Suara Air Hujan Mampu Usir Stres dan Redakan Depresi

Selasa, 13 Nov 2018 17:55 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Jangan lah pernah membenci hujan meski kita sering dibuat repot. Cobalah nikmati suara rintik airnya karena itu justru menjadi pereda ketegangan pikiran sehabis suntuk dengan pekerjaan kantor. Buat sebagian orang, hujan dianggap bisa memberikan ketenangan. Suara rintik hujan dinilai memberi efek menenangkan, bahkan ada sejumlah orang yang menganggap suara hujan bisa menjadi terapi untuk mengatasi depresi. Seorang psikolog bernama Emily Mendez, seperti dikutip dari Health Line, mengatakan, setiap orang pada dasarnya mengalami depresi ringan. Salah satu cara mengatasi kondisi tersebut yakni dengan mendengarkan suara rintik hujan. "Hujan memiliki pola yang dapat diprediksi. Otak bakal memprosesnya sebagai suara yang tidak mengancam sehingga efeknya bakal menenangkan," terang Mendez. Tak heran, rekaman suara rintik hujan menjadi salah satu media yang membantu meditasi sehingga dapat merelaksasi tubuh. Biasanya, suara rintik hujan disetel di tempat khusus untuk menyegarkan diri, seperti panti pijat maupun pusat kebugaran. Hasil penelitian lain menyebut suara rintik hujan dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi ketegangan pada otak. Bahkan, aroma tanah basah tersiram air hujan dapat merangsang indera penciuman yang diterjemahkan otak dengan efek ketenangan. Orang yang menyukai hujan biasanya memiliki kepekaan dan selalu berpikiran positif. Itulah sebabnya suara gemericik air hujan bisa menjadi membantu mengatasi depresi. Saat tubuh lelah dan pikiran semrawut, cobalah tenangkan diri dengan mendengarkan suara rintik hujan. Jika di luar sedang hujan, pandanglah keluar jendela sambil menenangkan diri. Apabila kurang puas, Anda Bisa mandi air hujan agar beban yang dirasakan terasa lebih ringan. Namun, jangan terlalu lama bermain di Bawah air hujan karena akan menyebabkan tubuh terserang flu.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kopdes Bikin Biaya Penalti Rp 100 Juta ke Calon Manajer

Kamis, 18 Jun 2026 23:21 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Ada ketentuan biaya penalti Rp 100 juta pada Seleksi Pengadaan SDM Koperasi Desa/Kelurahan Merah Putih dan Kampung Nelayan Merah…

Menteri Pariwisata, Koleksi Mercedes-Benz G63 Senilai Rp 8,8 Miliar

Kamis, 18 Jun 2026 23:18 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Menteri Pariwisata RI Widiyanti Putri telah melaporkan harta kekayaan terbarunya. Dalam laporan paling anyar itu, Widiyanti…

Grammy Awards, juga Hargai Kategori R&B dan Folk

Kamis, 18 Jun 2026 23:16 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Pihak penyelenggara ajang Grammy Awards mengumumkan penambahan kategori penampilan musik pop Asia terbaik, buat ngerayain rilisan…

Jumat Berkah: Tahun Baru Islam Vs Masehi

Kamis, 18 Jun 2026 23:12 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Tahun Baru Islam, yang baru kita peringati, lebih berfokus pada perenungan spiritual dan muhasabah (evaluasi diri) dibandingkan…

Hotel Sultan Jakarta, Dieksekusi Saat Masih Ada Tamu Hotel

Kamis, 18 Jun 2026 23:10 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Eksekusi hotel Sultan di Jakarta, Kamis (18/6) diwarnai kericuhan dan keunikan. Ricuh ada ratusan masa menghadang. Unik, saat…

Manuver dari Pengacara Senior Bela Eks Pejabat BGN