Ingin Terlihat Lebih Muda, Lakukan Yoga Wajah

Selasa, 09 Jan 2018 09:02 WIB

SURABAYAPAGI.com - Yoga wajah ternyata punya manfaat yang benar-benar nyata. 'Olahraga' wajah ini dirancang untuk meningkatkan ukuran otot, sehingga membuat tampilan lebih kencang dan penuh. Meski kaum skeptis pernah mengejek olahraga aneh ini sebagai bentuk marketing yang mengeksploitasi kegelisahan wanita, tapi riset baru telah membuktikan bahwa latihan wajah setiap hari bisa benar-benar mengurangi tanda penuaan pada wanita paruh baya. Dalam sebuah eksperimen yang dilakukan di Northwestern Unversity di Amerika Serikat, para peneliti menemukan bahwa dengan menjalankan program olahraga wajah selama 30 menit secara rutin selama 20 minggu, para partisipan bisa menurunkan rata-rata usia perkiraan mereka hingga kasarnya tiga tahun lebih muda. Para partisipan studi, sekelompok wanita berjumlah 27 orang yang berusia 40-65 tahun, mempelajari 32 gerakan olahraga berbeda dan melakukan olahraga itu selama sekitar satu menit selama durasi eksperimen. Gerakan-gerakan tersebut meliputi membuka mulut dengan membentuk huruf 'O', tersenyum untuk menaikkan otot pipi dan memijat pipi dengan ujung jari. Gerakan lainnya melibatkan senyuman tanpa menunjukkan gigi. Para ahli kemudian diminta untuk memperkirakan usia dari semua partisipan sebelum dan sesudah studi, dan rata-rata usia mereka menurun dari 50.8 tahun ke 48,1 tahun. "Berasumsi temuan ini dikonfirmasikan dalam penelitian yang luas, setiap orang kini memiliki cara murah dan tidak beracun untuk terlihat lebih muda, atau menambah kosmetik atau perawatan anti penuaan lainnya," ujar pemimpin penelitian Dr Murad Alam, profesor dermatologi di Northwestern University seperti dilansir laman The Independent. Yoga wajah pertama kali dibuat oleh guru yoga di New York bernama Annelise Hagen pada tahun 2007. Sejak itu, yoga ini melejit popularitasnya diajarkan oleh banyak profesional yoga. Bahkan kini ada studio fitness wajah yang didedikasikan khusus bagi klien yang ingin mempelajari yoga wajah.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kejurprov Dayung Jawa Timur 2026 Sukses Digelar, Wali Kota Ning Ita Bangga Jadi Tuan Rumah

Selasa, 21 Apr 2026 06:23 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto – Wali Kota Mojokerto Ika Puspitasari menekankan pentingnya olahraga sebagai sarana pembentukan karakter generasi muda se…

Campus League 2026 Hadir di Surabaya, Usung Standar FIBA dan Regenerasi Atlet Nasional

Senin, 20 Apr 2026 20:20 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – Kompetisi basket antarperguruan tinggi bertajuk Campus League Regional Surabaya resmi bergulir pada 22–29 April 2026 di GOR Basket Uni…

Kinerja Moncer, Bank Jatim Raih Penghargaan dari The Asian Post

Senin, 20 Apr 2026 17:24 WIB

SurabayaPagi, Surakarta - 16 April 2026. PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Timur Tbk (Bank Jatim) sukses meraih penghargaan prestisius dalam ajang The Asian Post…

Perkuat Sinergi Lewat FKPM, PLN Sosialisasi Keselamatan Ketenagalistrikan di Malang

Senin, 20 Apr 2026 16:34 WIB

SurabayaPagi, Malang – PT PLN (Persero) terus memperkuat sinergi dengan aparat keamanan, pemerintah, dan masyarakat melalui kegiatan Forum Kemitraan Polisi dan …

Program Parkir Berlangganan Kota Mojokerto Dipastikan Tetap Sesuai Aturan

Senin, 20 Apr 2026 14:20 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto - Program parkir berlangganan yang diterapkan Pemerintah Kota Mojokerto dinilai memberikan kemudahan. Masyarakat cukup …

Pelaku UMKM di Magetan Gigit Jari, Harga Plastik dan Minyak Goreng Melonjak Naik

Senin, 20 Apr 2026 13:38 WIB

SURABAYAPAGI.com, Magetan - Fenomena harga plastik di beberapa daerah mengalami kenaikan yang signifikan. Salah satunya di Magetan, Jawa Timur. Bahkan tak…