SURABAYAPAGI.com, Jakarta - Terdapat beberapa makanan super yang dapat melindungi organ intim Anda. Penasaran apa saja?
Mengutip dari buku saku sehat dan bersih saat menstruasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Persatuan Obsteri dan Ginekologi Indonesia, yang didukung penuh oleh Mundipharma, ditulis pada, Selasa, (27/03/2018), terdapat empat jenis klasifikasi makanan yang Anda butuhkan untuk menjaga organ intim Anda tetap sehat.
Berikut adalah paparannya.
1. Vitamin A, C, E, dan Kalsium
Vitamin A,C, dan E mengandung antioksidan pelindung sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Vitamin B dan Folat
Makanan kaya vitamin B dan folat termasuk di antaranya brokoli, kembang kol, kubis, dan lainnya.
3. Avokad, Jeruk, Paprika, Cherry, Salmon, dan Lemak Ikan
Jenis makanan tersebut dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker di leher rahim.
4. Polifenol dan Flavonoid
Makanan yang mengandung polifenol dan flavonoid seperti teh hijau, minyak zaitun, anggur merah, cokelat, tomat, dan kenari. [inilah.com]
