Bahaya! Konsumsi Makanan Manis Saat Buka Puasa

Senin, 28 Mei 2018 10:45 WIB

SURABAYAPAGI.com - Banyak yang mengatakan bahwa berbuka puasa dengan yang manis, dapat mengembalikan energi. Namun, saat tubuh mengonsumsi makanan manis secara terus-menerus tanpa henti usai berbuka puasa, ini malah akan memicu berat badan meningkat. Saat berpuasa, lambung mengalami kondisi yang kosong. Tak adanya makanan dan minuman yang melewati organ di dalam tubuh ini, membuatnya harus beradaptasi saat berbuka puasa. "Lambung akan kosong saat berpuasa. Lalu, waktunya berbuka, saat diisi makanan, dia akan lebih tinggi daya serapnya. Lambung di sini mulai beradaptasi," ujar ahli kedelai IPB, Prof. Dr. Made Astawan. Menurutnya, memberikan konsumsi makanan yang manis, akan membuat lambung dengan mudah menyerapnya. Untuk itu, apa pun yang dikonsumsi akan sangat mudah diurai atau dipecah belah. **foto** "Karbohidrat apa pun yang dikonsumsi, akan diurai. Sama juga dengan makanan manis yang dikonsumsi, akan diurai dengan cepat menjadi energi. Karena saat berpuasa, tubuh kekurangan energi," ujarnya. Maka dari itu, sangat tepat berbuka puasa dengan yang manis. Namun, tidak halnya jika makanan manis dikonsumsi terus-menerus, karena malah membuat tubuh memprosesnya menjadi lemak. "Nah, energi saat berbuka puasa sudah kembali normal, sudah tidak terurai lagi jadi energi. Ujung-ujungnya berubah jadi lemak dan ini berbahaya meningkatkan berat badan. Kecuali habis berbuka malah berolahraga, lemaknya bisa terbakar," kata dia.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Ekonomi Jatim Melonjak, Rangkaian Pameran Internasional Bidik Transaksi Ratusan Miliar

Senin, 15 Jun 2026 18:41 WIB

SurabayaPagi, Surabaya - Perekonomian Jawa Timur membuka tahun 2026 dengan kinerja impresif. Data Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat pertumbuhan ekonomi…

Sambut 1 Suro, 32 Seniman Lukis Pusaka Nusantara di Balai Pemuda Surabaya

Senin, 15 Jun 2026 16:57 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Puluhan seniman dari berbagai daerah di Jawa Timur menggelar aksi melukis langsung (on the spot) bertema pusaka Nusantara dalam k…

Didukung Koni, Turnamen Domino Surabaya Perkuat Status Olahraga Resmi

Senin, 15 Jun 2026 16:52 WIB

SurabayaPagi, Surabaya - Turnamen Domino Piala Wali Kota Surabaya 2026 menjadi panggung kompetitif bagi olahraga pikiran yang tengah berkembang di Indonesia.…

Khofifah Ajak Warga Ramaikan Jalan Sehat 1448 H, Perkuat Ukhuwah dan Budaya Hidup Sehat

Senin, 15 Jun 2026 14:27 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa mengajak masyarakat menyemarakkan peringatan Tahun Baru Islam 1448 Hijriah melalui k…

Semua Dikuasai PT JPC, Armaya Minta Pengelolaan Parkir Dievaluasi

Senin, 15 Jun 2026 13:05 WIB

‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun - Kasus sengketa lahan parkir PT Jatim Parkir Center (JPC) di Jalan dr. Soetomo membuka fakta lain terkait dominasi pengelolaan p…

Saat Efisiensi Anggaran Jadi Sorotan, DPRD Jatim Malah Usul Tambah Reses 6 Kali

Senin, 15 Jun 2026 12:48 WIB

Surabaya, nawacita – Anggota DPRD Jawa Timur mengusulkan tambahan jumlah kegiatan reses dari 3 kali menjadi 6 kali setahun. Rencana tersebut tertuang dalam d…