Fakta Kopi untuk Kesehatan Jantung

Senin, 19 Feb 2018 14:23 WIB

SURABAYAPAGI.com - Kopi adalah minuman favorit bagi banyak orang, namun hingga kini konsumsi kopi masih menuai perdebatan. Ada yang mengatakan jika kopi baik bagi kesehatan, tapi ada pula yang percaya jika minuman berkafein itu, membawa dampak negatif bagi tubuh. Lantas bagaimana fakta yang sebenarnya? Melansir berbagai sumber, Senin (19/2/2018), ilmu pengetahuan yang berkembang selama dekade terakhir menunjukkan, kopi membawa manfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian besar diungkapkan bahwa peminum kopi memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena diabetes tipe II, stroke, penyakit jantung, demensia, dan kanker tertentu, daripada mereka yang tidak meminumnya. Selain itu, ada penelitian yang mengungkapkan jika minum 2-3 cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko kematian. Kopi sebenarnya adalah sumber antioksidan yang lebih banyak jika dibandingkan teh hijau dan coklat. Sebagaimana diketahui, antioksidan berfungsi untuk melawan peradangan yang menyebabkan kondisi kronis. Antioksidan juga berperan dalam menangkal radikal bebas. Meskipun kopi biasa dan kopi tanpa kafein sama-sama mengandung antioksidan, akan tetapi kopi berkafein dapat memberikan manfaat yang lebih banyak. "Kafein diketahui memiliki manfaat jangka pendek untuk kesehatan seperti meningkatkan konsentrasi, energi mental, dan kewaspadaan," ungkap seorang dokter keluarga, Darla Klokeid, MD. Di sisi lain, kafein juga dapat membantu mencegah penurunan kognitif yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya. Kafein dapat mencegah penumpukan plak beta-amyloid yang merupakan penyebab Alzheimer. Selanjutnya, sejumlah penelitian mengatakan kopi dapat mendukung kesehatan jantung karena melindunginya dari kerusakan arterial yang disebabkan oleh peradangan. Kandungan polifenol yang ditemukan di kopi, juga memiliki khasiat antikarsinogenik yang membantu mengurangi peradangan penyebab tumor. Sementara itu, orang-orang yang memiliki penyakit gastrointestinal dan mengalami kesulitan tidur tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi. Alasannya karena minuman tersebut dapat memperburuk penyakit dan mengganggu tidur. Kopi juga memiliki efek kecanduan karena ketergantungan kafein. Orang-orang yang biasa melewati hari dengan meminum kopi akan mudah mengalami sakit kepala, kelelahan, dan mudah tersinggung apabila tidak meminumnya. Terakhir, terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat menyebabkan kegelisahan, tremor, gangguan saluran cerna, dan palpitasi. (oz/cr)

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Tak Dibatasi Usia, Perkuat Silaturrahmi Antar Alumni SDN Kapanjin Sumenep

Minggu, 22 Mar 2026 20:33 WIB

SURABAYA PAGI, Sumenep-Merajut benang historis kebersamaan para alumni SDN Kapanjin era 80-an, bertempat di Hotel Myze kab. Sumenep. Suasana berbahagia ini,…

Raih Kemenangan di Hari yang Fitri, Masjid An-Nur Dukuhsari Jabon Gelar Sholat Idulfitri 1447 H/2026 M Sabtu Ini

Sabtu, 21 Mar 2026 07:49 WIB

SURABAYAPAGI.com, Sidoarjo - Marilah Kita Merajut Tali Persaudaraan untuk meraih kemenangan dan keberkahan di Hari Raya Idulfitri 1447 Hijriah/tahun 2026…

Terjebak Hampir 12 Jam, Nenek di Blitar Ditemukan Tewas Terjatuh Dalam Septic Tank

Jumat, 20 Mar 2026 13:36 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Nenek di Blitar Ditemukan Tewas Lansia tewas Karminem 60 warga Desa Krisik Kec.Gandusari Kabupaten Blitar, di temukan tewas dalam …

Kokola Group Konsisten Dampingi Mudik Gratis Jatim, Tebar Sharing Happylicious untuk 4.000 Pemudik

Jumat, 20 Mar 2026 12:37 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Program Mudik Gratis Angkutan Lebaran tahun 2026/1447 H yang diselenggarakan oleh Pemerintah Provinsi (Pemprov) Jawa Timur tak…

Tersulut Emosi, Pelaku Bakar Rukonya Sendiri, Kerugian Tembus Puluhan Juta

Kamis, 19 Mar 2026 14:45 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Warga di Blitar tergopoh gopoh padamkan api yang membakar sebuah Ruko milik Pasutri Adi Kurniawan dan Sri Sulastri warga Desa…

Program KURMA 2026, Adira Finance Fasilitasi 300 Pemudik dengan Bus ke Solo dan Yogyakarta

Kamis, 19 Mar 2026 14:13 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – PT Adira Dinamika Multi Finance Tbk kembali menggelar program mudik gratis Kembali Seru Bersama (KURMA) 2026 untuk mendukung perjalanan …