SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Kerontokan pada rambut bisa dialami oleh semua orang, termasuk seorang ibu yang baru saja melahirkan. Banyak ibu baru yang mengalami kerontokan rambut selama beberapa bulan setelah melahirkan. Diketahui, puncaknya sekitar empat bulan setelah melahirkan.
Dikutip dari American Academy of Dermatology Association, dokter kulit menyebut, kondisi ini sebagai kerontokan rambut yang berlebihan. Penumpahan yang berlebihan disebabkan oleh penurunan kadar estrogen, dikutip Senin (15/04/2023).
Baca juga: Percepat ORI Campak, Dinkes Kota Malang Siapkan Upaya Jemput Bola ke Rumah Warga
Namun tak perlu khawatir, kerontokan rambut pada ibu yang baru melahirkan hanya bersifat sementara. Para ibu tak perlu khawatir dan tak perlu melakukan perawatan berlebih.
Yuk intip bagaimana tips mengatasi rambut yang rontok, diantaranya:
- Pemilihan Sampo dan Kondisioner
Tips mengatasi rambut rontok bisa dimulai dari pemilihan sampo hingga kondisioner agar rambut sehat dan terlihat bervolume. Namun penting diingat, untuk mengatasi masalah rambut rontok, sebaiknya menghindari shampo yang berlabel 'sampo plus kondisioner'.
Para ahli menilai 'sampo kondisioner' mengandung kondisioner berat yang dapat memberatkan rambut dan membuatnya terlihat lemas.
- Pilih Gaya Mencoba Style Rambut Baru
Cara sederhana lain adalah dengan mencoba gaya rambut baru. Ada beberapa potongan rambut yang membuat rambut terlihat lebih penuh.
- Kurangi Pemakaian Pengering dan Pelurus Rambut
Agar rambut terhindar dari kerusakan lebih lanjut, hindari pemakaian pengering dan pelurus rambut. Jika merasa tidak nyaman karena rambut yang basah, pastikan alat yang digunakan diatur pada tingkat kekuatan yang rendah.
- Mengonsumsi Makanan Sehat
Untuk membantu pertumbuhan rambut, utamakan mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung banyak protein dan vitamin. Makanan itu meliputi telur, susu, sayuran, dan buah-buahan.
Baca juga: Tangani 70 Kasus DBD, Dinkes P2KB Sumenep Gencarkan Pola Hidup Sehat Lewat 3M Plus
Perlu diketahui, zat besi, vitamin D, vitamin C, magnesium, dan omega-3 merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk mendapatkan rambut sehat.
- Perlakukan Rambut dengan Lembut
Memperlakukan rambut dengan lembut setidaknya bisa mengurangi tingkat keparahannya. Perlakuan lembut tersebut antara lain dengan mengaplikasikan gaya rambut yang minim tekanan. Untuk itu, hindari mengepang, menguncir, dan mengikat rambut ekor kuda.
Pastikan juga untuk menyisir rambut secara lembut dan perlahan, terutama saat rambut sedang basah setelah keramas. Hal ini penting karena pada saat inilah kondisi rambut lebih rapuh sehingga rawan rontok atau patah. dsy/kmp/aldk
Editor : Desy Ayu