Hindari 6 Kebiasaan yang Dapat Membunuhmu Secara Diam-diam

Selasa, 06 Nov 2018 13:48 WIB

SURABAYAPAGI.com - Kebiasaan sehat yang diyakini banyak orang bermanfaat bagi tubuh ternyata tidak selamanya menguntungngkan. Seperti kegiatan menjaga kebersihan, jika anda melakukannya secara berlebihan ada kerugian yang bisa kamu dapatkan. Nah berikut ada beberapa kebiasaan yang bisa merugikan kamu tanpa kamu sadari. 1. Kebersihan yang berlebihan Menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal adalah nomer satu, namun jangan sampai anda berlebihan menjadi maniak kebersihan. Sistem kekebalan tubuh kita perlu dilatih. Ketika bakteri memasuki sistem, antibodi mulai bekerja untuk mencegah infeksi. Jika orang hidup dalam kondisi kebersihan yang berlebihan, maka antibodi itu tidak akan berfungsi dengan baik. 2. Berendam di air panas Banyak orang memiliki kebiasaan mandi di air panas ketika cuaca dingin. Namun, dokter menyarankan untuk tidak berendam dalam air panas terlalu lama karena akan memberi tekanan pada jantung dan pembuluh darah. 3. Minum terlalu banyak air Air sangat penting untuk kehidupan tetapi tidak boleh berlebihan juga. Terlalu banyak minum air dapat mengencerkan elektrolit dalam darah. 4. Minum susu tanpa lemak Anda berpikir bahwa susu bebas lemak itu benar-benar sehat, tetapi tidak. Ketika lemak dikeluarkan dari susu, kandungan vitamin akan hilang dan ini tidak berguna sama sekali untuk tubuh anda. 5. Gunakan sabun antibakteri secara teratur Sejumlah besar bakteri menguntungkan ada di permukaan kulit, membantu melindungi tubuh dari agen berbahaya. Jika kita secara teratur menggunakan sabun antibakteri, bakteri ini akan membunuh bakteri lainnya, memberi mereka kesempatan bagi bakteri berbahaya untuk masuk ke dalam tubuh. 6. Sikat gigimu segera setelah makan Menurut para ahli, jika Anda mengonsumsi apa pun yang bersifat asam dalam makanan Anda, Anda harus menghindari menyikat gigi setidaknya 30 menit setelahnya. Makanan yang mengandung asam sitrat, seperti jeruk, jeruk bali dan lemon, bisa melemahkan enamel. Menyikat gigi terlalu cepat setelah memakannya dapat merusak gigi Anda.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kebakaran Kian Meningkat, Ratusan Warga Dilatih Jadi Relawan Damkar

Jumat, 13 Nov 2026 16:10 WIB

SURABAYA PAGI.com, Madiun - Ancaman kebakaran tak bisa hanya mengandalkan kecepatan petugas pemadam kebakaran (Damkar). Keterlibatan masyarakat dalam …

Indosat Perkuat Jaringan 5G di Surabaya, Bidik Kebutuhan Digital hingga UMKM

Jumat, 13 Nov 2026 15:08 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Aktivitas digital di tengah keramaian menjadi salah satu tantangan bagi operator telekomunikasi. Kebutuhan mengunggah video, melakukan …

Modus Kerja Sama Modal Beras, Lagi Satreskrim Polres Lumajang Amankan Perempuan Tersangka Penipuan Rp23,2 Juta

Jumat, 13 Nov 2026 14:04 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lumajang - Satuan Reserse Kriminal (Satreskrim) Polres Lumajang berhasil mengungkap kasus dugaan tindak pidana penipuan dan atau penggelapan…

Polres Blitar Kota Gelar Latihan Siapamkota, Persiapan Pengamanan Pilkades Serentak

Jumat, 13 Nov 2026 13:57 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Jelang pelaksanaan Pemilihan Kepala Desa (Pilkades) Serentak 2026, Polres Blitar Kota matangkan kesiapan pengamanan dengan melalui…

Lewat Omnichannel, Pemkot Surabaya Perluas Kemudahan Layanan Kependudukan

Jumat, 13 Nov 2026 13:53 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Melalui pendekatan multikanal atau omnichannel, Pemerintah Kota (Pemkot) Surabaya terus memperluas kemudahan pelayanan…

Tekan Angka Pengangguran, Pemkot Surabaya Fasilitasi Ribuan Lowongan Kerja

Jumat, 13 Nov 2026 13:00 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Dalam rangka memperluas akses kerja dan menekan angka pengangguran, Pemerintah Kota (Pemkot) Surabaya, memfasilitasi 3.013…