Latihan Fisik Anggota Kopassus Makin Dahsyat

Kamis, 05 Okt 2017 11:35 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Komando Pasukan Khusus Tentara Nasional Indonesia (Kopassus TNI) adalah pasukan elit yang sering dipuji-puji masyarakat dunia. Namun, tak banyak orang tahu apa yang diperlukan supaya bisa menjadi seorang perwira Kopasus. Merayakan HUT ke-72 TNI, hari ini Kamis (5/10/2017), salah satu perwira Kopassus, Letkol. Inf. Joko Tri Hadimontoyo. Letkol Joko membocorkan sedikit tentang olahraga yang dilakukan oleh pasukannnya. Berdasarkan keterangan Letkol. Inf. Joko Tri Hadimontoyo, yang membedakan pasukan Kopassus dengan satuan lain adalah latihannya. Salah satu bentuk latihan yang dilakukan oleh anggota Kopassus adalah Calisthenics. Latihan calisthenics melibatkan berbagai gerakan seperti menarik, mendorong, mengangkat, dan menekan. Beberapa bentuk gerakan yang dilakukan seperti misalnya: push-up, plank, squats, crunches, pullups, squat jumps, dan lainnya, mengutip Men's Fitness. Walaupun gerakan-gerakan tadi terkesan sederhana dan sudah mungkin bisa dilakukan sejak kita sekolah dasar, namun ketika dilakukan secara terus-menerus secara giat, olahraga ini bisa melatih kekuatan dan kemampuan aerobik pelakunya. "Anggota Kopassus itu bangun jam 4 pagi, lalu mereka langsung berolahraga," lanjut Letkol Joko. Selain memastikan kekuatan dan kelincahan tubuh, anggota Kopasus juga harus menjaga kebugaran tubuh mereka dengan mengonsumsi makanan yang sehat, dan terutama kaya protein. "Kami tidak punya pantangan makan, tapi harus memilih makanan yang sehat," jelasnya lagi. "Setelah berolahraga, kami makan untuk pembentukan otot, biasanya susu, telur, atau kacang hijau."

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Mbak Wali Tekankan Kesiapan Lintas Sektor Hadapi Arus Mudik dan Balik Lebaran 2026

Rabu, 11 Mar 2026 22:49 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Kediri - Wali Kota Kediri Vinanda Prameswati memberikan arahan terkait beberapa upaya menghadapi mudik lebaran. Arahan tersebut disampaikan…

Mbak Wali Sampaikan LKPJ Tahun Anggaran 2025 di Rapat Paripurna DPRD

Rabu, 11 Mar 2026 22:48 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Kediri - Wali Kota Kediri Vinanda Prameswati menyampaikan penjelasan terkait Laporan Keterangan Pertanggungjawaban (LKPJ) Tahun Anggaran 2025…

PLN UIT JBM Berbagi Kebahagiaan Ramadan Dengan Pengemudi Ojol di Gresik

Rabu, 11 Mar 2026 18:32 WIB

SurabayaPagi, Gresik – Dalam rangka menyemarakkan bulan suci Ramadan dengan kegiatan yang penuh makna, PLN Unit Induk Transmisi Jawa Bagian Timur dan Bali (UIT …

Selama Operasi Pekat Semeru 2026, Polres Blitar Ungkap Peredaran Narkoba, dengan 29 tersangka

Rabu, 11 Mar 2026 17:18 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Blitar- Dalam operasi Pekat Semeru 2026 awal Januari sampai 10 Maret 2026 Satuan Reserse Narkoba Polres Blitar berhasil mengungkap kasus …

Momen Ramadan dan Idul Fitri 1447 H, PLN Siagakan 5.524 Personel Amankan Keandalan Listrik di Jatim

Rabu, 11 Mar 2026 15:58 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – PT PLN (Persero) Unit Induk Distribusi (UID) Jawa Timur memastikan kesiapan penuh dalam menjaga keandalan pasokan listrik selama p…

Hadir di Surabaya, ORIS Ajak Masyarakat Jatim Berkontribusi dalam Pembangunan Nasional

Rabu, 11 Mar 2026 14:51 WIB

SurabayaPagi, Surabaya — PT Sarana Multi Infrastruktur (Persero) (PT SMI) memperkenalkan Obligasi Ritel Infrastruktur PT SMI (ORIS) kepada masyarakat Jawa T…