Buah-buahan Ini Terbukti Ampuh Melawan Asam Lambung

Kamis, 20 Des 2018 15:38 WIB

SURABAYAPAGI.com - Penyakit asam lambung tak boleh diabaikan. Karena sekali Anda mengabaikannya, maka kondisi tersebut dapat bertambah serius dan bahkan bisa memunculkan gejala yang sangat tidak mengenakan. Rasa sakit di ulu hati, rasa mual hingga penurunan nafsu makan merupakan gejala-gejala asam lambung yang bisa membuat Anda tidak nyaman. Karena itu, pilihlah asupan makanan yang tepat supaya asam lambung cepat normal kembali. Jenis asupan makanan yang bisa menormalkan asam lambung adalah buah-buahan berikut ini. Pisang Tidak diragukan lagi, makanan yang tinggi akan kandungan kalium ini merupakan buah penurun asam lambung yang paling ampuh. Beberapa pisang mengandung kalium yang siap meredakan kenaikan asam lambung melalui proses penyeimbangan pH lambung. Hanya saja, pastikan tidak mengonsumsi pisang ambon. Karena pisang ambon dapat memperburuk kondisi asam lambung Anda. Melon Terdapat kandungan pH sebanyak 6,1 dalam buah melon. Sehingga dianggap aman jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Dengan kadar pH tersebut, melon dapat menjadi penetral asam lambung sehingga Anda bisa mengonsumsinya ketika asam lambung naik. Selain itu, melon juga menawarkan kandungan kalium dan antioksidan yang tinggi sehingga Anda bisa mengatasi asam lambung dengan efektif. Apel Buah apel juga bisa menurunkan kadar asam lambung. Pasalnya, buah ini mengandung antioksidan yang tinggi yang bisa menjadi penenang dan penyembuh luka di dinding lambung. Rasa sakit dan perih di lambung juga bisa diredakan dengan mengkonsumsi apel secara rutin. Baik itu dimakan secara langsung atau diolah menjadi jus. Kelapa Buah yang satu ini sering diambil airnya, bukan? Ketika Anda tengah dilanda penyakit asam lambung. Pastikan untuk mengkonsumsi air kelapa, karena didalamnya terdapat elektrolit yang akan menyeimbangkan kadar pH lambung. Selain itu, mengkonsumsi air kelapa juga dapat menjaga kadar asam lambung untuk tetap stabil. Pepaya Terkenal sebagai buah solusi untuk sembelit, sebetulnya pepaya bagus juga untuk Anda yang punya masalah pada lambung. Asam asetat dan askorbat yang terkandung dalam pepaya mampu menyembuhkan luka pada lambung. Dengan begitu, Anda bisa mengatasi nyeri dan perih di lambung. Alpukat Vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D hingga vitamin E yang terkandung di dalam alpukat ternyata sangat bermanfaat bagi penderita asam lambung. Selain itu, serat dalam alpukat pun bisa memulihkan gangguan pencernaan di lambung. Pir Pir juga mampu menjadi penetral asam lambung. Buah ini menawarkan kandungan air yang sangat tinggi sehingga bagus untuk proses penyerapan nutrisi dan efektif menjaga kesehatan pencernaan. Bahkan kandungan antioksidan nya siap menetralkan kembali kadar asam lambung yang tinggi. Semangka Sama seperti pir, semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan air. Sehingga bisa membantu menghidrasi tubuh. Selain itu, semangka juga mengandung alkali yang akan membuat kadar asam lambung menjadi normal. Jadi, jika Anda sedang mengalami asam lambung, semangka merupakan buah wajib yang harus Anda asup setiap hari. Nah itulah daftar buah-buahan penurun kadar asam lambung yang bisa Anda konsumsi setiap hari hingga lambung terasa nyaman kembali.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Di Tengah Konflik Geopolitik Global, Pemkab Jember Hapus Denda Pajak hingga Juni 2026

Senin, 27 Apr 2026 10:37 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jember - Sebagai salah satu upaya meringankan beban warga di tengah konflik geopolitik global, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Jember…

Komitmen Tekan Angka Kemiskinan, Pemkab Sampang Bangun 19 Unit Rumah Layak Huni

Senin, 27 Apr 2026 10:27 WIB

SURABAYAPAGI.com, Sampang - Sebagai bentuk komitmennya dalam menekan angka kemiskinan sekaligus melanjutkan program dari tahun sebelumnya, Pemerintah Kabupaten…

Tinggalkan Seremoni, Penanggungan Malang Hadirkan Posyandu Disabilitas untuk Warga Rentan

Minggu, 26 Apr 2026 19:08 WIB

SurabayaPagi, Malang - Anggaran bagi kelompok rentan kerap terserap dalam kegiatan sosialisasi singkat dan seremoni tanpa keberlanjutan. Kelurahan…

Dari Karier Hukum ke Ikatan Cinta: Momen Hangat Tunangan Billy Handiwiyanto

Minggu, 26 Apr 2026 17:34 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Kabar bahagia datang dari dunia hukum di Jawa Timur. Pengacara muda yang tengah naik daun, Billy Handiwiyanto, resmi menggelar…

Hari Kesiapsiagaan Bencana 2026, Khofifah Ajak Masyarakat Waspada Karhutla di Tengah Ancaman El Nino

Minggu, 26 Apr 2026 15:45 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa mengajak seluruh elemen pemerintah dan masyarakat meningkatkan kesiapsiagaan menghadapi p…

Proyek Giant Sea Wall Jatim Dipercepat, Khofifah Tegaskan Urgensi Tanggul Laut Hadapi Risiko Pesisir

Minggu, 26 Apr 2026 15:43 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa menyatakan kesiapan Pemerintah Provinsi Jawa Timur dalam mendukung percepatan pembangunan …