Inilah Bahaya Minum Teh Saat Perut Kosong

Selasa, 13 Mar 2018 11:05 WIB

SURABAYAPAGI.com - Tak dimungkiri menyeruput teh memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti meningkatkan imunitas dan metabolisme jika dikonsumsi di saat yang tepat. Akan tetap, meminum teh di pagi hari seperti yang banyak dilakukan, ternyata bukan waktu yang tepat lantaran perut dalam kondisi kosong. Meminum teh saat perut kosong justru dapat membahayakan tubuh. Ini terjadi karena teh mengandung kafein yang dapat memicu asam lambung dan menghancurkan pencernaan pada perut yang belum berisi. Dirangkum dari sejumlah sumber, berikut sepuluh bahaya yang terjadi saat meminum teh dalam kondisi perut kosong: 1. Mengganggu aktivitas metabolik Meminum teh pada perut kosong bakal mengganggu sistem metabolisme karena ketidakseimbangan zat asam basa di dalam perut. Akibatnya, hal ini dapat merusak aktivitas metabolik yang justru memicu banyak bahaya lain. 2. Erosi gigi Menyeduh teh di pagi hari dapat mengikis enamel gigi. Hal ini terjadi karena bakteri dalam mulut merusak gula yang menyebabkan peningkatan kadar asam dimulut sehingga enamel gigi terkikis. 3. Membuat dehidrasi Teh bersifat diuretik sehingga menghilangkan tubuh dari air. Ketika bangun tidur, tubuh sebenarnya sudah dehidrasi sepanjang malam dan meminum teh saat perut kosong justru memicu dehidrasi lebih lanjut dan bisa menyebabkan kram perut. 4. Mengurangi penyerapan zat besi Meminum teh, khususnya teh hijau di pagi hari dapat menurunkan kemampuan tubuh menyerap zat besi secara alami. Oleh karena itu, orang yang menderita anemia disarankan untuk tidak meminum teh saat perut kosong. 5. Mual dan cemas Meminum teh saat perut kosong di pagi hari juga memengaruhi kerja empedu yang menyebabkan mual dan gugup. Teh juga dapat menimbulkan kegelisahan. Ini terjadi lantaran kafein dalam teh saat perut kosong membuat menciptakan sesansi yang tidak menyenangkan seperti cemas, pusing dan mual. 6. Kembung dan lelah Kembung ini terjadi ketika meminum teh susu di pagi hari. Kandungan laktosa yang tinggi dalam susu dapat mempengaruhi usus. Alhasil, gas dapat menumpuk di perut. Teh susu juga membuat tubuh lelah dan membuat suasanan hati tak menentu. Jika ingin tetap menyeruput teh di pagi hari, sebaiknya sarapan terlebih dahulu agar perut tidak kosong dan sudah berisi. (cnn/02)

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Pemkot Mojokerto Buka Layanan Validasi Data bagi Warga Terdampak Perubahan Desil

Minggu, 13 Sep 2026 15:50 WIB

SURABAYAPAGI.com, Mojokerto – Perubahan desil ekonomi menjadi keresahan banyak warga yang disampaikan kepada Dinas Sosial, Pemberdayaan Perempuan dan P…

Perkuat Konsolidasi hingga Tingkat Kelurahan, Golkar Surabaya Targetkan 10 Kursi di Pemilu Mendatang

Minggu, 13 Sep 2026 15:41 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Partai Golkar Kota Surabaya menggelar Rapat Kerja Daerah (Rakerda) sekaligus pengukuhan pengurus…

Angin Kencang, Operasional Paralayang Gunung Banyak Dihentikan Sementara

Minggu, 13 Sep 2026 15:33 WIB

SURABAYAPAGI.com, Batu - Menindaklanjuti fenomena angin kencang yang meningkat secara signifikan di sekitar area lepas landas (take-off) memaksa para pengelola…

Tradisi Unik Bersih Desa, Warga di Ngawi Gelar Saling Lempar ‘Perang Nasi’

Minggu, 13 Sep 2026 15:32 WIB

SURABAYAPAGI.com, Ngawi - Tradisi unik di Desa Pelang Lor, Kecamatan Kedunggalar, Kabupaten Ngawi, Jawa Timur, saat rangkaian bersih desa atau sedekah bumi…

Tekan Angka Pengangguran, Pemkab Bangkalan Targetkan Pekerja Lokal Terserap Industrialisasi

Minggu, 13 Sep 2026 14:33 WIB

SURABAYAPAGI.com, Bangakalan - Sebagai upaya memberikan peluang kerja dan menekan angka pengangguran, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bangkalan menargetkan,…

Tingkatkan Kualitas Ruang Publik, Pemkot Tambah dan Perbaikan Fasilitas Taman Kota Surabaya

Minggu, 13 Sep 2026 14:32 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Sebagai upaya agar masyarakat dapat memanfaatkan sejumlah ruang bermain, berolahraga, berkumpul, hingga beraktivitas sosial dengan…