Hindari 6 Kebiasaan yang Dapat Membunuhmu Secara Diam-diam

Selasa, 06 Nov 2018 13:48 WIB

SURABAYAPAGI.com - Kebiasaan sehat yang diyakini banyak orang bermanfaat bagi tubuh ternyata tidak selamanya menguntungngkan. Seperti kegiatan menjaga kebersihan, jika anda melakukannya secara berlebihan ada kerugian yang bisa kamu dapatkan. Nah berikut ada beberapa kebiasaan yang bisa merugikan kamu tanpa kamu sadari. 1. Kebersihan yang berlebihan Menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal adalah nomer satu, namun jangan sampai anda berlebihan menjadi maniak kebersihan. Sistem kekebalan tubuh kita perlu dilatih. Ketika bakteri memasuki sistem, antibodi mulai bekerja untuk mencegah infeksi. Jika orang hidup dalam kondisi kebersihan yang berlebihan, maka antibodi itu tidak akan berfungsi dengan baik. 2. Berendam di air panas Banyak orang memiliki kebiasaan mandi di air panas ketika cuaca dingin. Namun, dokter menyarankan untuk tidak berendam dalam air panas terlalu lama karena akan memberi tekanan pada jantung dan pembuluh darah. 3. Minum terlalu banyak air Air sangat penting untuk kehidupan tetapi tidak boleh berlebihan juga. Terlalu banyak minum air dapat mengencerkan elektrolit dalam darah. 4. Minum susu tanpa lemak Anda berpikir bahwa susu bebas lemak itu benar-benar sehat, tetapi tidak. Ketika lemak dikeluarkan dari susu, kandungan vitamin akan hilang dan ini tidak berguna sama sekali untuk tubuh anda. 5. Gunakan sabun antibakteri secara teratur Sejumlah besar bakteri menguntungkan ada di permukaan kulit, membantu melindungi tubuh dari agen berbahaya. Jika kita secara teratur menggunakan sabun antibakteri, bakteri ini akan membunuh bakteri lainnya, memberi mereka kesempatan bagi bakteri berbahaya untuk masuk ke dalam tubuh. 6. Sikat gigimu segera setelah makan Menurut para ahli, jika Anda mengonsumsi apa pun yang bersifat asam dalam makanan Anda, Anda harus menghindari menyikat gigi setidaknya 30 menit setelahnya. Makanan yang mengandung asam sitrat, seperti jeruk, jeruk bali dan lemon, bisa melemahkan enamel. Menyikat gigi terlalu cepat setelah memakannya dapat merusak gigi Anda.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Cuaca Ekstrem Picu Trip Transmisi, PLN UIT JBM Pastikan Sistem Bali Aman dan Terkendali

Minggu, 22 Feb 2026 23:29 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – PLN UIT JBM memastikan sistem kelistrikan Bali telah kembali normal dan stabil setelah gangguan transmisi interkoneksi Jawa–Bali yang t…

Tragisnya Perselingkuhan

Minggu, 22 Feb 2026 20:28 WIB

Rencana Seret Anak ke Komnas HAM Anak, Laporkan Suami ke Bareskrim dan Dorong Pelakor Diperiksa Polda DKI Jakarta SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Kasus d…

Keluh Kesah Penerima Bea Siswa LPDP

Minggu, 22 Feb 2026 20:21 WIB

Anak Suami Istri jadi WN Inggris SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Viral ungkapan 'cukup aku saja yang WNI, anak-anakku jangan' di media sosial, pe…

Jamaah Umroh Tawaf di Rooftop Gunakan Mobil Golf

Minggu, 22 Feb 2026 20:16 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Masjidil Haram sangat ramai, terutama menjelang salat Subuh dan saat berbuka puasa, dengan suasana ibadah yang kental. Menjelang…

12 Konglomerat AS Percaya, Iklim Bisnis di RI Terus Membaik

Minggu, 22 Feb 2026 20:12 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Washington DC - Presiden Prabowo Subianto, dalam kunjungan ke AS, menyempatkan diri bertemu dengan 12 konglomerat Amerika Serikat (AS),…

Kasih Kristus

Minggu, 22 Feb 2026 20:10 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Surabaya - Seorang Pendeta di sebuah Gereja Jakarta mengingatkan umat kristiani untuk melakukan toleransi bagi umat Islam yang sedang …