Tips Cara Alami Terbebas dari Disfungsi Ereksi

Sabtu, 16 Des 2017 10:38 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Surabaya – Bagi laki-laki mengalami disfungsi ereksi merupakan hal yang tidak diingankan. Berdasarkan penelitian tahun 2015, penyebab paling umum disfungsi ereksi adalah penyakit jantung dan diabetes. Kedua kondisi tersebut dapat berdampak serius pada sistem peredaran darah. Bila Anda mengalami pembuluh arteri yang meradang, tersumbat atau terganggu, darah tidak dapat mengalir dengan benar ke seluruh tubuh, termasuk penis. Ini membuat Anda terkena disfungsi ereksi. Dilansir dari Care2, Jumat (15/12/2017), ada cara alami terbebas dari disfungsi ereksi. Perhatikan kesehatan jantung Anda harus bersiap untuk melindungi jantung, seperti menurunkan tekanan darah dan mengurangi asupan kolesterol. Cara ini terbukti mampu mengurangi disfungsi ereksi. Berat badan yang sehat Kelebihan lemak tubuh memicu peradangan di tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan, penurunan berat badan juga bisa menimbulkan peradangan tersebut. Ada penelitian diikuti 145 pria yang mengalami disfungsi ereksi. Mereka diminta menjalani program diet. Fungsi ereksi pria meningkat hanya 6 bulan saja. Aktivitas Positif Tubuh yang tetap aktif, seperti terus beraktivitas dan olahraga tidak hanya membantu mencegah penyakit jantung. Olahraga teratur terbukti mengurangi risiko disfungsi ereksi. Penelitian menunjukkan, pria yang berolahraga lebih banyak di usia paruh baya berkurang risiko disfungsi ereksi hingga 70 persen. Harvard Medical School merekomendasikan, luangkan waktu setengah jam berolahraga. Selain itu, aktivitas yang dilakukan tidak harus terlalu berat. Penelitian lain menemukan, jalan kaki 3 km tiap hari sekitar 30 sampai 45 menit bisa mengurangi disfungsi ereksi. Obati penyakit gusi Penyakit gusi mungkin tampak tidak terkait dengan disfungsi ereksi. Namun, kedua kondisi tersebut tampaknya terkait erat. Satu studi menemukan, 53 persen pria dengan disfungsi ereksi memiliki periodontitis kronis (peradangan pada jaringan penyokong gigi, gusi) dibandingkan dengan 23 persen pria tanpa disfungsi ereksi. Pria yang mengobati penyakit periodontal secara perlahan-lahan memperbaiki fungsi ereksi , tiga bulan kemudian. Anda juga bisa secara berkala berkonsultasi ke dokter gigi untuk memeriksa kesehatan gusi. Kurangi stres Stres dan kecemasan termasuk penyebab disfungsi ereksi. Ketika stres, Anda akan sulit berkonsentrasi saat berhubungan intim di kamar tidur. Terlebih lagi Anda stres soal pekerjaan dan keuangan. Sebaiknya, Anda perlu beristirahat dan bersantai sejenak. Berhenti merokok Jika Anda merokok, sekaranglah waktunya untuk berhenti merokok. Pria yang merokok dua kali lebih mungkin mengalami ereksi. lx/lpt

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Sparta Pena FC Tak Terkalahkan, Wiwit : Target Kami Juara Turnamen

Rabu, 10 Jun 2026 21:59 WIB

‎‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun – Sparta Pena FC melaju ke babak perempat final Turnamen Mini Soccer Kapolres Madiun Cup 2026 dengan status juara Grup D. Kepastian i…

Bahana Bersahaja Hadir di Bangunsari, Bupati Hari Wur Pastikan Layanan Publik Menjangkau Warga

Rabu, 10 Jun 2026 21:16 WIB

‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun – Pemerintah Kabupaten Madiun kembali menggelar program Bahana Bersahaja (Bhakti Harmoni Madiun Bersih, Sehat, dan Sejahtera) pada 9–1…

PDIP Minta Pemerintah tak Umumkan Kebijakan Prematur

Rabu, 10 Jun 2026 21:03 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - PDIP Minta pemerintah harus menjaga konsistensi kebijakan. Menurut Ketua Badan Anggaran (Banggar) DPR, Said Abdullah …

Prabowo, Minta Pengelola RSUD Jangan Korupsi

Rabu, 10 Jun 2026 21:00 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Prabowo berpesan agar rumah sakit dikelola dengan baik dan memprioritaskan pelayanan masyarakat. "Rakyat masyarakat harus…

Pertamax Naik, Kemenperin Mikir Sektor Manufaktur

Rabu, 10 Jun 2026 20:58 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Kementerian Perindustrian (Kemenperin) bakal mengkaji dampak kenaikan harga BBM nonsubsidi Pertamax terhadap sektor manufaktur.…

Pertamax Naik, Subsidi BBM Meningkat

Rabu, 10 Jun 2026 20:54 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Ketua Komisi XI DPR RI Mukhamad Misbakhun mewanti-wanti bahwa kenaikan harga bahan bakar minyak (BBM) Pertamax bisa membuat…