Kiat Agar Mata tak Cepat Lelah di Depan Komputer

Jumat, 13 Okt 2017 16:58 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jakarta – Akhir-akhir ini seorang wanita di Cina harus mengalami kebutaan parsial akibat terlalu lama menatap layar komputer. Perempuan berusia 21 tahun ini mengaku selama 24 jam bermain game tanpa henti. Saking kecanduannya, ia bahkan tidak beristirahat sekadar untuk makan. Akhirnya ia divonis mengidap retinal artery occlusion (RAO) sehingga mata sebelah kanannya yang buta. Sejatinya RAO adalah penyakit yang biasa menyerang manula dan sangat jarang ditemukan pada kaum muda. Namun akibat aktivitasnya di depan komputer, gadis tersebut harus mengidap RAO. Dikutip dari laman Boldsky, berikut beberapa kiat bagaimana menggunakan komputer yang sehat. 1. Periksa Mata Pemeriksaan mata penting dilakukan untuk mengetahui kesehatannya. Pengguna komputer aktif sebaiknya memeriksakan mata ke dokter setidaknya setahun sekali. 2. Pencahayaan Tepat Mata akan cepat lelah ketika menghadap ke arah cahaya yang terlalu terang. Ketika anda menggunakan komputer, setel cahaya komputer setengah lebih redup daripada cahaya yang ada di ruangan. 3. Jauhi Pantulan Menyilaukan Pantulan cahaya yang menyilaukan mata dapat membuat mata cepat lelah. Anda bisa memasang filter atau pelapis transparan di depan layar komputer sehingga mengurangi pantulan cahaya. Jika anda menggunakan kaca mata, pilihlah lensa dengan lapisan coating anti-silau. 4. Sering Berkedip Sering-seringlah mengedipkan mata jika sedang menatap layar komputer. Mereka yang sedang sibuk di depan komputer punya kecenderungan jarang berkedip. Kerap berkedip akan mencegah bola mata kering. Ini adalah salah satu tips terbaik untuk menghindari mata cepat lelah. 5. Istirahat Demi mengurangi rasa lelah pada mata saat menatap komputer, ambillah rehat. paling tidak ambillah waktu lima menit secara teratur untuk mengalihkan pandangan dari layar komputer. (FF/REP)

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Ratusan Warga Madiun Terima Sembako dari PTKN Jelang Idul Fitri 2026 ‎

Rabu, 18 Mar 2026 17:08 WIB

‎‎SURABAYAPAGI.COM, Kota Madiun – Menjelang Hari Raya Idul Fitri 2026, Ormas Petarung Kehidupan Nusantara (PTKN) kembali menggelar aksi sosial dengan memba…

Coway Hadirkan 50 Water Station untuk Dukung Hidrasi Masyarakat Saat Mudik Lebaran

Rabu, 18 Mar 2026 15:07 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – Coway menghadirkan lebih dari 50 Coway Water Station di berbagai ruang publik untuk mendukung kebutuhan air minum bersih masyarakat, k…

CMK Tegaskan Komitmen Good Governance untuk Perkuat Industri Perhiasan Nasional

Rabu, 18 Mar 2026 15:01 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – Central Mega Kencana (CMK) menegaskan komitmennya dalam menerapkan prinsip tata kelola perusahaan yang baik (Good Governance) secara k…

Pemkab Gresik Fasilitasi 750 Warga Lewat Program Mudik Gratis 2026

Rabu, 18 Mar 2026 14:45 WIB

SURABAYAPAGI.com, Gresik – Pemerintah Kabupaten Gresik kembali menyelenggarakan program Mudik Gratis tahun 2026 dengan memberangkatkan ratusan warga menuju b…

Bidik Pasar Baking Ramadan, MITO Angkat King Nassar sebagai Brand Ambassador

Rabu, 18 Mar 2026 12:31 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – MITO Electronics resmi menunjuk penyanyi sekaligus entertainer, Nassar Fahad Ahmad Sungkar atau yang dikenal sebagai King Nassar, s…

KAI Daop 7 Madiun Amankan 28 Barang Penumpang yang Tertinggal

Rabu, 18 Mar 2026 12:16 WIB

SURABAYA PAGI, Blitar- PT Kereta Api Indonesia (Persero) Daerah Operasi 7 Madiun terus berkomitmen menjaga keamanan dan kenyamanan penumpang, sekaligus untuk…