Kebiasaan-kebiasaan Buruk Setelah Makan Ini Wajib Kamu Hentikan Mulai Sekar

Selasa, 18 Des 2018 18:47 WIB

SURABAYAPAGI.com - Rebahan di kasur biasanya jadi hal yang sering kita lakukan setelah menyantap makanan. Kamu tampaknya harus mulai mengurangi kebiasaan tersebut. Pasalnya, rebahan setelah makan justru dapat membahayakan kesehatanmu. Merebahkan badan setelah makan akan menimbulkan gangguan pada perutmu karena pencernaan yang tidak lancar. Selain rebahan, berikut 4 kebiasaan setelah makan yang juga harus kamu hentikan mulai sekarang. Minum Teh Meminum teh satu jam sebelum dan setelah makan ternyata dapat mengurangi daya serap sel darah terhadap zat besi dalam tubuh kita hingga mencapai 64%. Hal itu dikarenakan adanya kandungan tanic, kafein, albumin, polifenol, dan vitamin pada teh. Berjalan atau Berlari Berjalan atau berlari setelah menyantap makanan selalu jadi kebiasaan bagi mereka yang punya aktivitas super sibuk setiap harinya. Kebiasaan itu harus segera dihentikan karena dapat mengganggu sistem pencernaan. Selain itu, berjalan atau berlari setelah makan dapat menyebabkan asam pada lambung keluar dan mengenai kerongkongan, sehingga membuat kerongkongan terasa panas. Makan Buah Buah biasanya jadi santapan pencuci mulut setelah makan makanan berat. Namun, tahukah kamu buah lebih baik dikonsumsi saat perut kita sedang kosong, dan bukan saat perut kita telah terisi makanan. Memakan buah setelah makan justru akan mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan mulas. Mandi Mandi setelah makan ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita. Saat mandi, suhu tubuh kita meningkat, sehingga tubuh akan mengirim darah ke bagian tubuh lain selain perut. Padahal, proses pencernaan pada perut membutuhkan darah yang cukup banyak. Hal itu akan mempengaruhi sistem pencernaan serta metabolisme kita. t

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kode “Kopi” Rp100 Juta Dibongkar di Sidang Maidi, Uang Disebut Dibungkus Kopi Cap Gajah

Senin, 14 Sep 2026 12:30 WIB

SURABAYAPAGI.com, Madiun – Istilah “kopi” dalam percakapan WhatsApp menyeruak dalam sidang lanjutan perkara dugaan korupsi di lingkungan Pemerintah Kota Madiu…

Fraksi PDIP Jatim Soroti Rendahnya Realisasi Deviden BUMD

Senin, 14 Sep 2026 12:28 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Kontribusi Badan Usaha Milik Daerah (BUMD) terhadap Pendapatan Asli Daerah (PAD) Jawa Timur dinilai masih timpang. Fraksi PDI …

Target PAD R-APBD 2027 Tidak Hanya Dari Pajak, BUMD Bisa Jadi Andalan

Senin, 14 Sep 2026 12:27 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Pemerintah Provinsi Jawa Timur mulai membuka ruang fiskal APBD 2027 dengan tantangan tidak ringan. Pendapatan daerah diproyeksikan…

Sidang Maidi: Perwali 53/2021 Dipersoalkan, Hakim Singgung Dugaan Oligarki di Balik Aturan Tender

Senin, 14 Sep 2026 12:24 WIB

SURABAYAPAGI.com, Madiun – Peraturan Wali Kota (Perwali) Madiun Nomor 53 Tahun 2021 tentang tambahan persyaratan dokumen pemilihan pekerjaan jasa konstruksi m…

Bupati Gus Fawait Terus Pantau Pasokan dan Distribusi BBM seluruh SPBU

Senin, 14 Sep 2026 12:22 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jember - Pemerintah Kabupaten Jember mengambil serangkaian langkah terukur guna mengatasi kelangkaan bahan bakar minyak (BBM) yang memicu…

5 Kafilah Jember Tembus MTQ Tingkat Nasional, Gus Fawait Siapkan Beasiswa Kuliah

Senin, 14 Sep 2026 12:21 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jember - Bupati Jember Muhammad Fawait secara resmi melepas keberangkatan kontingen Musabaqah Tilawatil Qur'an (MTQ) XXXI Tingkat Nasional di…