Terbukti! Minum Susu Bikin Sekeluarga Tidur Nyenyak

Rabu, 20 Des 2017 09:10 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Sedang mengalami hari kurang menyenangkan sehingga susah tidur? Segala cara telah Anda tempuh, mulai dari curhat ke anggota keluarga hingga menghitung domba dalam pikiran. Namun, tetap saja hasilnya nihil. Anda masih juga sulit terlelap. Tenang saja apabila Anda mengalami kondisi seperti itu. Jurusnya sederhana untuk membuat diri Anda tidur nyenyak, yakni meminumsusu! Sebagaimana dilansir laman Only My Health, susu dapat membuat Anda dan anggota keluarga lainnya pulas menyelami alam mimpi. Untuk diketahui, susu merupakan sumber kalsium, potasium, dan vitamin D. Selain menyehatkan dan membuat tulang kuat, kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu juga dapat melancarkan tekanan darah. Hal itu membuat tubuh Anda dapat rileks setelah seharian penuh beraktivitas. Susu juga kaya kandungan asam amino yang disebut tryptophan. Zat itu nantinya diolah tubuh menjadi serotonin dan melatonin. Serotonin dan melatonin adalah senyawa yang mampu memulihkan fungsi tubuh dan membuat seseorang dapat tidur nyenyak. Hasil riset oleh peneliti Universitas Sahmyook, Korea Selatan, yang dipublikasikan dalam Journal of Medicinal Food (2015) menguatkan korelasi positif kandungan susu terhadap tidur nyenyak. Hilangkan lapar Selain membuat tidur lebih nyenyak, meminum susu saat malam hari bisa pula memberi dampak positif lainnya. Salah satunya adalah mengurangi kebiasaan makan tengah malam. Rasa lapar acap kali membuat seseorang terbangun dan sulit tidur nyenyak kembali. Karena itulah, minum susu dapat menjadi solusi atas perut keroncongan saat ingin tidur. Berkaca pada manfaat susu terhadap kenyamanan tidur, kini tinggal bagaimana Anda memilih susu yang tepat sesuai selera. Jika ingin merasakan kesegaran alami, baiknya Anda memilih #SusuTanpaGaram. Indomilk UHT 1L, misalnya. Diproduksi tanpa tambahan garam, #BukaKebaikan susu Indomilk UHT 1L dapat membuat Anda tak mudah haus saat malam hari. Tidur pun menjadi kian nyenyak. Selain itu, kemasan berteknologi Nutrikeep membuat tutupnya aman serta praktis, nyaman dituang, serta hemat tempat. Rasa #GurihnyaSusuIndomilk dan nutrisi pun terjaga baik.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kejurprov Dayung Jawa Timur 2026 Sukses Digelar, Wali Kota Ning Ita Bangga Jadi Tuan Rumah

Selasa, 21 Apr 2026 06:23 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto – Wali Kota Mojokerto Ika Puspitasari menekankan pentingnya olahraga sebagai sarana pembentukan karakter generasi muda se…

Campus League 2026 Hadir di Surabaya, Usung Standar FIBA dan Regenerasi Atlet Nasional

Senin, 20 Apr 2026 20:20 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – Kompetisi basket antarperguruan tinggi bertajuk Campus League Regional Surabaya resmi bergulir pada 22–29 April 2026 di GOR Basket Uni…

Kinerja Moncer, Bank Jatim Raih Penghargaan dari The Asian Post

Senin, 20 Apr 2026 17:24 WIB

SurabayaPagi, Surakarta - 16 April 2026. PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Timur Tbk (Bank Jatim) sukses meraih penghargaan prestisius dalam ajang The Asian Post…

Perkuat Sinergi Lewat FKPM, PLN Sosialisasi Keselamatan Ketenagalistrikan di Malang

Senin, 20 Apr 2026 16:34 WIB

SurabayaPagi, Malang – PT PLN (Persero) terus memperkuat sinergi dengan aparat keamanan, pemerintah, dan masyarakat melalui kegiatan Forum Kemitraan Polisi dan …

Program Parkir Berlangganan Kota Mojokerto Dipastikan Tetap Sesuai Aturan

Senin, 20 Apr 2026 14:20 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto - Program parkir berlangganan yang diterapkan Pemerintah Kota Mojokerto dinilai memberikan kemudahan. Masyarakat cukup …

Pelaku UMKM di Magetan Gigit Jari, Harga Plastik dan Minyak Goreng Melonjak Naik

Senin, 20 Apr 2026 13:38 WIB

SURABAYAPAGI.com, Magetan - Fenomena harga plastik di beberapa daerah mengalami kenaikan yang signifikan. Salah satunya di Magetan, Jawa Timur. Bahkan tak…