Minum Secangkir Kopi Bisa Cegah Nafsu Makan Berlebih

Kamis, 02 Nov 2017 13:38 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya- Bagi yang sedang diet yang menjadi tantangan terbesar adalah sulitnya untuk mengontrol nafsu makan bahkan ngemil. Jika tidak bisa mengontrol nafsu makan bukan badan yang turun malah berat badan tambah menanjak. Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, ternyata ada cara enak dan mudah untuk mengontrol nafsu makan, lho. Salah satu contohnya adalah dengan minum secangkir kopi. "Minum secangkir kopi membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh serta menekan nafsu makanmu. Sebabnya kopi tinggi zat antioksidan yang juga bisa berfungsi sebagai salah satu zat alami untuk menekan nafsu makan," terang penelitian ini. Selain dengan minum kopi, berikut adalah beberapa cara alami untuk menekan nafsu makan. Jahe memiliki fungsi sebagai stimulan yang memberi energi pada tubuh saat kamu merasa lapar. Sehingga tambahkan jahe ke dalam makanan dietmu. Makan 1-2 butir telur untuk sarapan akan membuatmu merasa kenyang lebih lama.Kalau bisa kuning telur tidak usah dimakan. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum 2 gelas air sebelum makan akan mengonsumsi 75-90 kalori lebih sedikit daripada mereka yang tidak minum cukup air. (hm/mrd)

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Pemkot Mojokerto Borong Dua Penghargaan Pendidikan Tingkat Nasional

Selasa, 26 Mei 2026 07:55 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto - Pemerintah Kota Mojokerto kembali menorehkan prestasi di tingkat nasional dengan meraih dua penghargaan bidang pendidikan dalam…

Gus Fawait Ajak Jamaah Doakan Jember dalam Majelis Moloekatan Gus Miek

Selasa, 26 Mei 2026 05:25 WIB

SURABAYAPAGI.COM-JEMBER : Majelis Sema’an Al-Qur’an dan Dzikrul Ghofilin Moloekatan Gus Miek kembali digelar di Halaman Pemkab Jember pada Sabtu, 23 Mei 2026. A…

Gus Fawait Siapkan Pelayanan Publik Lebih Cepat lewat MPP Mini di Kecamatan Jombang

Selasa, 26 Mei 2026 05:10 WIB

SURABAYAPAGI.COM :Jember - Pemerintah Kabupaten Jember berkomitmen menyediakan pelayanan Mall Pelayanan Publik (MPP) Mini di kawasan yang jauh dari pusat…

Jared Kushner, Menantu Trump, Terlibat Perdamaian Pastikan Jalur Aman Selat Hormuz.

Selasa, 26 Mei 2026 05:05 WIB

SURABAYAPAGI.COM : Amerika Serikat (AS) dan Iran dilaporkan pada prinsipnya telah mencapai kesepakatan awal untuk membuka kembali Selat Hormuz. Hal itu disebut…

Luhut Ungkap Praktik Akal-akalan Transfer pricing, Ganti Peran Dirjen DC

Selasa, 26 Mei 2026 05:00 WIB

SURABAYAPAGI .COM: Ketua Dewan Ekonomi Nasional (DEN) Luhut Binsar Pandjaitan mengungkap praktik akal-akalan transfer pricing dalam ekspor sumber daya alam…

11.750 Jemaah Indonesia Ikuti Tarwiyah, Senin Sudah Berangkat