Buah-buahan Ini Terbukti Ampuh Melawan Asam Lambung

Kamis, 20 Des 2018 15:38 WIB

SURABAYAPAGI.com - Penyakit asam lambung tak boleh diabaikan. Karena sekali Anda mengabaikannya, maka kondisi tersebut dapat bertambah serius dan bahkan bisa memunculkan gejala yang sangat tidak mengenakan. Rasa sakit di ulu hati, rasa mual hingga penurunan nafsu makan merupakan gejala-gejala asam lambung yang bisa membuat Anda tidak nyaman. Karena itu, pilihlah asupan makanan yang tepat supaya asam lambung cepat normal kembali. Jenis asupan makanan yang bisa menormalkan asam lambung adalah buah-buahan berikut ini. Pisang Tidak diragukan lagi, makanan yang tinggi akan kandungan kalium ini merupakan buah penurun asam lambung yang paling ampuh. Beberapa pisang mengandung kalium yang siap meredakan kenaikan asam lambung melalui proses penyeimbangan pH lambung. Hanya saja, pastikan tidak mengonsumsi pisang ambon. Karena pisang ambon dapat memperburuk kondisi asam lambung Anda. Melon Terdapat kandungan pH sebanyak 6,1 dalam buah melon. Sehingga dianggap aman jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Dengan kadar pH tersebut, melon dapat menjadi penetral asam lambung sehingga Anda bisa mengonsumsinya ketika asam lambung naik. Selain itu, melon juga menawarkan kandungan kalium dan antioksidan yang tinggi sehingga Anda bisa mengatasi asam lambung dengan efektif. Apel Buah apel juga bisa menurunkan kadar asam lambung. Pasalnya, buah ini mengandung antioksidan yang tinggi yang bisa menjadi penenang dan penyembuh luka di dinding lambung. Rasa sakit dan perih di lambung juga bisa diredakan dengan mengkonsumsi apel secara rutin. Baik itu dimakan secara langsung atau diolah menjadi jus. Kelapa Buah yang satu ini sering diambil airnya, bukan? Ketika Anda tengah dilanda penyakit asam lambung. Pastikan untuk mengkonsumsi air kelapa, karena didalamnya terdapat elektrolit yang akan menyeimbangkan kadar pH lambung. Selain itu, mengkonsumsi air kelapa juga dapat menjaga kadar asam lambung untuk tetap stabil. Pepaya Terkenal sebagai buah solusi untuk sembelit, sebetulnya pepaya bagus juga untuk Anda yang punya masalah pada lambung. Asam asetat dan askorbat yang terkandung dalam pepaya mampu menyembuhkan luka pada lambung. Dengan begitu, Anda bisa mengatasi nyeri dan perih di lambung. Alpukat Vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D hingga vitamin E yang terkandung di dalam alpukat ternyata sangat bermanfaat bagi penderita asam lambung. Selain itu, serat dalam alpukat pun bisa memulihkan gangguan pencernaan di lambung. Pir Pir juga mampu menjadi penetral asam lambung. Buah ini menawarkan kandungan air yang sangat tinggi sehingga bagus untuk proses penyerapan nutrisi dan efektif menjaga kesehatan pencernaan. Bahkan kandungan antioksidan nya siap menetralkan kembali kadar asam lambung yang tinggi. Semangka Sama seperti pir, semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan air. Sehingga bisa membantu menghidrasi tubuh. Selain itu, semangka juga mengandung alkali yang akan membuat kadar asam lambung menjadi normal. Jadi, jika Anda sedang mengalami asam lambung, semangka merupakan buah wajib yang harus Anda asup setiap hari. Nah itulah daftar buah-buahan penurun kadar asam lambung yang bisa Anda konsumsi setiap hari hingga lambung terasa nyaman kembali.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Awali Pertandingan dengan Hasil Sempurna, Persela Bungkam Persis Solo 2-0

Minggu, 13 Sep 2026 19:41 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Lamongan - Persela Lamongan mengawali kompetisi Pegadaian Championship 2026/2027 dengan hasil sempurna. Menjamu Persis Solo di Stadion…

Pemkot Mojokerto Buka Layanan Validasi Data bagi Warga Terdampak Perubahan Desil

Minggu, 13 Sep 2026 15:50 WIB

SURABAYAPAGI.com, Mojokerto – Perubahan desil ekonomi menjadi keresahan banyak warga yang disampaikan kepada Dinas Sosial, Pemberdayaan Perempuan dan P…

Perkuat Konsolidasi hingga Tingkat Kelurahan, Golkar Surabaya Targetkan 10 Kursi di Pemilu Mendatang

Minggu, 13 Sep 2026 15:41 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Partai Golkar Kota Surabaya menggelar Rapat Kerja Daerah (Rakerda) sekaligus pengukuhan pengurus…

Angin Kencang, Operasional Paralayang Gunung Banyak Dihentikan Sementara

Minggu, 13 Sep 2026 15:33 WIB

SURABAYAPAGI.com, Batu - Menindaklanjuti fenomena angin kencang yang meningkat secara signifikan di sekitar area lepas landas (take-off) memaksa para pengelola…

Tradisi Unik Bersih Desa, Warga di Ngawi Gelar Saling Lempar ‘Perang Nasi’

Minggu, 13 Sep 2026 15:32 WIB

SURABAYAPAGI.com, Ngawi - Tradisi unik di Desa Pelang Lor, Kecamatan Kedunggalar, Kabupaten Ngawi, Jawa Timur, saat rangkaian bersih desa atau sedekah bumi…

Tekan Angka Pengangguran, Pemkab Bangkalan Targetkan Pekerja Lokal Terserap Industrialisasi

Minggu, 13 Sep 2026 14:33 WIB

SURABAYAPAGI.com, Bangakalan - Sebagai upaya memberikan peluang kerja dan menekan angka pengangguran, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bangkalan menargetkan,…