Begini Rahasia Hidup Bahagia Menurut Studi

Senin, 04 Des 2017 11:19 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Memiliki hidup bahagia merupakan impian bagi semua orang. Ada orang yang kebahagiaannya ditentukan oleh media sosial dan jumlah uang dalam rekeningnya. Namun ada juga yang kebahagiaannya ditentukan oleh orang-orang di sekitarnya. Berdasarkan penelitian selaam 75 tahun oleh Harvard Study of Adult Development, faktor terpenting dari kebahagiaan dan kesejahteraan sejati seseorang adalah hubungan yang baik dengan keluarga, teman, dan pasangan. Dr. Robert Waldinger yang menjadi kepala penelitian yang juga merupakan imam Zen dan profesor psikiatri di Harvard mengatakan bahwa pesan yang paling jelas yang ditemukan dalam penelitian 75 tahun ini adalah hubungan yang baik membuat kita lebih bahagia dan lebih sehari. Waldinger mengatakan pada TED Talk 2016 bahwa membina dan mempertahankan hubungan yang kuat mampu membantu dan melindungi tubuh dari penyakit gangguan jiwa, penyakit kronis, dan penurunan memori. Stres berlebihan dan merasa tidak bahagia mengakibatkan tubuh menjadi rusak dari waktu ke waktu. Waldinger menambahkan bahwa memang rahasia dari bahagia hidup seseorang tidak selalu berpatok pada memiliki hubungan yang romantis dengan pasangan. Yang terpenting seberapa dalam kualitas hubungan Anda dengan orang lain terutama pada pasangan. Dan bukan pada kuantitas jumlah orang yang Anda kenal. Melepaskan diri dari gadget Lalu, bagaimana mengembangkan hubungan yang berkualitas? Waldinger mengatakan bahwa memberikan dan menerima perhatian penuh dari orang lain menjadi hal yang harus ada. Di mana kita mampu melepaskan diri dari segala macam gadget dan lebih mengutamakan hubungan interpersonal dengan keluarga, sahabat, dan pasangan. Saat ini peneliti dari Harvard sedang memulai penelitian terkait pengaruh pengalaman masa kecil terhadap kebahagiaan dan kesehatan di masa tua. Ia mempelajari pengalaman anak-anak untuk menciptakan model yang lebih terperinci tentang bagaimana pengalaman di masa kecil membentuk kesejahteraan di masa tua. Namun penelitian ini masih berjalan sehingga belum menunjukkan hasil yang valid.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Campus League 2026 Hadir di Surabaya, Usung Standar FIBA dan Regenerasi Atlet Nasional

Senin, 20 Apr 2026 20:20 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – Kompetisi basket antarperguruan tinggi bertajuk Campus League Regional Surabaya resmi bergulir pada 22–29 April 2026 di GOR Basket Uni…

Kinerja Moncer, Bank Jatim Raih Penghargaan dari The Asian Post

Senin, 20 Apr 2026 17:24 WIB

SurabayaPagi, Surakarta - 16 April 2026. PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Timur Tbk (Bank Jatim) sukses meraih penghargaan prestisius dalam ajang The Asian Post…

Perkuat Sinergi Lewat FKPM, PLN Sosialisasi Keselamatan Ketenagalistrikan di Malang

Senin, 20 Apr 2026 16:34 WIB

SurabayaPagi, Malang – PT PLN (Persero) terus memperkuat sinergi dengan aparat keamanan, pemerintah, dan masyarakat melalui kegiatan Forum Kemitraan Polisi dan …

Program Parkir Berlangganan Kota Mojokerto Dipastikan Tetap Sesuai Aturan

Senin, 20 Apr 2026 14:20 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto - Program parkir berlangganan yang diterapkan Pemerintah Kota Mojokerto dinilai memberikan kemudahan. Masyarakat cukup …

Pelaku UMKM di Magetan Gigit Jari, Harga Plastik dan Minyak Goreng Melonjak Naik

Senin, 20 Apr 2026 13:38 WIB

SURABAYAPAGI.com, Magetan - Fenomena harga plastik di beberapa daerah mengalami kenaikan yang signifikan. Salah satunya di Magetan, Jawa Timur. Bahkan tak…

Harga Aspal Melonjak 20 Persen, Pemkab Ponorogo Bakal Pangkas Target Perbaikan Jalan

Senin, 20 Apr 2026 13:27 WIB

SURABAYAPAGI.com, Ponorogo - Melihat fenomena kenaikan harga aspal hingga mencapai 20 persen, kini Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Ponorogo, Jawa Timur mulai…