SURABAYAPAGI.com, Surabaya- Kebiasaan ketut merupakan kondisi tubuh berasal dari perut yang bergas atau mengandung banyak gas di dalamnya. Gas ini bisa berasal dari pembentukan asam lambung berlebih akibat telat makan atau banyak mengonsumsi makanan yang memicu pembentukan gas.
Ada beberapa penyebab yang menimbulkan orang sering ketut. Kebiasaan ini mungkin tanpa disadari. Demikian lima penyebabnya.
Menelan terlalu banyak udara
Kamu bisa tak sengaja menelan udara terlalu banyak saat makan atau mengunyah permen karet. Dan udara ini dikeluarkan melalui 2 cara yaitu bersendawa atau kentut.
Banyak mengonsumsi sayuran berjenis Cruciferous
Contoh dari sayuran berjenis ini adalah kembang kol, brokoli, atau kubis. Mengonsumsinya terlalu banyak akan membuatmu kentut terus.
Banyak minum susu
Enzim tubuh untuk mengolah susu cenderung berkurang saat kamu menua. Dan susu yang tidak tercerna dengan baik akan menciptakan pembentukan gas yang berakhir dengan kamu sering kentut.
Banyak makan karbohidrat
Terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat bisa membuat sisanya tak tercerna dengan baik. Dan hal ini menghasilkan limbah tempat bertumbuhnya bakteri penyebab kentut.
Makan minum soda
Soda mengandung pemanis buatan seperti sorbitol atau xylitol yang tak terserap tubuh dengan baik. Pada akhirnya limbah ini menjadi makanan bagi bakteri di usus yang membuat produksi gas bertambah banyak.
Demikian lima penyebab itu akan menimbulkan ketut yang berlebih. Kebiasaan ketut yang terus-menerus juga membikin tidak nyaman dan merasa sungkan di tempat jikatiba-tiba ketut. Oleh karenya, hindarilah atau kontrollah kebiasaan itu jika tak ingijn kentut terus-menerus. (hm/mrd)
Editor : Redaksi