Musim Hujan Mengintai, Persiapkan Dirimu Dengan Hal Ini

Kamis, 29 Nov 2018 16:54 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Setelah sekian lama ditunggu oleh beberapa orang, musim hujan akhirnya telah tiba. Perubahan suhu pun kini terasa menyengat tubuh sehingga rawan terserang berbagai penyakit. Demi menghadapi air hujan yang datang setiap saat, kali ini Surabayapagi.com akan memberikan tips agar kalian dapat mempersiapkan diri agar terhindar dari ’serangan’ air hujan. 1. Berolahrga Berolahraga merupakan aktivitas sangat bermanfaat bagi kesehatan, selain dapat memberi kebugaran, berolahraga juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan berolahraga di musim hujan, anda akan terhindar dari serangan penyakit akibat perubahan suhu. 2. Menjaga Pola Makan Menjaga pola makan secara teratur jelas memberi dampak yang positif bagi tubuh anda. Apalagi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, maka anda memperoleh kebugaran tubuh yang prima. 3. Membersihkan Rumah Kebersihan adalah sebagian dari iman, kalimat tersebut bukanlah tanpa tujuan, menjaga kebersihan rumah dan lingkungan setempat dapat menghindarkan anda dari berbagai penyakit. Bahkan membersihkan sampah di sekitar rumah dapat menanggulangi banjir yang biasa datang pada musim hujan. 4. Persiapkan Perlengkapan Sebelum anda melakukan aktivitas di musim hujan, sebisa mungkin anda sudah mempersiapkan perlengkapan jika sewaktu-waktu hujan melanda di tengah perjalanan. Membawa jas hujan atau payung merupakan solusi terbaik anda agar tidak diterkam air hujan. 5. Hangatkan Tubuh Jika air hujan sudah terlanjur membasahi anda, maka segeralah menghangatkan tubuh. Menghangatkan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara, baik mengenakan jaket atau pakaian yang tebal, mengkonsumsi makanan atau minuman yang menghangatkan seperti jahe, nasi merah, sayuran berakar hingga pisang. Hb

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Komitmen Permudah Layanan Publik, Pemkab Jember Hadirkan MPP Mini di Wilayah Pinggiran

Jumat, 24 Apr 2026 13:01 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jember - Sebagai upaya mendekatkan sejumlah layanan kepada masyarakat, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Jember menghadirkan Mal Pelayanan Publik…

Demi Verval Data Warga Miskin, Guru di Jember Rela Tempuh Jarak Jauh hingga Medan Ekstrem

Jumat, 24 Apr 2026 12:53 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jember - Baru-baru ini, salah seorang guru di Jember harus menempuh perjalanan sulit termasuk medan ekstrem di wilayah terpencil saat…

Pemkab Dorong Penataan Berkelanjutan, Alun-alun Jombang Bersih dari PKL Liar

Jumat, 24 Apr 2026 12:34 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jombang - Demi arus lalu lintas yang lebih lancar serta meningkatnya kenyamanan bagi pengunjung, program penataan kawasan Alun-alun Jombang…

Dongkrak Sektor Pariwisata Berkelanjutan, Pemkab Dorong Kebijakan Presisi

Jumat, 24 Apr 2026 12:28 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lumajang - Dalam rangka mendongkrak sektor pariwisata yang berkelanjutan dan berdampak langsung bagi perekonomian masyarakat, Pemerintah…

Uji Coba Drone Semprot Pupuk Disambut Antusias Sejumlah Petani di Bojonegoro

Jumat, 24 Apr 2026 12:14 WIB

SURABAYAPAGI.com, Bojonegoro - Terbaru, sektor pertanian kini didukung dengan alat-alat canggih untuk mempermudah para petani, salah satunya di areal…

Tahun 2027, Pemkot Madiun Target Tambahkan 10 Ribu Peserta Pro JKK-JKM

Jumat, 24 Apr 2026 11:46 WIB

SURABAYAPAGI.com, Madiun - Sebagai langkah dan fokus Pemerintah Kota (Pemkot) Madiun, Jawa Timur khususnya untuk membantu keluarga penerima ketika terjadi…