Bahaya! Konsumsi Makanan Manis Saat Buka Puasa

Senin, 28 Mei 2018 10:45 WIB

SURABAYAPAGI.com - Banyak yang mengatakan bahwa berbuka puasa dengan yang manis, dapat mengembalikan energi. Namun, saat tubuh mengonsumsi makanan manis secara terus-menerus tanpa henti usai berbuka puasa, ini malah akan memicu berat badan meningkat. Saat berpuasa, lambung mengalami kondisi yang kosong. Tak adanya makanan dan minuman yang melewati organ di dalam tubuh ini, membuatnya harus beradaptasi saat berbuka puasa. "Lambung akan kosong saat berpuasa. Lalu, waktunya berbuka, saat diisi makanan, dia akan lebih tinggi daya serapnya. Lambung di sini mulai beradaptasi," ujar ahli kedelai IPB, Prof. Dr. Made Astawan. Menurutnya, memberikan konsumsi makanan yang manis, akan membuat lambung dengan mudah menyerapnya. Untuk itu, apa pun yang dikonsumsi akan sangat mudah diurai atau dipecah belah. **foto** "Karbohidrat apa pun yang dikonsumsi, akan diurai. Sama juga dengan makanan manis yang dikonsumsi, akan diurai dengan cepat menjadi energi. Karena saat berpuasa, tubuh kekurangan energi," ujarnya. Maka dari itu, sangat tepat berbuka puasa dengan yang manis. Namun, tidak halnya jika makanan manis dikonsumsi terus-menerus, karena malah membuat tubuh memprosesnya menjadi lemak. "Nah, energi saat berbuka puasa sudah kembali normal, sudah tidak terurai lagi jadi energi. Ujung-ujungnya berubah jadi lemak dan ini berbahaya meningkatkan berat badan. Kecuali habis berbuka malah berolahraga, lemaknya bisa terbakar," kata dia.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kapolres Gresik Pimpin Langsung Tes Urine PJU, Tegaskan Komitmen Bersih Narkoba

Sabtu, 21 Feb 2026 19:19 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Gresik – Dalam upaya memperkuat pengawasan internal serta mencegah penyalahgunaan narkotika di lingkungan kepolisian, Kapolres Gresik AKBP R…

Seorang Kakek Ditemukan Meninggal di Ladang Desa Kademangan Kabupaten Blitar

Sabtu, 21 Feb 2026 15:08 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Blitar- Penemuan seorang Kakek dalam keadaan meninggal dunia pada Jumat 20 Pebruari 2026 sekitar pukul.18.00, oleh J 45 warga setempat…

Perkuat Kebersamaan Ramadan, Kapolres Gresik Sampaikan Pesan Kamtibmas Saat Salat Jumat

Sabtu, 21 Feb 2026 13:17 WIB

SURABAYAPAGI.com, Gresik – Untuk mempererat tali silaturahmi di bulan suci Ramadan, Kapolres Gresik AKBP Ramadhan Nasution melaksanakan kunjungan ke Masjid KH A…

Usaha UMKM Produk Makanan Harus Bersertifikat Halal pada Bulan Oktober 2026

Sabtu, 21 Feb 2026 09:29 WIB

SURABAYA PAGI, Sampang- Pelaku usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) pada Bazar Takjil Ramadhan UMKM Halal tahun ini. Dipusatkan di Alun-alun Trunojoyo…

Setahun Pimpin Jatim, Khofifah dan Emil Komitmen Tingkatkan Layanan Publik hingga Turunkan Kemiskinan

Jumat, 20 Feb 2026 21:19 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa bersama Wakil Gubernur Emil Elestianto Dardak memperingati satu tahun masa kepemimpinan m…

Pangeran Inggris Andrew Ditangkap, Trump Anggap Memalukan

Jumat, 20 Feb 2026 20:35 WIB

Raja Charles Pastikan Kerajaan Inggris Dukung Pengusutan Kasus Andrew SURABAYAPAGI.COM, London - Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump angkat bicara t…