Apakah Kopi dan Teh Bisa Lancarkan BAB di Pagi Hari?

Jumat, 23 Feb 2018 10:38 WIB

SURABAYAPAGI.com - Agar bisa BAB di pagi hari biasanya orang mengonsumsi teh atau kopi. Apa benar dua minuman ini bisa perlancar pencernaan? Bagi sebagian orang, pagi hari merupakan waktu yang pas untuk buang air besar untuk membersihkan sistem pencernaa. Tapi banyak juga yang mengalami kesulitan buang air besar di pagi hari, sehingga membutuhkan bantuan dari kopi atau teh. Dilansir dari Food NDTV (20/18), kopi dan teh mengandung kafein yang bisa meningkatkan aliran darah ke otak dan merangsang aktivitas otak. Asupan kafein yang cukup juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara alami. Selain itu kafein juga bertugas mengurangi pergerakan usus di pagi hari. Cairan hangat bertindak sebagai alat untuk memperlebar pembuluh darah dalam sistem pencernaan, sehingga mendorong untuk buang air besar. Tapi tidak hanya teh dan kopi saja, jenis minuman hangat lainnya juga memiliki khasiat yang sama. Menurut Dokter Simran Saini,ahli nutrisi di Fortis Hospital, minuman panas dapat membantu kontraksi dan relaksasi di saluran pencernaan, yang membantu tinja untuk keluar. Para ahli juga menyebutkan bahwa ada proses peristalsis, yaitu gerakan seperti gelombang alami yang terjadi di usus. Gelombang ini sangat penting bagi makanan untuk melewati dinding usus, yang membantu sistem pencernaan. Tapi bagi sebagian orang, gelombang itu tidak terlalu kuat, sehingga kandungan kafein dapat membantu meningkatkan gelombang peristalsis. Tapi para ahli dan dokter tetap menyarankan untuk tidak bergantung pada kafein. Jika Anda mengalami kesulitan buang air besar secara terus menerus, Anda dapat meningkatkan asupan serat buah dan sayuran, atau berkonsultasi langsung ke dokter. (dt/cr)

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Perkuat Mitigasi Bencana saat Musim Hujan, Ponorogo Siagakan Tujuh Perahu

Jumat, 13 Nov 2026 12:12 WIB

SURABAYAPAGI.com, ponorogo - Guna memperkuat mitigasi bencana dan mendukung evakuasi warga saat banjir pada musim hujan, Badan Penanggulangan Bencana Daerah…

Pemkab Sidoarjo Targetkan Betonisasi Jalan RPH Krian Rampung 15 Desember

Jumat, 13 Nov 2026 11:57 WIB

SURABAYAPAGI.com, Sidoarjo - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Sidoarjo, memastikan bahwa proyek betonisasi Jalan Rumah Pemotongan Hewan (RPH) Krian-Kemangsen saat…

Cegah Penyakit Tidak Menular, Dinkes Kota Kediri Gelar Cek Kesehatan Gratis di Kampus UNISKA

Jumat, 13 Nov 2026 11:46 WIB

SURABAYAPAGI.com, Kediri – Sedikitnya 100 mahasiswa Universitas Islam Kadiri (UNISKA) Kediri antusias mengikuti kegiatan Cek Kesehatan Gratis (CKG) yang d…

Tekan Stunting hingga 6,4 Persen, Dinkes Kediri Perkuat Posyandu ILP

Jumat, 13 Nov 2026 11:42 WIB

SURABAYAPAGI.com, Kediri - Pemerintah Kota Kediri terus memperkuat pelayanan kesehatan masyarakat melalui Posyandu Integrasi Layanan Primer (ILP). Upaya…

Persiapkan Pelayanan Pengamanan Pilkades 2026 Serentak, Polres Blitar Gelar Latihan Siapamkota

Jumat, 13 Nov 2026 11:32 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Dalam rangka mempersiapkan pelayanan dan pengamanan Pemilihan Kepala Desa (Pilkades) di wilayah Kabupaten Blitar, Polres Blitar…

Tempatkan Misi Sosial di Atas Bisnis, DLU Gelar Donor Darah Rutin Libatkan 100 Karyawan

Jumat, 13 Nov 2026 11:21 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – PT Dharma Lautan Utama (DLU) kembali menggelar kegiatan donor darah bersama Palang Merah Indonesia (PMI) Kota Surabaya di Kantor Pusat …