Kebiasaan-kebiasaan Buruk Setelah Makan Ini Wajib Kamu Hentikan Mulai Sekar

Selasa, 18 Des 2018 18:47 WIB

SURABAYAPAGI.com - Rebahan di kasur biasanya jadi hal yang sering kita lakukan setelah menyantap makanan. Kamu tampaknya harus mulai mengurangi kebiasaan tersebut. Pasalnya, rebahan setelah makan justru dapat membahayakan kesehatanmu. Merebahkan badan setelah makan akan menimbulkan gangguan pada perutmu karena pencernaan yang tidak lancar. Selain rebahan, berikut 4 kebiasaan setelah makan yang juga harus kamu hentikan mulai sekarang. Minum Teh Meminum teh satu jam sebelum dan setelah makan ternyata dapat mengurangi daya serap sel darah terhadap zat besi dalam tubuh kita hingga mencapai 64%. Hal itu dikarenakan adanya kandungan tanic, kafein, albumin, polifenol, dan vitamin pada teh. Berjalan atau Berlari Berjalan atau berlari setelah menyantap makanan selalu jadi kebiasaan bagi mereka yang punya aktivitas super sibuk setiap harinya. Kebiasaan itu harus segera dihentikan karena dapat mengganggu sistem pencernaan. Selain itu, berjalan atau berlari setelah makan dapat menyebabkan asam pada lambung keluar dan mengenai kerongkongan, sehingga membuat kerongkongan terasa panas. Makan Buah Buah biasanya jadi santapan pencuci mulut setelah makan makanan berat. Namun, tahukah kamu buah lebih baik dikonsumsi saat perut kita sedang kosong, dan bukan saat perut kita telah terisi makanan. Memakan buah setelah makan justru akan mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan mulas. Mandi Mandi setelah makan ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita. Saat mandi, suhu tubuh kita meningkat, sehingga tubuh akan mengirim darah ke bagian tubuh lain selain perut. Padahal, proses pencernaan pada perut membutuhkan darah yang cukup banyak. Hal itu akan mempengaruhi sistem pencernaan serta metabolisme kita. t

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Gapasdap Soroti 30 Kapal Menganggur di Ketapang-Gilimanuk, Desak Pemerintah Tambah Dermaga Jelang Nataru

Jumat, 13 Nov 2026 17:48 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Persiapan angkutan Natal dan Tahun Baru (Nataru) 2026/2027 di lintasan penyeberangan Ketapang-Gilimanuk tidak cukup hanya mengandalkan …

Kebakaran Kian Meningkat, Ratusan Warga Dilatih Jadi Relawan Damkar

Jumat, 13 Nov 2026 16:10 WIB

SURABAYA PAGI.com, Madiun - Ancaman kebakaran tak bisa hanya mengandalkan kecepatan petugas pemadam kebakaran (Damkar). Keterlibatan masyarakat dalam …

Indosat Perkuat Jaringan 5G di Surabaya, Bidik Kebutuhan Digital hingga UMKM

Jumat, 13 Nov 2026 15:08 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Aktivitas digital di tengah keramaian menjadi salah satu tantangan bagi operator telekomunikasi. Kebutuhan mengunggah video, melakukan …

Modus Kerja Sama Modal Beras, Lagi Satreskrim Polres Lumajang Amankan Perempuan Tersangka Penipuan Rp23,2 Juta

Jumat, 13 Nov 2026 14:04 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lumajang - Satuan Reserse Kriminal (Satreskrim) Polres Lumajang berhasil mengungkap kasus dugaan tindak pidana penipuan dan atau penggelapan…

Polres Blitar Kota Gelar Latihan Siapamkota, Persiapan Pengamanan Pilkades Serentak

Jumat, 13 Nov 2026 13:57 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Jelang pelaksanaan Pemilihan Kepala Desa (Pilkades) Serentak 2026, Polres Blitar Kota matangkan kesiapan pengamanan dengan melalui…

Lewat Omnichannel, Pemkot Surabaya Perluas Kemudahan Layanan Kependudukan