Latihan Fisik Anggota Kopassus Makin Dahsyat

Kamis, 05 Okt 2017 11:35 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Komando Pasukan Khusus Tentara Nasional Indonesia (Kopassus TNI) adalah pasukan elit yang sering dipuji-puji masyarakat dunia. Namun, tak banyak orang tahu apa yang diperlukan supaya bisa menjadi seorang perwira Kopasus. Merayakan HUT ke-72 TNI, hari ini Kamis (5/10/2017), salah satu perwira Kopassus, Letkol. Inf. Joko Tri Hadimontoyo. Letkol Joko membocorkan sedikit tentang olahraga yang dilakukan oleh pasukannnya. Berdasarkan keterangan Letkol. Inf. Joko Tri Hadimontoyo, yang membedakan pasukan Kopassus dengan satuan lain adalah latihannya. Salah satu bentuk latihan yang dilakukan oleh anggota Kopassus adalah Calisthenics. Latihan calisthenics melibatkan berbagai gerakan seperti menarik, mendorong, mengangkat, dan menekan. Beberapa bentuk gerakan yang dilakukan seperti misalnya: push-up, plank, squats, crunches, pullups, squat jumps, dan lainnya, mengutip Men's Fitness. Walaupun gerakan-gerakan tadi terkesan sederhana dan sudah mungkin bisa dilakukan sejak kita sekolah dasar, namun ketika dilakukan secara terus-menerus secara giat, olahraga ini bisa melatih kekuatan dan kemampuan aerobik pelakunya. "Anggota Kopassus itu bangun jam 4 pagi, lalu mereka langsung berolahraga," lanjut Letkol Joko. Selain memastikan kekuatan dan kelincahan tubuh, anggota Kopasus juga harus menjaga kebugaran tubuh mereka dengan mengonsumsi makanan yang sehat, dan terutama kaya protein. "Kami tidak punya pantangan makan, tapi harus memilih makanan yang sehat," jelasnya lagi. "Setelah berolahraga, kami makan untuk pembentukan otot, biasanya susu, telur, atau kacang hijau."

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Ditemukan Potensi Rugikan Warga, Dewan Minta Proyek Perluasan Bozem Simohilir di Evaluasi

Rabu, 15 Apr 2026 18:41 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Proyek perluasan Bozem Simohilir yang dilaksanakan oleh DSDABM (Dinas Sumber Daya Air Dan Bina Marga) Kota Surabaya menjadi…

Sebanyak 285 Peserta Ikuti Lomba MTQ Tingkat Kabupaten

Rabu, 15 Apr 2026 18:38 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lamongan - Sebanyak 285 peserta mengikuti lomba Musabaqah Tilawatil Qur'an (MTQ) Ke-28 Tingkat Kabupaten Lamongan Tahun 2026, pada Selasa…

Jelang Muswil Peradi Jatim, Desakan Penundaan dari Daerah Terus Bermunculan

Rabu, 15 Apr 2026 18:12 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lamongan - Jelang pelaksanaan Musyawarah Wilayah (Muswil) III Badan Pengurus Wilayah (BPW), Perhimpunan Advokat Indonesia (Peradi) Jawa T…

Sidang Pengerukan Tanjung Perak Masuk Fase Penentu, Eksepsi Diuji Lewat Tanggapan Jaksa

Rabu, 15 Apr 2026 17:54 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya — Perkara dugaan pelanggaran hukum dalam proyek pengerukan kolam pelabuhan di Pelabuhan Tanjung Perak terus bergulir dan kini m…

Saham PT Hasil Karya Digugat Ahli Waris, Tergugat: Semua Sudah Tuntas Saat Almarhum Hidup

Rabu, 15 Apr 2026 17:16 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya— Sengketa kepemilikan saham di tubuh PT Hasil Karya memasuki babak krusial di Pengadilan Negeri Surabaya. Gugatan yang diajukan oleh …

Dorong Swasembada Pangan, Program Bahana Bersahaja Menyasar Desa Bancong

Rabu, 15 Apr 2026 16:47 WIB

‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun - Pemerintah Kabupaten Madiun terus mendorong swasembada pangan melalui berbagai program. Salah satunya melalui Bahana Bersahaja di D…