Fakta Kopi untuk Kesehatan Jantung

Senin, 19 Feb 2018 14:23 WIB

SURABAYAPAGI.com - Kopi adalah minuman favorit bagi banyak orang, namun hingga kini konsumsi kopi masih menuai perdebatan. Ada yang mengatakan jika kopi baik bagi kesehatan, tapi ada pula yang percaya jika minuman berkafein itu, membawa dampak negatif bagi tubuh. Lantas bagaimana fakta yang sebenarnya? Melansir berbagai sumber, Senin (19/2/2018), ilmu pengetahuan yang berkembang selama dekade terakhir menunjukkan, kopi membawa manfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian besar diungkapkan bahwa peminum kopi memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena diabetes tipe II, stroke, penyakit jantung, demensia, dan kanker tertentu, daripada mereka yang tidak meminumnya. Selain itu, ada penelitian yang mengungkapkan jika minum 2-3 cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko kematian. Kopi sebenarnya adalah sumber antioksidan yang lebih banyak jika dibandingkan teh hijau dan coklat. Sebagaimana diketahui, antioksidan berfungsi untuk melawan peradangan yang menyebabkan kondisi kronis. Antioksidan juga berperan dalam menangkal radikal bebas. Meskipun kopi biasa dan kopi tanpa kafein sama-sama mengandung antioksidan, akan tetapi kopi berkafein dapat memberikan manfaat yang lebih banyak. "Kafein diketahui memiliki manfaat jangka pendek untuk kesehatan seperti meningkatkan konsentrasi, energi mental, dan kewaspadaan," ungkap seorang dokter keluarga, Darla Klokeid, MD. Di sisi lain, kafein juga dapat membantu mencegah penurunan kognitif yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya. Kafein dapat mencegah penumpukan plak beta-amyloid yang merupakan penyebab Alzheimer. Selanjutnya, sejumlah penelitian mengatakan kopi dapat mendukung kesehatan jantung karena melindunginya dari kerusakan arterial yang disebabkan oleh peradangan. Kandungan polifenol yang ditemukan di kopi, juga memiliki khasiat antikarsinogenik yang membantu mengurangi peradangan penyebab tumor. Sementara itu, orang-orang yang memiliki penyakit gastrointestinal dan mengalami kesulitan tidur tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi. Alasannya karena minuman tersebut dapat memperburuk penyakit dan mengganggu tidur. Kopi juga memiliki efek kecanduan karena ketergantungan kafein. Orang-orang yang biasa melewati hari dengan meminum kopi akan mudah mengalami sakit kepala, kelelahan, dan mudah tersinggung apabila tidak meminumnya. Terakhir, terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat menyebabkan kegelisahan, tremor, gangguan saluran cerna, dan palpitasi. (oz/cr)

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

PETA CINTA Gus Fawait Permudah Layanan KTP, Warga Tak Perlu ke Dispendukcapil

Kamis, 30 Jul 2026 21:10 WIB

JEMBER – Pemerintah Kabupaten Jember terus mendekatkan pelayanan administrasi kependudukan kepada masyarakat. Melalui program Bunga Desaku (Bupati Ngantor di D…

Kunjungi Desa Gugut, Gus Fawait Dengarkan Aspirasi Warga dan Kader Posyandu

Kamis, 30 Jul 2026 20:55 WIB

Jember - Bupati Jember, Gus Fawait menegaskan komitmen Pemerintah Kabupaten Jember untuk terus hadir di tengah masyarakat dan mendengarkan langsung berbagai…

Persidangan Maidi, Saksi Sebut Alat Berat PUPR Dipakai Bantu Proyek TPA Winongo atas Perintah Maidi

Kamis, 30 Jul 2026 19:57 WIB

‎SURABAYAPAGI.COM, Surabaya - Saksi Kepala Seksi Bidang PSDA Dinas PUPR Kota Madiun, Sri Teguh Sumaryanto, mengungkap di persidangan bahwa dirinya kerap m…

Bank Jatim Salurkan Kredit Rp 111,28 triliun

Kamis, 30 Jul 2026 19:40 WIB

SURABAYAPAGI.COM : Direktur Utama Bank Jatim Winardi Legowo menjelaskan penguatan sinergi ini menjadi strategi penting dalam menciptakan ekosistem perbankan…

Terpaan El Nino, Molor dari Akhir Agustus ke 2027

Kamis, 30 Jul 2026 19:38 WIB

SURABAYAPAGI.COM : Fenomena El Nino telah aktif dan diprediksi memicu musim kemarau yang lebih kering dan berdurasi lebih panjang di sebagian besar wilayah…

Pengusaha HKI Curhat ke Kemenperin

Kamis, 30 Jul 2026 19:33 WIB

SURABAYAPAGI.COM : Ketua Umum Himpunan Kawasan Industri Indonesia (HKI) Akhmad Ma'ruf Maulana meminta adanya penekanan dari Pemerintah Pusat ke Pemerintah…