Kebiasaan-kebiasaan Buruk Setelah Makan Ini Wajib Kamu Hentikan Mulai Sekar

Selasa, 18 Des 2018 18:47 WIB

SURABAYAPAGI.com - Rebahan di kasur biasanya jadi hal yang sering kita lakukan setelah menyantap makanan. Kamu tampaknya harus mulai mengurangi kebiasaan tersebut. Pasalnya, rebahan setelah makan justru dapat membahayakan kesehatanmu. Merebahkan badan setelah makan akan menimbulkan gangguan pada perutmu karena pencernaan yang tidak lancar. Selain rebahan, berikut 4 kebiasaan setelah makan yang juga harus kamu hentikan mulai sekarang. Minum Teh Meminum teh satu jam sebelum dan setelah makan ternyata dapat mengurangi daya serap sel darah terhadap zat besi dalam tubuh kita hingga mencapai 64%. Hal itu dikarenakan adanya kandungan tanic, kafein, albumin, polifenol, dan vitamin pada teh. Berjalan atau Berlari Berjalan atau berlari setelah menyantap makanan selalu jadi kebiasaan bagi mereka yang punya aktivitas super sibuk setiap harinya. Kebiasaan itu harus segera dihentikan karena dapat mengganggu sistem pencernaan. Selain itu, berjalan atau berlari setelah makan dapat menyebabkan asam pada lambung keluar dan mengenai kerongkongan, sehingga membuat kerongkongan terasa panas. Makan Buah Buah biasanya jadi santapan pencuci mulut setelah makan makanan berat. Namun, tahukah kamu buah lebih baik dikonsumsi saat perut kita sedang kosong, dan bukan saat perut kita telah terisi makanan. Memakan buah setelah makan justru akan mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan mulas. Mandi Mandi setelah makan ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita. Saat mandi, suhu tubuh kita meningkat, sehingga tubuh akan mengirim darah ke bagian tubuh lain selain perut. Padahal, proses pencernaan pada perut membutuhkan darah yang cukup banyak. Hal itu akan mempengaruhi sistem pencernaan serta metabolisme kita. t

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

FamilyMart Gelar Aktivasi Kreatif di Surabaya, Libatkan Komunitas dan Perkenalkan Produk Baru

Senin, 27 Apr 2026 16:14 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Jaringan ritel modern FamilyMart menggelar sejumlah kegiatan aktivasi di Surabaya pada 24–25 April 2026. Kegiatan ini melibatkan kom…

Doktor ITS Kembangkan Model Evaluasi dan Mitigasi Risiko Proses Bisnis Pemda

Senin, 27 Apr 2026 16:12 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Lulusan doktor Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS) mengusulkan kerangka kerja untuk mendukung evaluasi, pengembangan, serta p…

Diduga Berkaitan Kenaikan Harga Plastik, DLH Kota Surabaya Lakukan Penertiban Pemulung yang Membludak di TPS

Senin, 27 Apr 2026 15:49 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Demi menjaga kebersihan kota, kini Pemerintah Kota (Pemkot) Surabaya melalui Dinas Lingkungan Hidup (DLH) setempat mulai melakukan…

Peringati Hari Pers Nasional, KWGe Gresik Gelar Bakti Sosial untuk Warga

Senin, 27 Apr 2026 15:41 WIB

SURABAYAPAGI.com, Gresik – Peringatan Hari Pers Nasional di Kabupaten Gresik tahun ini diwarnai kegiatan sosial yang melibatkan ratusan masyarakat. Komunitas W…

Peringati Hari Otonomi Daerah, Bupati Lamongan Ajak Aparatur Wujudkan Asta Cita

Senin, 27 Apr 2026 15:34 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lamongan - Tanggal 27 April menjadi hari lahir otonomi daerah, dan setiap tahunya selalu diperingati oleh seluruh daerah, tak terkecuali di…

Gresik Masuk 6 Besar Nasional, Raih Predikat Kinerja Tinggi EPPD 2026

Senin, 27 Apr 2026 15:30 WIB

SURABAYAPAGI.com, Gresik - Pemerintah Kabupaten Gresik kembali menorehkan prestasi di tingkat nasional dengan meraih predikat Kinerja Tinggi dalam Evaluasi…