Musim Hujan Mengintai, Persiapkan Dirimu Dengan Hal Ini

Kamis, 29 Nov 2018 16:54 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Setelah sekian lama ditunggu oleh beberapa orang, musim hujan akhirnya telah tiba. Perubahan suhu pun kini terasa menyengat tubuh sehingga rawan terserang berbagai penyakit. Demi menghadapi air hujan yang datang setiap saat, kali ini Surabayapagi.com akan memberikan tips agar kalian dapat mempersiapkan diri agar terhindar dari ’serangan’ air hujan. 1. Berolahrga Berolahraga merupakan aktivitas sangat bermanfaat bagi kesehatan, selain dapat memberi kebugaran, berolahraga juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan berolahraga di musim hujan, anda akan terhindar dari serangan penyakit akibat perubahan suhu. 2. Menjaga Pola Makan Menjaga pola makan secara teratur jelas memberi dampak yang positif bagi tubuh anda. Apalagi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka anda memperoleh kebugaran tubuh yang prima. 3. Membersihkan Rumah Kebersihan adalah sebagian dari iman, kalimat tersebut bukanlah tanpa tujuan, menjaga kebersihan rumah dan lingkungan setempat dapat menghindarkan anda dari berbagai penyakit. Bahkan membersihkan sampah di sekitar rumah dapat menanggulangi banjir yang biasa datang pada musim hujan. 4. Persiapkan Perlengkapan Sebelum anda melakukan aktivitas di musim hujan, sebisa mungkin anda sudah mempersiapkan perlengkapan jika sewaktu-waktu hujan melanda di tengah perjalanan. Membawa jas hujan atau payung merupakan solusi terbaik anda agar tidak diterkam air hujan. 5. Hangatkan Tubuh Jika air hujan sudah terlanjur membasahi anda, maka segeralah menghangatkan tubuh. Menghangatkan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, baik mengenakan jaket atau pakaian yang tebal, mengkonsumsi makanan atau minuman yang menghangatkan seperti jahe, nasi merah, sayuran berakar hingga pisang. Hb

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

JPU Sebut Perlawanan Thariq Sudah Masuk Perkara, Sidang Lanjut Putusan Sela ‎

Jumat, 19 Jun 2026 20:08 WIB

‎‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun- Jaksa penuntut umum (JPU) Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menolak seluruh perlawanan hukum yang dilakukan advokat terdakwa Tho…

Drama Keluarga Jangan Buang Ibu, Ingatkan Anak untuk Tidak Menelantarkan Ibu

Jumat, 19 Jun 2026 18:55 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Aktris Nirina Zubir menjalani transformasi fisik dalam film terbarunya berjudul Jangan Buang Ibu. Ia memerankan karakter Ristiana, s…

Asrama Santri Al-Ibrohimi Tak Berwujud, Dana Hibah Rp400 Juta Malah Berubah Jadi Tanah Atas Nama Pribadi

Jumat, 19 Jun 2026 17:36 WIB

SURABAYAPAGI.com, Gresik – Sidang dugaan korupsi dana hibah Pemerintah Provinsi Jawa Timur tahun 2019 untuk Yayasan Pondok Pesantren Al Ibrohimi, Manyar, G…

RUPS PLN Tetapkan Perubahan Susunan Direksi Perseroan, Berikut Rinciannya

Jumat, 19 Jun 2026 17:14 WIB

SurabayaPagi, Jakarta — Rapat Umum Pemegang Saham (RUPS) Tahun 2026 PT PLN (Persero) telah diselenggarakan di kantor Badan Pengaturan Badan Usaha Milik Negara (…

Jelang Musda Demokrat, Michael Ungkap Semua DPC Dukung Emil Dardak Pimpin Jatim

Jumat, 19 Jun 2026 15:05 WIB

SURABAYAPAGI.com, Banyuwangi – Menjelang pelaksanaan Musyawarah Daerah (Musda) DPD Partai Demokrat Jawa Timur, dukungan kepada Emil Elestianto Dardak untuk k…

Tegak Lurus AHY dan Emil Dardak, Demokrat Jatim Luncurkan JUARA

Jumat, 19 Jun 2026 14:53 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya – Komitmen Partai Demokrat untuk selalu hadir di tengah masyarakat dan menjadi bagian dari solusi atas berbagai persoalan rakyat t…