Makanan-Makanan Ini Penyebab Cepat Lapar

Sabtu, 16 Des 2017 09:22 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Surabaya – Ketika merasa tidak enak makan, sangat dibutuhkan makanan-makanan yang membuat Anda tergugah untuk memakannya. Tidak hanya ingin segera memakannya, bahkan saat memakan makanan tersebut, Anda merasa tidak bisa berhenti dan ingin terus memakannya. Berikut makanan yang membuat Anda merasa cepat lapar : Pemanis buatan Pemanis buatan bisa menjadi alternatif sehat pengganti gula. Bahan ini juga ditemukan dalam makanan dan minuman yang berlabel diet atau bebas gula. Pada label tersebut, pemanis buatan dianggap aman. Namun, pengaruh pemanis buatan sangat berbahaya bagi tubuh bila berlebihan dikonsumsi. Hal ini menyebabkan Anda ingin makan lebih banyak. Adanya pemanis buatan juga membuat kecanduan makan. Sebaiknya, hindari makan makanan yang mengandung pemanis buatan dalam jumlah banyak, dilansir dari News, Kamis (14/11/2017). Biskuit Biskuit memang mengunggah selera. Biskuit ini bisa mengandung 100 persen bebas lemak. Walaupun ada biskuit yang mungkin mengandung sejumlah serat. Tapi kebanyakan makan biskuit dapat menurunkan karbohidrat. Biskuit pun cepat dicerna dan diserap sehingga tubuh Anda juga cepat lapar. Untuk mengatasi rasa lapar, Anda bisa makan biskuit disertai irisan alpukat dan selai kacang. Camilan ini akan terasa lezat. Camilan yang asin Camilan yang asin dapat membuat Anda merasa lapar. Misal, keripik kentang dan jagung. Namun, camilan ringan ini tidak hanya cepat dicerna, kandungan sodium di dalamnya membuat Anda haus. Haus biasanya dirasakan Anda mirip dengan lapar. Hal ini justru menipu tubuh sehingga Anda makan lebih banyak daripada minum segelas air. Salad Salad sangat menggugah selera dan membuat rasa lapar cepat muncul, terlebih lagi melihat sayuran hijau. Agar mencegah rasa lapar cepat kembali, Anda bisa menambahkan protein, seperti ayam dan salmon pada salad. Tambahkan juga kentang manis atau wholegrains (beras merah). Makanan apa pun tanpa tambahan protein tersebut akan membuat Anda mencari makanan lain dalam waktu singkat. Anda akan cepat lapar. lx/lpt

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kejurprov Dayung Jawa Timur 2026 Sukses Digelar, Wali Kota Ning Ita Bangga Jadi Tuan Rumah

Selasa, 21 Apr 2026 06:23 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto – Wali Kota Mojokerto Ika Puspitasari menekankan pentingnya olahraga sebagai sarana pembentukan karakter generasi muda se…

Campus League 2026 Hadir di Surabaya, Usung Standar FIBA dan Regenerasi Atlet Nasional

Senin, 20 Apr 2026 20:20 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – Kompetisi basket antarperguruan tinggi bertajuk Campus League Regional Surabaya resmi bergulir pada 22–29 April 2026 di GOR Basket Uni…

Kinerja Moncer, Bank Jatim Raih Penghargaan dari The Asian Post

Senin, 20 Apr 2026 17:24 WIB

SurabayaPagi, Surakarta - 16 April 2026. PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Timur Tbk (Bank Jatim) sukses meraih penghargaan prestisius dalam ajang The Asian Post…

Perkuat Sinergi Lewat FKPM, PLN Sosialisasi Keselamatan Ketenagalistrikan di Malang

Senin, 20 Apr 2026 16:34 WIB

SurabayaPagi, Malang – PT PLN (Persero) terus memperkuat sinergi dengan aparat keamanan, pemerintah, dan masyarakat melalui kegiatan Forum Kemitraan Polisi dan …

Program Parkir Berlangganan Kota Mojokerto Dipastikan Tetap Sesuai Aturan

Senin, 20 Apr 2026 14:20 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto - Program parkir berlangganan yang diterapkan Pemerintah Kota Mojokerto dinilai memberikan kemudahan. Masyarakat cukup …

Pelaku UMKM di Magetan Gigit Jari, Harga Plastik dan Minyak Goreng Melonjak Naik

Senin, 20 Apr 2026 13:38 WIB

SURABAYAPAGI.com, Magetan - Fenomena harga plastik di beberapa daerah mengalami kenaikan yang signifikan. Salah satunya di Magetan, Jawa Timur. Bahkan tak…