Begini Rahasia Hidup Bahagia Menurut Studi

Senin, 04 Des 2017 11:19 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Memiliki hidup bahagia merupakan impian bagi semua orang. Ada orang yang kebahagiaannya ditentukan oleh media sosial dan jumlah uang dalam rekeningnya. Namun ada juga yang kebahagiaannya ditentukan oleh orang-orang di sekitarnya. Berdasarkan penelitian selaam 75 tahun oleh Harvard Study of Adult Development, faktor terpenting dari kebahagiaan dan kesejahteraan sejati seseorang adalah hubungan yang baik dengan keluarga, teman, dan pasangan. Dr. Robert Waldinger yang menjadi kepala penelitian yang juga merupakan imam Zen dan profesor psikiatri di Harvard mengatakan bahwa pesan yang paling jelas yang ditemukan dalam penelitian 75 tahun ini adalah hubungan yang baik membuat kita lebih bahagia dan lebih sehari. Waldinger mengatakan pada TED Talk 2016 bahwa membina dan mempertahankan hubungan yang kuat mampu membantu dan melindungi tubuh dari penyakit gangguan jiwa, penyakit kronis, dan penurunan memori. Stres berlebihan dan merasa tidak bahagia mengakibatkan tubuh menjadi rusak dari waktu ke waktu. Waldinger menambahkan bahwa memang rahasia dari bahagia hidup seseorang tidak selalu berpatok pada memiliki hubungan yang romantis dengan pasangan. Yang terpenting seberapa dalam kualitas hubungan Anda dengan orang lain terutama pada pasangan. Dan bukan pada kuantitas jumlah orang yang Anda kenal. Melepaskan diri dari gadget Lalu, bagaimana mengembangkan hubungan yang berkualitas? Waldinger mengatakan bahwa memberikan dan menerima perhatian penuh dari orang lain menjadi hal yang harus ada. Di mana kita mampu melepaskan diri dari segala macam gadget dan lebih mengutamakan hubungan interpersonal dengan keluarga, sahabat, dan pasangan. Saat ini peneliti dari Harvard sedang memulai penelitian terkait pengaruh pengalaman masa kecil terhadap kebahagiaan dan kesehatan di masa tua. Ia mempelajari pengalaman anak-anak untuk menciptakan model yang lebih terperinci tentang bagaimana pengalaman di masa kecil membentuk kesejahteraan di masa tua. Namun penelitian ini masih berjalan sehingga belum menunjukkan hasil yang valid.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Viral Pemuda Pencuri Bunga di Jalur Hijau Surabaya, Siap-siap Denda Rp5 Juta Menanti

Selasa, 28 Jul 2026 13:17 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Baru-baru ini viral unggahan rekaman video di media sosial (medsos) berisikan seorang pemuda memotong bunga di jalur hijau Jalan…

Layak Konsumsi, Ribuan Ikan di Ranu Klakah Lumajang Mati Dijual Murah untuk Tekan Kerugian

Selasa, 28 Jul 2026 13:10 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lumajang - Menindaklanjuti kelanjutan fenomena ribuan ikan di keramba danau Ranu Klakah, Desa Tegal Randu, Kecamatan Klakah Kabupaten…

Perketat Keamanan, Dinkes Kota Malang Pastikan 71 SPPG Kantongi SLHS

Selasa, 28 Jul 2026 12:51 WIB

SURABAYAPAGI.com, Malang - Sebagai salah satu langkah strategis dalam menjaga keamanan masing-masing dapur Makan Bergizi Gratis (MBG) terkait menu yang akan di…

Kasus HIV Bertambah, Pemkot Malang Mulai Optimalisasi Layanan VCT

Selasa, 28 Jul 2026 12:44 WIB

SURABAYAPAGI.com, Malang - Seiring bertambahnya kasus HIV di wilayah Kota Malang, saat ini Pemerintah Kota (Pemkot) setempat tengah mengoptimalkan kesadaran…

Didukung Lima Sektor, Pemkab Catat Ekonomi Madiun 2025 Capai 5,33 Persen

Selasa, 28 Jul 2026 12:39 WIB

SURABAYAPAGI.com, Madiun - Seiring pembangunan SDM, infrastruktur, serta lima sektor unggulan yang dilakukan pemda setempat, saat ini Pemerintah Kabupaten…

P-APBD 2026 Disetujui, Pemkab Lumajang Percepat Pembangunan dan Layanan Publik

Selasa, 28 Jul 2026 12:29 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lumajang - Usai Perubahan Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) 2026 disetujui, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Lumajang mempercepat…