Tips Cara Alami Terbebas dari Disfungsi Ereksi

Sabtu, 16 Des 2017 10:38 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Surabaya – Bagi laki-laki mengalami disfungsi ereksi merupakan hal yang tidak diingankan. Berdasarkan penelitian tahun 2015, penyebab paling umum disfungsi ereksi adalah penyakit jantung dan diabetes. Kedua kondisi tersebut dapat berdampak serius pada sistem peredaran darah. Bila Anda mengalami pembuluh arteri yang meradang, tersumbat atau terganggu, darah tidak dapat mengalir dengan benar ke seluruh tubuh, termasuk penis. Ini membuat Anda terkena disfungsi ereksi. Dilansir dari Care2, Jumat (15/12/2017), ada cara alami terbebas dari disfungsi ereksi. Perhatikan kesehatan jantung Anda harus bersiap untuk melindungi jantung, seperti menurunkan tekanan darah dan mengurangi asupan kolesterol. Cara ini terbukti mampu mengurangi disfungsi ereksi. Berat badan yang sehat Kelebihan lemak tubuh memicu peradangan di tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan, penurunan berat badan juga bisa menimbulkan peradangan tersebut. Ada penelitian diikuti 145 pria yang mengalami disfungsi ereksi. Mereka diminta menjalani program diet. Fungsi ereksi pria meningkat hanya 6 bulan saja. Aktivitas Positif Tubuh yang tetap aktif, seperti terus beraktivitas dan olahraga tidak hanya membantu mencegah penyakit jantung. Olahraga teratur terbukti mengurangi risiko disfungsi ereksi. Penelitian menunjukkan, pria yang berolahraga lebih banyak di usia paruh baya berkurang risiko disfungsi ereksi hingga 70 persen. Harvard Medical School merekomendasikan, luangkan waktu setengah jam berolahraga. Selain itu, aktivitas yang dilakukan tidak harus terlalu berat. Penelitian lain menemukan, jalan kaki 3 km tiap hari sekitar 30 sampai 45 menit bisa mengurangi disfungsi ereksi. Obati penyakit gusi Penyakit gusi mungkin tampak tidak terkait dengan disfungsi ereksi. Namun, kedua kondisi tersebut tampaknya terkait erat. Satu studi menemukan, 53 persen pria dengan disfungsi ereksi memiliki periodontitis kronis (peradangan pada jaringan penyokong gigi, gusi) dibandingkan dengan 23 persen pria tanpa disfungsi ereksi. Pria yang mengobati penyakit periodontal secara perlahan-lahan memperbaiki fungsi ereksi , tiga bulan kemudian. Anda juga bisa secara berkala berkonsultasi ke dokter gigi untuk memeriksa kesehatan gusi. Kurangi stres Stres dan kecemasan termasuk penyebab disfungsi ereksi. Ketika stres, Anda akan sulit berkonsentrasi saat berhubungan intim di kamar tidur. Terlebih lagi Anda stres soal pekerjaan dan keuangan. Sebaiknya, Anda perlu beristirahat dan bersantai sejenak. Berhenti merokok Jika Anda merokok, sekaranglah waktunya untuk berhenti merokok. Pria yang merokok dua kali lebih mungkin mengalami ereksi. lx/lpt

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Berdayakan UMKM Lewat TJSL, PLN UIT JBM Dukung Pengembangan Batik Tin Gundih

Jumat, 11 Sep 2026 21:29 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Komitmen PT PLN (Persero) Unit Induk Transmisi Jawa Bagian Timur dan Bali (UIT JBM) dalam menghadirkan manfaat nyata bagi masyarakat t…

Jumat Berkah, Polres Blitar Tingkatkan Kedekatan dan Pelayanan Masyarakat

Jumat, 11 Sep 2026 16:54 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Guna meningkatkan kedekatan dan pelayanan untuk masarakat, Polres Blitar kali ini melalui kegiatan Jumat Berkah yang digelar di…

Kemarau Melanda, Satlantas Polres Gresik Salurkan Air Bersih ke Warga Pandanan

Jumat, 11 Sep 2026 16:25 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Gresik – Musim kemarau mulai dirasakan warga di sejumlah wilayah Kabupaten Gresik. Kondisi tersebut mendorong Satuan Lalu Lintas (Satlantas) P…

Literasi Tak Lagi Sekadar Membaca, Sampoerna Academy Dorong Siswa Ubah Gagasan Menjadi Karya

Jumat, 11 Sep 2026 14:59 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Kemampuan literasi anak menghadapi tantangan yang semakin kompleks di tengah derasnya arus informasi digital. Literasi tidak lagi s…

Diklaim Bikin Resah, Warga Tambakbayan Ponorogo Segel Outlet Diduga Penjual Miras

Jumat, 11 Sep 2026 14:27 WIB

SURABAYAPAGI.com, Ponorogo — Puluhan warga Lingkungan Trunodangsan, Kelurahan Tambakbayan, Kabupaten Ponorogo, menyegel sebuah outlet yang diduga menjual m…

Hadapi De Red FC, Kendal Tornado FC Tegaskan Target Promosi ke Liga 1

Jumat, 11 Sep 2026 14:16 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Kendal Tornado FC langsung memasang target tinggi pada laga perdana Pegadaian Championship 2026/2027. Tim asal Kendal tersebut m…