Kiat Agar Mata tak Cepat Lelah di Depan Komputer

Jumat, 13 Okt 2017 16:58 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jakarta – Akhir-akhir ini seorang wanita di Cina harus mengalami kebutaan parsial akibat terlalu lama menatap layar komputer. Perempuan berusia 21 tahun ini mengaku selama 24 jam bermain game tanpa henti. Saking kecanduannya, ia bahkan tidak beristirahat sekadar untuk makan. Akhirnya ia divonis mengidap retinal artery occlusion (RAO) sehingga mata sebelah kanannya yang buta. Sejatinya RAO adalah penyakit yang biasa menyerang manula dan sangat jarang ditemukan pada kaum muda. Namun akibat aktivitasnya di depan komputer, gadis tersebut harus mengidap RAO. Dikutip dari laman Boldsky, berikut beberapa kiat bagaimana menggunakan komputer yang sehat. 1. Periksa Mata Pemeriksaan mata penting dilakukan untuk mengetahui kesehatannya. Pengguna komputer aktif sebaiknya memeriksakan mata ke dokter setidaknya setahun sekali. 2. Pencahayaan Tepat Mata akan cepat lelah ketika menghadap ke arah cahaya yang terlalu terang. Ketika anda menggunakan komputer, setel cahaya komputer setengah lebih redup daripada cahaya yang ada di ruangan. 3. Jauhi Pantulan Menyilaukan Pantulan cahaya yang menyilaukan mata dapat membuat mata cepat lelah. Anda bisa memasang filter atau pelapis transparan di depan layar komputer sehingga mengurangi pantulan cahaya. Jika anda menggunakan kaca mata, pilihlah lensa dengan lapisan coating anti-silau. 4. Sering Berkedip Sering-seringlah mengedipkan mata jika sedang menatap layar komputer. Mereka yang sedang sibuk di depan komputer punya kecenderungan jarang berkedip. Kerap berkedip akan mencegah bola mata kering. Ini adalah salah satu tips terbaik untuk menghindari mata cepat lelah. 5. Istirahat Demi mengurangi rasa lelah pada mata saat menatap komputer, ambillah rehat. paling tidak ambillah waktu lima menit secara teratur untuk mengalihkan pandangan dari layar komputer. (FF/REP)

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Scoot Genjot Ekspansi dan Strategi Pemasaran untuk Rebut Pasar Penerbangan Indonesia

Minggu, 14 Jun 2026 14:00 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – Maskapai berbiaya rendah (low cost carrier/LCC) Scoot memperkuat penetrasi pasar Indonesia melalui strategi pemasaran berbasis lokal, s…

Stok Ikan Melimpah, Nelayan Probolinggo Nekat Melaut di Tengah Gelombang Rossby

Minggu, 14 Jun 2026 13:44 WIB

SURABAYAPAGI.com, Probolinggo - Melihat stok ikan di perairan Selat Madura melimpah dalam dua bulan terakhir, membuat sejumlah nelayan di Kota dan Kabupaten…

Disparbud Malang Temukan Watu Dakon Era Megalitikum di Singosari

Minggu, 14 Jun 2026 13:25 WIB

SURABAYAPAGI.com, Malang - Dinas Pariwisata dan Kebudayaan (Disparbud) Kabupaten Malang baru-baru ini mengungkap adanya penemuan sebuah batu besar di tanah kas…

Genjot Kunjungan Wisatawan, Disbudpar Magetan Gencarkan Promosi Wisata Selama Masa Liburan

Minggu, 14 Jun 2026 12:55 WIB

SURABAYAPAGI.com, Magetan - Sebagai upaya meningkatkan kunjungan wisatawan ke daerah setempat dalam rangka momentum libur sekolah yang berlangsung pada bulan…

Jaga Distribusi BBM, Pemkab Lumajang Siapkan Langkah Strategi Perkuat Koordinasi Berbagai Pihak

Minggu, 14 Jun 2026 12:48 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lumajang - Untuk menjaga kelancaran distribusi bahan bakar minyak (BBM) akibat dampak kenaikan harga energi yang berpotensi mempengaruhi pola…

Perkuat Ekonomi Desa, 52 Gedung Koperasi Desa Merah Putih di Lumajang Rampung Dibangun

Minggu, 14 Jun 2026 12:42 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lumajang - Menindaklanjuti program dari Pemerintah Pusat terkait salah satu instrumen penting untuk memperkuat kemandirian ekonomi masyarakat…