Musim Hujan Mengintai, Persiapkan Dirimu Dengan Hal Ini

Kamis, 29 Nov 2018 16:54 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Setelah sekian lama ditunggu oleh beberapa orang, musim hujan akhirnya telah tiba. Perubahan suhu pun kini terasa menyengat tubuh sehingga rawan terserang berbagai penyakit. Demi menghadapi air hujan yang datang setiap saat, kali ini Surabayapagi.com akan memberikan tips agar kalian dapat mempersiapkan diri agar terhindar dari ’serangan’ air hujan. 1. Berolahrga Berolahraga merupakan aktivitas sangat bermanfaat bagi kesehatan, selain dapat memberi kebugaran, berolahraga juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan berolahraga di musim hujan, anda akan terhindar dari serangan penyakit akibat perubahan suhu. 2. Menjaga Pola Makan Menjaga pola makan secara teratur jelas memberi dampak yang positif bagi tubuh anda. Apalagi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka anda memperoleh kebugaran tubuh yang prima. 3. Membersihkan Rumah Kebersihan adalah sebagian dari iman, kalimat tersebut bukanlah tanpa tujuan, menjaga kebersihan rumah dan lingkungan setempat dapat menghindarkan anda dari berbagai penyakit. Bahkan membersihkan sampah di sekitar rumah dapat menanggulangi banjir yang biasa datang pada musim hujan. 4. Persiapkan Perlengkapan Sebelum anda melakukan aktivitas di musim hujan, sebisa mungkin anda sudah mempersiapkan perlengkapan jika sewaktu-waktu hujan melanda di tengah perjalanan. Membawa jas hujan atau payung merupakan solusi terbaik anda agar tidak diterkam air hujan. 5. Hangatkan Tubuh Jika air hujan sudah terlanjur membasahi anda, maka segeralah menghangatkan tubuh. Menghangatkan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, baik mengenakan jaket atau pakaian yang tebal, mengkonsumsi makanan atau minuman yang menghangatkan seperti jahe, nasi merah, sayuran berakar hingga pisang. Hb

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Sambut Hari Jadi ke-530, Pemkab Ponorogo Gelar "Culinary Sale" Diskon hingga 53 Persen

Kamis, 30 Jul 2026 14:32 WIB

Foto: SURABAYA PAGI, Ponorogo- Surabya Pagi-Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Ponorogo melalui Dinas Perdagangan, Koperasi, dan Usaha Mikro (Disp…

Kejari Ponorogo Raup Rp 77,5 Juta dari Penjualan Langsung Barang Bukti

Kamis, 30 Jul 2026 14:29 WIB

SURABAYA PAGI, Ponorogo- Surabaya Pagi-Kejaksaan Negeri (Kejari) Ponorogo sukses mengoptimalkan penyelamatan keuangan negara melalui mekanisme penjualan…

Reses di Balongbendo, Adam Rusydi Perjuangkan SMAN Baru hingga Penguatan UMKM

Kamis, 30 Jul 2026 14:09 WIB

SURABAYAPAGI.com, Sidoarjo – Pembangunan Sekolah Menengah Atas Negeri (SMAN) di Kecamatan Balongbendo menjadi aspirasi utama masyarakat dalam kegiatan reses K…

Adu Banteng Pengendara Motor dengan Motor di Blitar, Satu Tewas di TKP dan Dua Luka Berat

Kamis, 30 Jul 2026 14:07 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Kejadian laka lantas Di Jln Umum Kec.Kanigoro Kabupaten Blitar terjadi pada Hari Kamis, 30 Juli 2026, Jam: 03.00 dini hari, antara…

Pekerja Bangunan Harian di Blitar Ditemukan Tewas Tersengat Aliran Listrik

Kamis, 30 Jul 2026 14:03 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Para pekerja bangunan di Jln Aryo Jeding Kec.Sukorejo Kota Blitar di kejutkan suara letupan kecil di lantai dua bangunan yang di …

Kemarau, 11 Hektare Tanaman Padi di Tulungagung Terdampak Kekeringan

Kamis, 30 Jul 2026 14:01 WIB

SURABAYAPAGI.com, Tulungagung - Selama musim kemarau, Dinas Pertanian Tulungagung, mencatat 11 hektare tanaman padi terdampak kekeringan. Kekeringan tersebut…