Begini Rahasia Hidup Bahagia Menurut Studi

Senin, 04 Des 2017 11:19 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Memiliki hidup bahagia merupakan impian bagi semua orang. Ada orang yang kebahagiaannya ditentukan oleh media sosial dan jumlah uang dalam rekeningnya. Namun ada juga yang kebahagiaannya ditentukan oleh orang-orang di sekitarnya. Berdasarkan penelitian selaam 75 tahun oleh Harvard Study of Adult Development, faktor terpenting dari kebahagiaan dan kesejahteraan sejati seseorang adalah hubungan yang baik dengan keluarga, teman, dan pasangan. Dr. Robert Waldinger yang menjadi kepala penelitian yang juga merupakan imam Zen dan profesor psikiatri di Harvard mengatakan bahwa pesan yang paling jelas yang ditemukan dalam penelitian 75 tahun ini adalah hubungan yang baik membuat kita lebih bahagia dan lebih sehari. Waldinger mengatakan pada TED Talk 2016 bahwa membina dan mempertahankan hubungan yang kuat mampu membantu dan melindungi tubuh dari penyakit gangguan jiwa, penyakit kronis, dan penurunan memori. Stres berlebihan dan merasa tidak bahagia mengakibatkan tubuh menjadi rusak dari waktu ke waktu. Waldinger menambahkan bahwa memang rahasia dari bahagia hidup seseorang tidak selalu berpatok pada memiliki hubungan yang romantis dengan pasangan. Yang terpenting seberapa dalam kualitas hubungan Anda dengan orang lain terutama pada pasangan. Dan bukan pada kuantitas jumlah orang yang Anda kenal. Melepaskan diri dari gadget Lalu, bagaimana mengembangkan hubungan yang berkualitas? Waldinger mengatakan bahwa memberikan dan menerima perhatian penuh dari orang lain menjadi hal yang harus ada. Di mana kita mampu melepaskan diri dari segala macam gadget dan lebih mengutamakan hubungan interpersonal dengan keluarga, sahabat, dan pasangan. Saat ini peneliti dari Harvard sedang memulai penelitian terkait pengaruh pengalaman masa kecil terhadap kebahagiaan dan kesehatan di masa tua. Ia mempelajari pengalaman anak-anak untuk menciptakan model yang lebih terperinci tentang bagaimana pengalaman di masa kecil membentuk kesejahteraan di masa tua. Namun penelitian ini masih berjalan sehingga belum menunjukkan hasil yang valid.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Berdayakan UMKM Lewat TJSL, PLN UIT JBM Dukung Pengembangan Batik Tin Gundih

Jumat, 11 Sep 2026 21:29 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Komitmen PT PLN (Persero) Unit Induk Transmisi Jawa Bagian Timur dan Bali (UIT JBM) dalam menghadirkan manfaat nyata bagi masyarakat t…

Jumat Berkah, Polres Blitar Tingkatkan Kedekatan dan Pelayanan Masyarakat

Jumat, 11 Sep 2026 16:54 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Guna meningkatkan kedekatan dan pelayanan untuk masarakat, Polres Blitar kali ini melalui kegiatan Jumat Berkah yang digelar di…

Kemarau Melanda, Satlantas Polres Gresik Salurkan Air Bersih ke Warga Pandanan

Jumat, 11 Sep 2026 16:25 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Gresik – Musim kemarau mulai dirasakan warga di sejumlah wilayah Kabupaten Gresik. Kondisi tersebut mendorong Satuan Lalu Lintas (Satlantas) P…

Literasi Tak Lagi Sekadar Membaca, Sampoerna Academy Dorong Siswa Ubah Gagasan Menjadi Karya

Jumat, 11 Sep 2026 14:59 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Kemampuan literasi anak menghadapi tantangan yang semakin kompleks di tengah derasnya arus informasi digital. Literasi tidak lagi s…

Diklaim Bikin Resah, Warga Tambakbayan Ponorogo Segel Outlet Diduga Penjual Miras

Jumat, 11 Sep 2026 14:27 WIB

SURABAYAPAGI.com, Ponorogo — Puluhan warga Lingkungan Trunodangsan, Kelurahan Tambakbayan, Kabupaten Ponorogo, menyegel sebuah outlet yang diduga menjual m…

Hadapi De Red FC, Kendal Tornado FC Tegaskan Target Promosi ke Liga 1

Jumat, 11 Sep 2026 14:16 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Kendal Tornado FC langsung memasang target tinggi pada laga perdana Pegadaian Championship 2026/2027. Tim asal Kendal tersebut m…