Begini Manfaat Teh Bagi Kesehatan Jantung

Jumat, 26 Okt 2018 10:16 WIB

SURABAYAPAGI.com - Beberapa orang tidak merasa telah menghabiskan beberapa cangkir teh setiap harinya. Akan tetapi, ternyata teh mungkin sangat penting untuk dapat menjalani hidup yang lebih panjang dan sehat. Berdasarkan penelitian baru Penasihat Teh atau Tea Advisory Panel (TAP), ada banyak manfaat teh. Lebih dari 40 penelitian yang dilakukan di beberapa negara mengenai manfaat beragam meminum teh. Pertama, teh bisa mendatangkan keajaiban bagi hati atau jantung Anda. Disarankan, empat hingga lima cangkir teh hitam atau hijau per hari. Dengan demikian, teh akan meningkatkan fungsi kardiovaskular, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke. Hal tersebut bukan tips yang buruk dilakukan masyarakat. Pasalnya, penyakit kardiovaskular dapat membunuh 150 ribu orang per tahun. Artinya, 26 persen dari semua kematian disebabkan penyakit kardiovaskular. Baik teh hitam dan hijau secara signifikan mengurangi kadar kolesterol LDL yang terkait dengan risiko kardiovaskular. Satu studi selama 12 pekan menyimpulkan, tiga cangkir teh hitam menurunkan kadar trigliserida berbahaya sebesar 35,8 persen. Rasio kolesterol LDL yang tidak sehat terhadap kolesterol HDL yang protektif meningkat sebesar 16,6 persen. Sementara, teh hijau tampaknya memiliki kekuatan penurun kolesterol yang paling ampuh. Teh hijau memberikan penurunan yang signifikan, baik di LDL dan kadar kolesterol total. Beberapa studi lainnya menunjukkan, peminum teh biasa mengalami peningkatan fungsi kognitif dan mengurangi penurunan yang nyata di usia tua. Satu studi dari Belanda pada 2011 menemukan, peminum teh hitam secara signifikan meningkatkan akurasi dalam tes perhatian. Selain itu, kewaspadaan dilaporkan lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang diberi minuman plasebo. "Menjadi minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air mineral, teh adalah kontributor yang relevan untuk fungsi kognitif sehari-hari kami," kata para peneliti tersebut dilansir dari Metro. Manfaat lainnya dari teh ialah menjaga mulut yang lebih sehat. Sebab, teh bertindak sebagai sumber alami fluoride yang sempurna untuk menjaga gigi tetap padat dan bernapas segar. Dr Chris Etheridge, salah satu penulis ulasan dari TAP mengatakan, hal ini bukan hanya hasil dari satu laporan. "Ada banyak bukti anekdotal dan observasional yang menunjukkan bahwa teh melindungi terhadap penyakit jantung, tetapi tinjauan kami terhadap studi dan uji coba terbaru menegaskan ada manfaat yang jelas," ujar Etheridge.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kebakaran Kian Meningkat, Ratusan Warga Dilatih Jadi Relawan Damkar

Jumat, 13 Nov 2026 16:10 WIB

SURABAYA PAGI.com, Madiun - Ancaman kebakaran tak bisa hanya mengandalkan kecepatan petugas pemadam kebakaran (Damkar). Keterlibatan masyarakat dalam …

Indosat Perkuat Jaringan 5G di Surabaya, Bidik Kebutuhan Digital hingga UMKM

Jumat, 13 Nov 2026 15:08 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Aktivitas digital di tengah keramaian menjadi salah satu tantangan bagi operator telekomunikasi. Kebutuhan mengunggah video, melakukan …

Modus Kerja Sama Modal Beras, Lagi Satreskrim Polres Lumajang Amankan Perempuan Tersangka Penipuan Rp23,2 Juta

Jumat, 13 Nov 2026 14:04 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lumajang - Satuan Reserse Kriminal (Satreskrim) Polres Lumajang berhasil mengungkap kasus dugaan tindak pidana penipuan dan atau penggelapan…

Polres Blitar Kota Gelar Latihan Siapamkota, Persiapan Pengamanan Pilkades Serentak

Jumat, 13 Nov 2026 13:57 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Jelang pelaksanaan Pemilihan Kepala Desa (Pilkades) Serentak 2026, Polres Blitar Kota matangkan kesiapan pengamanan dengan melalui…

Lewat Omnichannel, Pemkot Surabaya Perluas Kemudahan Layanan Kependudukan

Jumat, 13 Nov 2026 13:53 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Melalui pendekatan multikanal atau omnichannel, Pemerintah Kota (Pemkot) Surabaya terus memperluas kemudahan pelayanan…

Tekan Angka Pengangguran, Pemkot Surabaya Fasilitasi Ribuan Lowongan Kerja

Jumat, 13 Nov 2026 13:00 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Dalam rangka memperluas akses kerja dan menekan angka pengangguran, Pemerintah Kota (Pemkot) Surabaya, memfasilitasi 3.013…