Ibu, Mau Punya Bayi Pintar? Hindari Tiga Hal Ini

Jumat, 08 Jun 2018 09:04 WIB

SURABAYAPAGI.com - Selain hal yang perlu diperhatikan agar memiliki bayi sehat, pintar dan memiliki warna kulit bagus, perlu diperhatikan juga apa yang harus dimakan dan dihindari selama kehamilan. Beberapa makanan dan suplemen yang harus dikonsumsi, seperti asam folat dan vitamin, asam lemak omega-3, sayuran dan buah-buahan, makanan kaya zat besi dan protein serta yodium. Selain itu, penting juga melakukan interaksi dengan bayi Anda selama berada di dalam kandungan. Sementara ada tiga hal yang seharusnya dihindari selama kehamilan. Berikut tiga hal tersebut, 1. Merkuri Ikan tertentu seperti tilefish, hiu, makarel mengandung merkuri dengan kadar tinggi. Salmon, udang juga mengandung merkuri, tapi dalam kadar lebih rendah. Meski omega 3 dari ikan penting untuk dikonsumsi selama kehamilan, hati-hatilah pada ikan yang dipilih. Mengonsumsi ikan juga sebaiknya jangan berlebihan, cukup dua porsi saja per pekan. 2. Alkohol Bahkan dalam jumlah sedikit, alkohol terbukti membahayakan bayi, yang bisa memengaruhi kemampuan sosial anak, daya ingat dan emosi. 3. Berat Badan Berlebih Terlalu kelebihan berat badan bisa memicu kelahiran prematur. Melahirkan bayi prematur akan membuat bayi lahir dengan berat rendah karena tidak mendapat cukup makanan dari plasenta. Sebaiknya tetap rajin berolah raga 30 menit setiap hari.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Awali Pertandingan dengan Hasil Sempurna, Persela Bungkam Persis Solo 2-0

Minggu, 13 Sep 2026 19:41 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Lamongan - Persela Lamongan mengawali kompetisi Pegadaian Championship 2026/2027 dengan hasil sempurna. Menjamu Persis Solo di Stadion…

Pemkot Mojokerto Buka Layanan Validasi Data bagi Warga Terdampak Perubahan Desil

Minggu, 13 Sep 2026 15:50 WIB

SURABAYAPAGI.com, Mojokerto – Perubahan desil ekonomi menjadi keresahan banyak warga yang disampaikan kepada Dinas Sosial, Pemberdayaan Perempuan dan P…

Perkuat Konsolidasi hingga Tingkat Kelurahan, Golkar Surabaya Targetkan 10 Kursi di Pemilu Mendatang

Minggu, 13 Sep 2026 15:41 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Partai Golkar Kota Surabaya menggelar Rapat Kerja Daerah (Rakerda) sekaligus pengukuhan pengurus…

Angin Kencang, Operasional Paralayang Gunung Banyak Dihentikan Sementara

Minggu, 13 Sep 2026 15:33 WIB

SURABAYAPAGI.com, Batu - Menindaklanjuti fenomena angin kencang yang meningkat secara signifikan di sekitar area lepas landas (take-off) memaksa para pengelola…

Tradisi Unik Bersih Desa, Warga di Ngawi Gelar Saling Lempar ‘Perang Nasi’

Minggu, 13 Sep 2026 15:32 WIB

SURABAYAPAGI.com, Ngawi - Tradisi unik di Desa Pelang Lor, Kecamatan Kedunggalar, Kabupaten Ngawi, Jawa Timur, saat rangkaian bersih desa atau sedekah bumi…

Tekan Angka Pengangguran, Pemkab Bangkalan Targetkan Pekerja Lokal Terserap Industrialisasi

Minggu, 13 Sep 2026 14:33 WIB

SURABAYAPAGI.com, Bangakalan - Sebagai upaya memberikan peluang kerja dan menekan angka pengangguran, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bangkalan menargetkan,…