Apakah Kopi dan Teh Bisa Lancarkan BAB di Pagi Hari?

Jumat, 23 Feb 2018 10:38 WIB

SURABAYAPAGI.com - Agar bisa BAB di pagi hari biasanya orang mengonsumsi teh atau kopi. Apa benar dua minuman ini bisa perlancar pencernaan? Bagi sebagian orang, pagi hari merupakan waktu yang pas untuk buang air besar untuk membersihkan sistem pencernaa. Tapi banyak juga yang mengalami kesulitan buang air besar di pagi hari, sehingga membutuhkan bantuan dari kopi atau teh. Dilansir dari Food NDTV (20/18), kopi dan teh mengandung kafein yang bisa meningkatkan aliran darah ke otak dan merangsang aktivitas otak. Asupan kafein yang cukup juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara alami. Selain itu kafein juga bertugas mengurangi pergerakan usus di pagi hari. Cairan hangat bertindak sebagai alat untuk memperlebar pembuluh darah dalam sistem pencernaan, sehingga mendorong untuk buang air besar. Tapi tidak hanya teh dan kopi saja, jenis minuman hangat lainnya juga memiliki khasiat yang sama. Menurut Dokter Simran Saini,ahli nutrisi di Fortis Hospital, minuman panas dapat membantu kontraksi dan relaksasi di saluran pencernaan, yang membantu tinja untuk keluar. Para ahli juga menyebutkan bahwa ada proses peristalsis, yaitu gerakan seperti gelombang alami yang terjadi di usus. Gelombang ini sangat penting bagi makanan untuk melewati dinding usus, yang membantu sistem pencernaan. Tapi bagi sebagian orang, gelombang itu tidak terlalu kuat, sehingga kandungan kafein dapat membantu meningkatkan gelombang peristalsis. Tapi para ahli dan dokter tetap menyarankan untuk tidak bergantung pada kafein. Jika Anda mengalami kesulitan buang air besar secara terus menerus, Anda dapat meningkatkan asupan serat buah dan sayuran, atau berkonsultasi langsung ke dokter. (dt/cr)

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Usaha UMKM Produk Makanan Harus Bersertifikat Halal pada Bulan Oktober 2026

Sabtu, 21 Feb 2026 09:29 WIB

SURABAYA PAGI, Sampang- Pelaku usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) pada Bazar Takjil Ramadhan UMKM Halal tahun ini. Dipusatkan di Alun-alun Trunojoyo…

Setahun Pimpin Jatim, Khofifah dan Emil Komitmen Tingkatkan Layanan Publik hingga Turunkan Kemiskinan

Jumat, 20 Feb 2026 21:19 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa bersama Wakil Gubernur Emil Elestianto Dardak memperingati satu tahun masa kepemimpinan m…

Pangeran Inggris Andrew Ditangkap, Trump Anggap Memalukan

Jumat, 20 Feb 2026 20:35 WIB

Raja Charles Pastikan Kerajaan Inggris Dukung Pengusutan Kasus Andrew SURABAYAPAGI.COM, London - Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump angkat bicara t…

AKBP Didik, Tersangka Narkoba, Istrinya Pengguna

Jumat, 20 Feb 2026 20:32 WIB

Libatkan Polwan Aipda Dianita Agustina SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Bareskrim Polri ungkap Kapolres Bima Kota AKBP Didik Putra Kuncoro, dalam kasus na…

Ekosistem Layanan Terintegrasi, KAI Wisata Catat Tren Positif Kunjungan Selama Libur Imlek 2026

Jumat, 20 Feb 2026 20:32 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – PT Kereta Api Pariwisata (KAI Wisata) mencatat capaian positif selama momentum libur panjang Imlek pada 13–17 Februari 2026 dengan tot…

Layanan Kesehatan adalah Hak Konstitusional Setiap Warga Negara

Jumat, 20 Feb 2026 20:30 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Menteri Koordinator Pemberdayaan Masyarakat (Menko PM) Muhaimin Iskandar, mengingatkan Direksi BPJS Kesehatan harus memastikan…