Hindari 6 Kebiasaan yang Dapat Membunuhmu Secara Diam-diam

Selasa, 06 Nov 2018 13:48 WIB

SURABAYAPAGI.com - Kebiasaan sehat yang diyakini banyak orang bermanfaat bagi tubuh ternyata tidak selamanya menguntungngkan. Seperti kegiatan menjaga kebersihan, jika anda melakukannya secara berlebihan ada kerugian yang bisa kamu dapatkan. Nah berikut ada beberapa kebiasaan yang bisa merugikan kamu tanpa kamu sadari. 1. Kebersihan yang berlebihan Menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal adalah nomer satu, namun jangan sampai anda berlebihan menjadi maniak kebersihan. Sistem kekebalan tubuh kita perlu dilatih. Ketika bakteri memasuki sistem, antibodi mulai bekerja untuk mencegah infeksi. Jika orang hidup dalam kondisi kebersihan yang berlebihan, maka antibodi itu tidak akan berfungsi dengan baik. 2. Berendam di air panas Banyak orang memiliki kebiasaan mandi di air panas ketika cuaca dingin. Namun, dokter menyarankan untuk tidak berendam dalam air panas terlalu lama karena akan memberi tekanan pada jantung dan pembuluh darah. 3. Minum terlalu banyak air Air sangat penting untuk kehidupan tetapi tidak boleh berlebihan juga. Terlalu banyak minum air dapat mengencerkan elektrolit dalam darah. 4. Minum susu tanpa lemak Anda berpikir bahwa susu bebas lemak itu benar-benar sehat, tetapi tidak. Ketika lemak dikeluarkan dari susu, kandungan vitamin akan hilang dan ini tidak berguna sama sekali untuk tubuh anda. 5. Gunakan sabun antibakteri secara teratur Sejumlah besar bakteri menguntungkan ada di permukaan kulit, membantu melindungi tubuh dari agen berbahaya. Jika kita secara teratur menggunakan sabun antibakteri, bakteri ini akan membunuh bakteri lainnya, memberi mereka kesempatan bagi bakteri berbahaya untuk masuk ke dalam tubuh. 6. Sikat gigimu segera setelah makan Menurut para ahli, jika Anda mengonsumsi apa pun yang bersifat asam dalam makanan Anda, Anda harus menghindari menyikat gigi setidaknya 30 menit setelahnya. Makanan yang mengandung asam sitrat, seperti jeruk, jeruk bali dan lemon, bisa melemahkan enamel. Menyikat gigi terlalu cepat setelah memakannya dapat merusak gigi Anda.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Reses di Balongbendo, Adam Rusydi Perjuangkan SMAN Baru hingga Penguatan UMKM

Kamis, 30 Jul 2026 14:09 WIB

SURABAYAPAGI.com, Sidoarjo – Pembangunan Sekolah Menengah Atas Negeri (SMAN) di Kecamatan Balongbendo menjadi aspirasi utama masyarakat dalam kegiatan reses K…

Adu Banteng Pengendara Motor dengan Motor di Blitar, Satu Tewas di TKP dan Dua Luka Berat

Kamis, 30 Jul 2026 14:07 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Kejadian laka lantas Di Jln Umum Kec.Kanigoro Kabupaten Blitar terjadi pada Hari Kamis, 30 Juli 2026, Jam: 03.00 dini hari, antara…

Pekerja Bangunan Harian di Blitar Ditemukan Tewas Tersengat Aliran Listrik

Kamis, 30 Jul 2026 14:03 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Para pekerja bangunan di Jln Aryo Jeding Kec.Sukorejo Kota Blitar di kejutkan suara letupan kecil di lantai dua bangunan yang di …

Kemarau, 11 Hektare Tanaman Padi di Tulungagung Terdampak Kekeringan

Kamis, 30 Jul 2026 14:01 WIB

SURABAYAPAGI.com, Tulungagung - Selama musim kemarau, Dinas Pertanian Tulungagung, mencatat 11 hektare tanaman padi terdampak kekeringan. Kekeringan tersebut…

Lakukan Pemeliharaan Gardu Induk, PLN UIT JBM Hadirkan Jaminan Keandalan Pasokan Listrik

Kamis, 30 Jul 2026 13:59 WIB

SurabayaPagi, SURABAYA Jelang momentum peringatan Hari Ulang Tahun ke-81 Republik Indonesia, PT PLN (Persero) Unit Induk Transmisi Jawa Bagian Timur dan Bali…

Perkuat Sinergi Antar KUB, Kinerja Konsolidasi Bank Jatim Tumbuh Positif pada Semester I 2026

Kamis, 30 Jul 2026 13:18 WIB

SurabayaPagi, Surabaya - PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Timur Tbk (Bank Jatim) terus memperkuat perannya sebagai entitas utama dalam Kelompok Usaha Bank (KUB)…