Redakan Stres dengan Menghirup Aroma

Minggu, 24 Sep 2017 20:21 WIB

SURABAYAPAGI.com – Stress adalah hal yang tidak dapat dihindari. Setiap manusia pasti pernah mengalami stress. Penyebabnya pun beragam, mulai pekerjaan, keluarga dan teman. Stres bisa menjadi “biang kerok” segala masalah dalam hidup Anda semakin bertambah parah. Tim Jacob, seorang profesor di Cardiff University’s School of Bioscience, mengungkapkan temuan barunya berkaitan dengan penangan stres dan panik secara natural. “Aroma memiliki dampak signifikan pada kondisi emosional seseorang, terutama mereka yang cepat mengalami stres dan depresi,” ujar Jacob. Dia pun menyarankan untuk menangani stres dengan cara menghirup ragam aroma yang tepat dan sesuai kebutuhan. Riset yang dilakukan oleh Jacob membagi tiga aroma dan efeknya pada pikiran yang mengalirkan perasaan tenang pada tubuh. “Lavender mengandung anestesi natural yang disebut linalool, sehingga lavender memiliki reputasi bisa menangkan,” ujar Jacob. Aroma citrus, kata dia, mengandung esensi anti-depresi sehingga baik untuk mereka yang sering mengalami panik dan cepat khawatir. Lalu, aroma mint yang menyegarkan bermanfaat untuk meningkatkan semangat dan performa latihan saat berolahraga. ash

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

600 Prajurit TNI Siap 'Serbu' Pulung Ponorogo Bulan Juli, Pangdam Janji Lahan Tani Warga Aman

Senin, 25 Mei 2026 20:24 WIB

SURABAYA PAGI,Ponorogo-Pembangunan markas militer baru di tingkat daerah sering kali memicu kekhawatiran warga terkait nasib lahan garapan mereka. Namun,…

Pangdam V/Brawijaya Tinjau Lokasi Pembangunan Yonif TP di Madiun Raya, Danrem: Diharapkan Dongkrak Keamanan Wilayah

Senin, 25 Mei 2026 20:21 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Madiun Raya – Pangdam V/Brawijaya, Rudy Saladin, meninjau sejumlah lokasi pembangunan satuan Teritorial Pembangunan (TP) di wilayah Madiun R…

DKPP Sumenep Pastikan Hewan Kurban Lolos Sertifikasi Kesehatan

Senin, 25 Mei 2026 18:25 WIB

SURABAYA PAGI, Sumenep-Menjelang Hari Raya Idul Adha 2026, Pemerintah Kabupaten Sumenep melalui Dinas Ketahanan Pangan dan Pertanian (DKPP) mengingatkan…

Pijar Religius Al Banjari SMPN 2 Taman Bergema di Arena CFD

Senin, 25 Mei 2026 17:24 WIB

SURABAYAPAGI.com, Sidoarjo - Suara musik rebana mengiringi lantunan sholawat menggema di seantero Monumen Jayandaru Alun alun Sidoarjo, saat digelar Car Free…

Gerbong Mutasi Ponorogo Bergolak! Belasan Pejabat Eselon II Mendadak Dipanggil BKN Jatim

Senin, 25 Mei 2026 17:19 WIB

SURABAYA PAGI, Ponorogo-Peta birokrasi di lingkup Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Ponorogo mendadak memanas. Sinyal perombakan besar-besaran alias mutasi jabatan…

Gubernur Khofifah Pastikan Harga Bahan Pokok di Bojonegoro Tetap Stabil Menjelang Idul Adha

Senin, 25 Mei 2026 17:17 WIB

SurabayaPagi, Bojonegoro – Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa memastikan harga bahan pokok di Pasar Banjarejo, Kabupaten Bojonegoro, relatif stabil m…