Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Stres

Rabu, 28 Mar 2018 14:39 WIB

SURABAYAPAGI.com - Stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita dewasa ini. Tahukah Anda apa yang terjadi ketika sedang stres? Stres seperti tamu yang tak diundang. Sayangnya stres dapat memiliki banyak dampak negatif pada tubuh dan kesehatan kita. Di sisi lain, tidak banyak pula orang tahu apa yang terjadi pada tubuh mereka ketika stres. Berikut hal-hal yang terjadi ketika Anda sedang stres: 1. Menyumbat pori-pori dan merusak kulit Ketika Anda stres, maka bisa menjadi awal kemunculan jerawat di wajah. Hal ini semua karena hormon stres yang disebut kortisol. Hormon tersebut menyumbat pori-pori di kulit dan menyebabkan jerawat. 2. Menjadi merah seperti tomat Apakah Anda merasa seperti berkeringat saat duduk, bahkan ketika AC menyala? Apakah pipimu memerah juga? Jika iya, maka itu pasti akibat stres. Wajahmu akan memerah dan jantung berdetak lebih cepat, karena tubuh tidak mampu mendinginkan dirinya sendiri. 3. Merasa kehabisan tenaga sepanjang hari Merasa lelah setelah kerja keras sehari adalah hal yang normal. Namun, ketika Anda merasa lelah meskipun tidak keluar rumah dan tanpa alasan sama sekali? Stres yang terus-menerus dapat membuat anda merasa mengantuk sepanjang hari dan sangat lesu. 4. Terlalu banyak rambut rontok! Rambut Anda mulai rontok ketika tingkat stres meningkat. Saatnya untuk bisa mengelola stres sebelum Anda mengalami kebotakan. 5. Kadar gula darah turun Ketika stres dalam hidup Anda meningkat, maka tubuh akan menjadi goyah dan lemah. Anda bahkan merasa ingin menyambar camilan apapun di depan mata. Perasaan aneh ini biasanya dapat dihubungkan dengan respon emosional yang kuat. Tangani stres sebelum membawa lebih banyak kekacauan dalam hidup Anda. 6. Anda akan merasakan kegugupan Ketika Anda menjangkau untuk mengambil sesuatu dan merasakan tangan menjadi gemetar, maka bisa jadi mengalami stres. Stres sedang mencoba untuk melarikan diri dari tubuh Anda dalam bentuk gelisah! 7. Apakah Anda merasa lemas, pusing dan ingin pingsan? Jika Anda merasa pusing atau tiba-tiba pingsan, jangan menganggap enteng masalah tersebut. Hal itu terjadi ketika ada penurunan tekanan darah. Tentu saja stres adalah pelakunya! 8. Anda merasakan nyeri sepanjang hari Postur tubuh Anda berubah ketika sedang stres. Anda berdiri dengan bahu terangkat, punggung kaku dan rahang tergenggam. Tubuhmu akan terasa sakit. Jika Anda terus stres, maka akan merasa nyeri pada tubuh selain sakit kepala parah. 9. Terlihat jauh lebih tua dari usia Anda Anda akan menambahkan banyak kerutan dan garis wajah ketika sedang stres. Ketika Anda menjalani kehidupan bebas stres atau tahu cara menangani stres, maka akan merasa dan terlihat lebih muda. Memperlambat proses penuaan dengan menendang stres keluar dari hidup Anda. 10. Imunitas melemah Tingkat stres dapat memengaruhi daya tahan tubuh. Anda akan mudah sekali terserang flu dan kuman akan senang berada di tubuh orang yang sering stres. Anda akan menyadari bahwa tingkat energi, daya tahan dan ketahanan semuanya menurun. (oz/02)

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Jelang Musda Demokrat, Michael Ungkap Semua DPC Dukung Emil Dardak Pimpin Jatim

Jumat, 19 Jun 2026 15:05 WIB

SURABAYAPAGI.com, Banyuwangi – Menjelang pelaksanaan Musyawarah Daerah (Musda) DPD Partai Demokrat Jawa Timur, dukungan kepada Emil Elestianto Dardak untuk k…

Tegak Lurus AHY dan Emil Dardak, Demokrat Jatim Luncurkan JUARA

Jumat, 19 Jun 2026 14:53 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya – Komitmen Partai Demokrat untuk selalu hadir di tengah masyarakat dan menjadi bagian dari solusi atas berbagai persoalan rakyat t…

Sensus Ekonomi 2026 Sebagai Dasar Penyusunan Kebijakan Pembangunan Pemkab Sidoarjo.

Jumat, 19 Jun 2026 12:45 WIB

SURABAYAPAGI.com, Sidoarjo – Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Sidoarjo menyatakan Sensus Ekonomi 2026 mempunyai peran strategis sebagai dasar penyusunan kebijakan …

Kopdes Bikin Biaya Penalti Rp 100 Juta ke Calon Manajer

Kamis, 18 Jun 2026 23:21 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Ada ketentuan biaya penalti Rp 100 juta pada Seleksi Pengadaan SDM Koperasi Desa/Kelurahan Merah Putih dan Kampung Nelayan Merah…

Menteri Pariwisata, Koleksi Mercedes-Benz G63 Senilai Rp 8,8 Miliar

Kamis, 18 Jun 2026 23:18 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Menteri Pariwisata RI Widiyanti Putri telah melaporkan harta kekayaan terbarunya. Dalam laporan paling anyar itu, Widiyanti…

Grammy Awards, juga Hargai Kategori R&B dan Folk

Kamis, 18 Jun 2026 23:16 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Pihak penyelenggara ajang Grammy Awards mengumumkan penambahan kategori penampilan musik pop Asia terbaik, buat ngerayain rilisan…