Terbukti! Minum Susu Bikin Sekeluarga Tidur Nyenyak

Rabu, 20 Des 2017 09:10 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Sedang mengalami hari kurang menyenangkan sehingga susah tidur? Segala cara telah Anda tempuh, mulai dari curhat ke anggota keluarga hingga menghitung domba dalam pikiran. Namun, tetap saja hasilnya nihil. Anda masih juga sulit terlelap. Tenang saja apabila Anda mengalami kondisi seperti itu. Jurusnya sederhana untuk membuat diri Anda tidur nyenyak, yakni meminumsusu! Sebagaimana dilansir laman Only My Health, susu dapat membuat Anda dan anggota keluarga lainnya pulas menyelami alam mimpi. Untuk diketahui, susu merupakan sumber kalsium, potasium, dan vitamin D. Selain menyehatkan dan membuat tulang kuat, kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu juga dapat melancarkan tekanan darah. Hal itu membuat tubuh Anda dapat rileks setelah seharian penuh beraktivitas. Susu juga kaya kandungan asam amino yang disebut tryptophan. Zat itu nantinya diolah tubuh menjadi serotonin dan melatonin. Serotonin dan melatonin adalah senyawa yang mampu memulihkan fungsi tubuh dan membuat seseorang dapat tidur nyenyak. Hasil riset oleh peneliti Universitas Sahmyook, Korea Selatan, yang dipublikasikan dalam Journal of Medicinal Food (2015) menguatkan korelasi positif kandungan susu terhadap tidur nyenyak. Hilangkan lapar Selain membuat tidur lebih nyenyak, meminum susu saat malam hari bisa pula memberi dampak positif lainnya. Salah satunya adalah mengurangi kebiasaan makan tengah malam. Rasa lapar acap kali membuat seseorang terbangun dan sulit tidur nyenyak kembali. Karena itulah, minum susu dapat menjadi solusi atas perut keroncongan saat ingin tidur. Berkaca pada manfaat susu terhadap kenyamanan tidur, kini tinggal bagaimana Anda memilih susu yang tepat sesuai selera. Jika ingin merasakan kesegaran alami, baiknya Anda memilih #SusuTanpaGaram. Indomilk UHT 1L, misalnya. Diproduksi tanpa tambahan garam, #BukaKebaikan susu Indomilk UHT 1L dapat membuat Anda tak mudah haus saat malam hari. Tidur pun menjadi kian nyenyak. Selain itu, kemasan berteknologi Nutrikeep membuat tutupnya aman serta praktis, nyaman dituang, serta hemat tempat. Rasa #GurihnyaSusuIndomilk dan nutrisi pun terjaga baik.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Pantai Parang Dowo di Malang Suguhkan Karang Besar hingga Gua-gua Kecil yang Masih Asri

Kamis, 19 Feb 2026 14:42 WIB

SURABAYAPAGI.com, Malang - Saat berlibur di kawasan Malang, para wisatawan wajib berkunjung ke destinasi wisata alam Pantai Parang Dowo yang terletak di…

Kebakaran Hanguskan Toko Kelontong di Kebonsari, Kerugian Ditaksir Rp1 Miliar

Kamis, 19 Feb 2026 14:36 WIB

‎SURABAYA PAGI, Madiun – Kebakaran hebat menghanguskan sebuah rumah toko (ruko) kelontong milik warga di Dusun Sidorejo, Desa Sidorejo RT 11 RW 05, Kecamatan Ke…

Motor Adventure KLE500 Makin Tangguh, Cocok untuk Touring di Medan Berat

Kamis, 19 Feb 2026 14:30 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jakarta - Kawasaki resmi meluncurkan KLE500 di Thailand yang hadir dengan balutan warna Metallic Carbon Gray/Ebony, KLE500 diposisikan…

Transmisi Otomatis Bermasalah, Toyota Diadang Gugatan Massal di Amerika Serikat

Kamis, 19 Feb 2026 12:30 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jakarta - Pabrikan asal Jepang, Toyota baru-baru ini kembali berhadapan dengan persoalan hukum di Amerika Serikat (AS) yang digugat melalui…

Usung 4 Motor, SUV Offroad Listrik Hongqi Tertangkap Kamera Uji Coba di Musim Dingin

Kamis, 19 Feb 2026 12:24 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jakarta - Sebuah SUV offroad milik Hongqi baru-baru ini yang masih disamarkan tertangkap kamera tengah melakukan uji coba di musim dingin.…

Dibanderol Rp105 Juta, MPV Nissan Gravite Sasar Segmen Keluarga dengan Harga Terjangkau

Kamis, 19 Feb 2026 12:17 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jakarta - Nissan Motor India resmi meluncurkan Nissan Gravite yang diposisikan sebagai MPV 7 tempat duduk tiga baris yang menyasar segmen…