Musim Hujan Mengintai, Persiapkan Dirimu Dengan Hal Ini

Kamis, 29 Nov 2018 16:54 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Setelah sekian lama ditunggu oleh beberapa orang, musim hujan akhirnya telah tiba. Perubahan suhu pun kini terasa menyengat tubuh sehingga rawan terserang berbagai penyakit. Demi menghadapi air hujan yang datang setiap saat, kali ini Surabayapagi.com akan memberikan tips agar kalian dapat mempersiapkan diri agar terhindar dari ’serangan’ air hujan. 1. Berolahrga Berolahraga merupakan aktivitas sangat bermanfaat bagi kesehatan, selain dapat memberi kebugaran, berolahraga juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan berolahraga di musim hujan, anda akan terhindar dari serangan penyakit akibat perubahan suhu. 2. Menjaga Pola Makan Menjaga pola makan secara teratur jelas memberi dampak yang positif bagi tubuh anda. Apalagi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka anda memperoleh kebugaran tubuh yang prima. 3. Membersihkan Rumah Kebersihan adalah sebagian dari iman, kalimat tersebut bukanlah tanpa tujuan, menjaga kebersihan rumah dan lingkungan setempat dapat menghindarkan anda dari berbagai penyakit. Bahkan membersihkan sampah di sekitar rumah dapat menanggulangi banjir yang biasa datang pada musim hujan. 4. Persiapkan Perlengkapan Sebelum anda melakukan aktivitas di musim hujan, sebisa mungkin anda sudah mempersiapkan perlengkapan jika sewaktu-waktu hujan melanda di tengah perjalanan. Membawa jas hujan atau payung merupakan solusi terbaik anda agar tidak diterkam air hujan. 5. Hangatkan Tubuh Jika air hujan sudah terlanjur membasahi anda, maka segeralah menghangatkan tubuh. Menghangatkan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, baik mengenakan jaket atau pakaian yang tebal, mengkonsumsi makanan atau minuman yang menghangatkan seperti jahe, nasi merah, sayuran berakar hingga pisang. Hb

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Cuaca Ekstrem Picu Trip Transmisi, PLN UIT JBM Pastikan Sistem Bali Aman dan Terkendali

Minggu, 22 Feb 2026 23:29 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – PLN UIT JBM memastikan sistem kelistrikan Bali telah kembali normal dan stabil setelah gangguan transmisi interkoneksi Jawa–Bali yang t…

Tragisnya Perselingkuhan

Minggu, 22 Feb 2026 20:28 WIB

Rencana Seret Anak ke Komnas HAM Anak, Laporkan Suami ke Bareskrim dan Dorong Pelakor Diperiksa Polda DKI Jakarta SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Kasus d…

Keluh Kesah Penerima Bea Siswa LPDP

Minggu, 22 Feb 2026 20:21 WIB

Anak Suami Istri jadi WN Inggris SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Viral ungkapan 'cukup aku saja yang WNI, anak-anakku jangan' di media sosial, pe…

Jamaah Umroh Tawaf di Rooftop Gunakan Mobil Golf

Minggu, 22 Feb 2026 20:16 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Masjidil Haram sangat ramai, terutama menjelang salat Subuh dan saat berbuka puasa, dengan suasana ibadah yang kental. Menjelang…

12 Konglomerat AS Percaya, Iklim Bisnis di RI Terus Membaik

Minggu, 22 Feb 2026 20:12 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Washington DC - Presiden Prabowo Subianto, dalam kunjungan ke AS, menyempatkan diri bertemu dengan 12 konglomerat Amerika Serikat (AS),…

Kasih Kristus

Minggu, 22 Feb 2026 20:10 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Surabaya - Seorang Pendeta di sebuah Gereja Jakarta mengingatkan umat kristiani untuk melakukan toleransi bagi umat Islam yang sedang …