Latihan Fisik Anggota Kopassus Makin Dahsyat

Kamis, 05 Okt 2017 11:35 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Komando Pasukan Khusus Tentara Nasional Indonesia (Kopassus TNI) adalah pasukan elit yang sering dipuji-puji masyarakat dunia. Namun, tak banyak orang tahu apa yang diperlukan supaya bisa menjadi seorang perwira Kopasus. Merayakan HUT ke-72 TNI, hari ini Kamis (5/10/2017), salah satu perwira Kopassus, Letkol. Inf. Joko Tri Hadimontoyo. Letkol Joko membocorkan sedikit tentang olahraga yang dilakukan oleh pasukannnya. Berdasarkan keterangan Letkol. Inf. Joko Tri Hadimontoyo, yang membedakan pasukan Kopassus dengan satuan lain adalah latihannya. Salah satu bentuk latihan yang dilakukan oleh anggota Kopassus adalah Calisthenics. Latihan calisthenics melibatkan berbagai gerakan seperti menarik, mendorong, mengangkat, dan menekan. Beberapa bentuk gerakan yang dilakukan seperti misalnya: push-up, plank, squats, crunches, pullups, squat jumps, dan lainnya, mengutip Men's Fitness. Walaupun gerakan-gerakan tadi terkesan sederhana dan sudah mungkin bisa dilakukan sejak kita sekolah dasar, namun ketika dilakukan secara terus-menerus secara giat, olahraga ini bisa melatih kekuatan dan kemampuan aerobik pelakunya. "Anggota Kopassus itu bangun jam 4 pagi, lalu mereka langsung berolahraga," lanjut Letkol Joko. Selain memastikan kekuatan dan kelincahan tubuh, anggota Kopasus juga harus menjaga kebugaran tubuh mereka dengan mengonsumsi makanan yang sehat, dan terutama kaya protein. "Kami tidak punya pantangan makan, tapi harus memilih makanan yang sehat," jelasnya lagi. "Setelah berolahraga, kami makan untuk pembentukan otot, biasanya susu, telur, atau kacang hijau."

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Berdayakan UMKM Lewat TJSL, PLN UIT JBM Dukung Pengembangan Batik Tin Gundih

Jumat, 11 Sep 2026 21:29 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Komitmen PT PLN (Persero) Unit Induk Transmisi Jawa Bagian Timur dan Bali (UIT JBM) dalam menghadirkan manfaat nyata bagi masyarakat t…

Jumat Berkah, Polres Blitar Tingkatkan Kedekatan dan Pelayanan Masyarakat

Jumat, 11 Sep 2026 16:54 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Guna meningkatkan kedekatan dan pelayanan untuk masarakat, Polres Blitar kali ini melalui kegiatan Jumat Berkah yang digelar di…

Kemarau Melanda, Satlantas Polres Gresik Salurkan Air Bersih ke Warga Pandanan

Jumat, 11 Sep 2026 16:25 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Gresik – Musim kemarau mulai dirasakan warga di sejumlah wilayah Kabupaten Gresik. Kondisi tersebut mendorong Satuan Lalu Lintas (Satlantas) P…

Literasi Tak Lagi Sekadar Membaca, Sampoerna Academy Dorong Siswa Ubah Gagasan Menjadi Karya

Jumat, 11 Sep 2026 14:59 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Kemampuan literasi anak menghadapi tantangan yang semakin kompleks di tengah derasnya arus informasi digital. Literasi tidak lagi s…

Diklaim Bikin Resah, Warga Tambakbayan Ponorogo Segel Outlet Diduga Penjual Miras

Jumat, 11 Sep 2026 14:27 WIB

SURABAYAPAGI.com, Ponorogo — Puluhan warga Lingkungan Trunodangsan, Kelurahan Tambakbayan, Kabupaten Ponorogo, menyegel sebuah outlet yang diduga menjual m…

Hadapi De Red FC, Kendal Tornado FC Tegaskan Target Promosi ke Liga 1

Jumat, 11 Sep 2026 14:16 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Kendal Tornado FC langsung memasang target tinggi pada laga perdana Pegadaian Championship 2026/2027. Tim asal Kendal tersebut m…