Tips Cara Alami Terbebas dari Disfungsi Ereksi

Sabtu, 16 Des 2017 10:38 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Surabaya – Bagi laki-laki mengalami disfungsi ereksi merupakan hal yang tidak diingankan. Berdasarkan penelitian tahun 2015, penyebab paling umum disfungsi ereksi adalah penyakit jantung dan diabetes. Kedua kondisi tersebut dapat berdampak serius pada sistem peredaran darah. Bila Anda mengalami pembuluh arteri yang meradang, tersumbat atau terganggu, darah tidak dapat mengalir dengan benar ke seluruh tubuh, termasuk penis. Ini membuat Anda terkena disfungsi ereksi. Dilansir dari Care2, Jumat (15/12/2017), ada cara alami terbebas dari disfungsi ereksi. Perhatikan kesehatan jantung Anda harus bersiap untuk melindungi jantung, seperti menurunkan tekanan darah dan mengurangi asupan kolesterol. Cara ini terbukti mampu mengurangi disfungsi ereksi. Berat badan yang sehat Kelebihan lemak tubuh memicu peradangan di tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan, penurunan berat badan juga bisa menimbulkan peradangan tersebut. Ada penelitian diikuti 145 pria yang mengalami disfungsi ereksi. Mereka diminta menjalani program diet. Fungsi ereksi pria meningkat hanya 6 bulan saja. Aktivitas Positif Tubuh yang tetap aktif, seperti terus beraktivitas dan olahraga tidak hanya membantu mencegah penyakit jantung. Olahraga teratur terbukti mengurangi risiko disfungsi ereksi. Penelitian menunjukkan, pria yang berolahraga lebih banyak di usia paruh baya berkurang risiko disfungsi ereksi hingga 70 persen. Harvard Medical School merekomendasikan, luangkan waktu setengah jam berolahraga. Selain itu, aktivitas yang dilakukan tidak harus terlalu berat. Penelitian lain menemukan, jalan kaki 3 km tiap hari sekitar 30 sampai 45 menit bisa mengurangi disfungsi ereksi. Obati penyakit gusi Penyakit gusi mungkin tampak tidak terkait dengan disfungsi ereksi. Namun, kedua kondisi tersebut tampaknya terkait erat. Satu studi menemukan, 53 persen pria dengan disfungsi ereksi memiliki periodontitis kronis (peradangan pada jaringan penyokong gigi, gusi) dibandingkan dengan 23 persen pria tanpa disfungsi ereksi. Pria yang mengobati penyakit periodontal secara perlahan-lahan memperbaiki fungsi ereksi , tiga bulan kemudian. Anda juga bisa secara berkala berkonsultasi ke dokter gigi untuk memeriksa kesehatan gusi. Kurangi stres Stres dan kecemasan termasuk penyebab disfungsi ereksi. Ketika stres, Anda akan sulit berkonsentrasi saat berhubungan intim di kamar tidur. Terlebih lagi Anda stres soal pekerjaan dan keuangan. Sebaiknya, Anda perlu beristirahat dan bersantai sejenak. Berhenti merokok Jika Anda merokok, sekaranglah waktunya untuk berhenti merokok. Pria yang merokok dua kali lebih mungkin mengalami ereksi. lx/lpt

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Perkuat Karakter Anak Bangsa, Pemkot Surabaya Siapkan Ruang Publik Reog dan Jaranan

Selasa, 28 Jul 2026 14:55 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Dalam rangka melestarikan seni dan budaya Jawa Timur, sekaligus mendukung proses regenerasi bagi seniman muda di Kota Pahlawan,…

KBS Cari Direksi Baru, Syarat Harus Transparansi Audit dan Sejahterakan Satwa

Selasa, 28 Jul 2026 14:47 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Menindaklanjuti kasus terkait dugaan korupsi yang menjerat Choirul Anwar (CA), mantan Direktur Utama KBS menyisakan sejumlah…

Dinkes: 1.359 Warga Trenggalek Menderita Gangguan Jiwa, Pasien Didominasi Laki-Laki

Selasa, 28 Jul 2026 14:40 WIB

SURABAYAPAGI.com, Trenggalek - Sepanjang semester I 2026, sebanyak 1.359 warga mendatangi fasilitas kesehatan (faskes) untuk menjalani pelayanan kesehatan jiwa…

Bupati Sumenep: Hapus Kesenjangan Pembangunan Wilayah Daratan dan Kepulauan

Selasa, 28 Jul 2026 14:38 WIB

SURABAYAPAGI.com, Sumenep - Komitmen Pemerintah Kabupaten Sumenep untuk menghapus kesenjangan pembangunan antara wilayah daratan dan kepulauan kembali…

Dua Desa di Kabupaten Blitar Terbaka Hebat 24 Jam, Kerugian Capai Ratusan Juta

Selasa, 28 Jul 2026 14:36 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Kembali kebakaran terjadi pagi ini (07.20) Selasa 28 Juli 2026, kali ini di desa Tambakan Kec.Gandusari Kabupaten Blitar, yang…

PWI, IJTI, dan AJI Blitar Raya Gelar Aksi Serukan Pernyataan Sikap, Desak Presiden Klarifikasi Ucapan "Londo Ireng"

Selasa, 28 Jul 2026 14:34 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Tiga organisasi profesi jurnalis di Blitar Raya, yakni Persatuan Wartawan Indonesia (PWI), Ikatan Jurnalis Televisi Indonesia…