Minum Secangkir Kopi Bisa Cegah Nafsu Makan Berlebih

Kamis, 02 Nov 2017 13:38 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya- Bagi yang sedang diet yang menjadi tantangan terbesar adalah sulitnya untuk mengontrol nafsu makan bahkan ngemil. Jika tidak bisa mengontrol nafsu makan bukan badan yang turun malah berat badan tambah menanjak. Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, ternyata ada cara enak dan mudah untuk mengontrol nafsu makan, lho. Salah satu contohnya adalah dengan minum secangkir kopi. "Minum secangkir kopi membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh serta menekan nafsu makanmu. Sebabnya kopi tinggi zat antioksidan yang juga bisa berfungsi sebagai salah satu zat alami untuk menekan nafsu makan," terang penelitian ini. Selain dengan minum kopi, berikut adalah beberapa cara alami untuk menekan nafsu makan. Jahe memiliki fungsi sebagai stimulan yang memberi energi pada tubuh saat kamu merasa lapar. Sehingga tambahkan jahe ke dalam makanan dietmu. Makan 1-2 butir telur untuk sarapan akan membuatmu merasa kenyang lebih lama.Kalau bisa kuning telur tidak usah dimakan. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum 2 gelas air sebelum makan akan mengonsumsi 75-90 kalori lebih sedikit daripada mereka yang tidak minum cukup air. (hm/mrd)

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Ekonomi Kerakyatan Jadi Fokus Reses, BHS Paparkan Kredit 40 Tahun dan Dukungan UMKM

Selasa, 28 Jul 2026 11:50 WIB

SurabayaPagi, Surabaya - Anggota Komisi VII DPR RI, Bambang Haryo Soekartono (BHS), memanfaatkan masa reses sidang V tahun 2025–2026 dengan menyerap aspirasi w…

Puncak Kemarau, BPBD Ponorogo Salurkan Air Bersih Terdampak Kekeringan

Selasa, 28 Jul 2026 11:24 WIB

SURABAYAPAGI.com, Ponorogo - Seiring meningkatnya kebutuhan air pada puncak musim kemarau, Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Ponorogo, Jawa…

Jelang Peringatan Kemerdekaan, Pemkot Malang Larang Aktivitas ‘Sound Horeg’

Selasa, 28 Jul 2026 11:15 WIB

SURABAYAPAGI.com, Malang - Guna menjaga aktivitas peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) RI terjaga, Pemerintah Kota (Pemkot) Malang, menegaskan adanya pawai budaya…

Pemkab Tulungagung Perbaiki 360 RTLH, Setiap Penerima Dapat Rp20 Juta

Selasa, 28 Jul 2026 11:09 WIB

SURABAYAPAGI.com, Tulungagung - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Tulungagung menargetkan merehabilitasi 360 rumah tidak layak huni (RTLH) sepanjang 2026 melalui…

Ganggu Aliran Air, Pemkab Magetan Tertibkan Bangunan Sekitar Irigasi Jejeruk

Selasa, 28 Jul 2026 11:02 WIB

SURABAYAPAGI.com, Magetan - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Magetan menertibkan sejumlah bangunan liar di sepanjang Saluran Irigasi Tambran, Daerah Irigasi (DI)…

Semester I 2026, Penjualan SIG Tembus 18,27 Juta Ton, Bidik Penguatan Pasar Jawa Barat

Selasa, 28 Jul 2026 10:47 WIB

SURABAYAPAGI.com, Gresik – PT Semen Indonesia (Persero) Tbk (SIG) mencatatkan kinerja positif sepanjang semester I 2026. Perusahaan berhasil membukukan volume p…