Redakan Stres dengan Menghirup Aroma

Minggu, 24 Sep 2017 20:21 WIB

SURABAYAPAGI.com – Stress adalah hal yang tidak dapat dihindari. Setiap manusia pasti pernah mengalami stress. Penyebabnya pun beragam, mulai pekerjaan, keluarga dan teman. Stres bisa menjadi “biang kerok” segala masalah dalam hidup Anda semakin bertambah parah. Tim Jacob, seorang profesor di Cardiff University’s School of Bioscience, mengungkapkan temuan barunya berkaitan dengan penangan stres dan panik secara natural. “Aroma memiliki dampak signifikan pada kondisi emosional seseorang, terutama mereka yang cepat mengalami stres dan depresi,” ujar Jacob. Dia pun menyarankan untuk menangani stres dengan cara menghirup ragam aroma yang tepat dan sesuai kebutuhan. Riset yang dilakukan oleh Jacob membagi tiga aroma dan efeknya pada pikiran yang mengalirkan perasaan tenang pada tubuh. “Lavender mengandung anestesi natural yang disebut linalool, sehingga lavender memiliki reputasi bisa menangkan,” ujar Jacob. Aroma citrus, kata dia, mengandung esensi anti-depresi sehingga baik untuk mereka yang sering mengalami panik dan cepat khawatir. Lalu, aroma mint yang menyegarkan bermanfaat untuk meningkatkan semangat dan performa latihan saat berolahraga. ash

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Program Parkir Berlangganan Kota Mojokerto Dipastikan Tetap Sesuai Aturan

Senin, 20 Apr 2026 14:20 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto - Program parkir berlangganan yang diterapkan Pemerintah Kota Mojokerto dinilai memberikan kemudahan. Masyarakat cukup …

Pelaku UMKM di Magetan Gigit Jari, Harga Plastik dan Minyak Goreng Melonjak Naik

Senin, 20 Apr 2026 13:38 WIB

SURABAYAPAGI.com, Magetan - Fenomena harga plastik di beberapa daerah mengalami kenaikan yang signifikan. Salah satunya di Magetan, Jawa Timur. Bahkan tak…

Harga Aspal Melonjak 20 Persen, Pemkab Ponorogo Bakal Pangkas Target Perbaikan Jalan

Senin, 20 Apr 2026 13:27 WIB

SURABAYAPAGI.com, Ponorogo - Melihat fenomena kenaikan harga aspal hingga mencapai 20 persen, kini Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Ponorogo, Jawa Timur mulai…

BPBD Ingatkan Dampak El Nino, Rawan Kebakaran di Kawasan Perbukitan Jombang

Senin, 20 Apr 2026 13:17 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jombang - Dalam rangka mengantisipasi menjelang dampak El Nino, Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Jombang bergerak cepat memperkuat…

Dalam Sepekan, Pemkab Jember Target Tuntaskan Verifikasi Data Kemiskinan Selesai 100 Persen

Senin, 20 Apr 2026 13:06 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jember - Dalam rangka mengatasi angka kemiskinan, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Jember, Jawa Timur mengambil langkah progresif untuk terjun…

Pemkab Madiun Ajak Warga Bersih Sehat Lewat Program ‘Selamat Asri’

Senin, 20 Apr 2026 12:57 WIB

SURABAYAPAGI.com, Madiun - Dalam rangka mendukung dan menyinkronkan instruksi dari Prabowo Subianto terkait program kesehatan, Pemerintah Kabupaten (Pemkab)…