Tanda Mengalami Sakau Rokok

Sabtu, 19 Jan 2019 09:02 WIB

SURABAYAPAGI.com - Menurut Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI), 51,1 persen masyarakat Indonesia adalah perokok aktif. Hal ini merupakan angka paling tinggi di Asia Tenggara. Rokok mengandung bahan kimia berbahaya seperti nikotin, tar, sianida, benzene, cadmium, metanol, amonia, arsenik, serta karbon monoksida. Merokok juga dapat memicu beberapa penyakit berbahaya. Mulai dari penyakit paru obstruktif kronik, kanker paru-paru, serangan jantung dan penyakit lainnya. Banyaknya efek yang ditimbulkan dari kebiasaan merokok, beberapa orang berusaha berhenti. Tapi berhenti merokok secara tiba-tiba menyebabkan sakau rokok. Istilah sakau biasa dipakai untuk pengguna narkoba. Tapi tak menutup kemungkinan jika rokok bisa menyebabkan sakau karena efek ketergantungannya. Gejala sakau rokok bisa dibagi menjadi tanda fisik dan psikis. Beberapa gejala di bawah ini bisa menunjukan gejala sakau rokok. Gejala fisik yang timbul saat mulai berhenti merokok: - Mengalami gejala seperti flu; sakit tenggorokan dan batuk - Sensasi dingin pada bagian tubuh (jari tangan dan kaki, puncak kepala) - Merasa lemas - Pusing - Nafsu makan meningkat - Mual dan perut kram - Sakit kepala - Berkeringat tanpa sebab - Mulut asam dan pahit Sementara efek emosional dan psikologis biasanya muncul sejak seminggu pertama berhenti merokok - Perubahan mood drastis (mood swings); cepat marah, cepat frustrasi, tidak sabar, mudah tersinggung - Sulit berkonsentrasi - Insomnia - Ngidam merokok lagi - Gejala-gejala depresi - Kecemasan dan kebosanan Untuk berhenti merokok memang membutuhkan usaha yang besar. Namun jika sudah dengan niat dan tekad yang kuat, sakau rokok akan bisa dilalui. Terlebih dengan dukungan orang-orang terdekat. hs

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Gapasdap Soroti 30 Kapal Menganggur di Ketapang-Gilimanuk, Desak Pemerintah Tambah Dermaga Jelang Nataru

Jumat, 13 Nov 2026 17:48 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Persiapan angkutan Natal dan Tahun Baru (Nataru) 2026/2027 di lintasan penyeberangan Ketapang-Gilimanuk tidak cukup hanya mengandalkan …

Kebakaran Kian Meningkat, Ratusan Warga Dilatih Jadi Relawan Damkar

Jumat, 13 Nov 2026 16:10 WIB

SURABAYA PAGI.com, Madiun - Ancaman kebakaran tak bisa hanya mengandalkan kecepatan petugas pemadam kebakaran (Damkar). Keterlibatan masyarakat dalam …

Indosat Perkuat Jaringan 5G di Surabaya, Bidik Kebutuhan Digital hingga UMKM

Jumat, 13 Nov 2026 15:08 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Aktivitas digital di tengah keramaian menjadi salah satu tantangan bagi operator telekomunikasi. Kebutuhan mengunggah video, melakukan …

Modus Kerja Sama Modal Beras, Lagi Satreskrim Polres Lumajang Amankan Perempuan Tersangka Penipuan Rp23,2 Juta

Jumat, 13 Nov 2026 14:04 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lumajang - Satuan Reserse Kriminal (Satreskrim) Polres Lumajang berhasil mengungkap kasus dugaan tindak pidana penipuan dan atau penggelapan…

Polres Blitar Kota Gelar Latihan Siapamkota, Persiapan Pengamanan Pilkades Serentak

Jumat, 13 Nov 2026 13:57 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Jelang pelaksanaan Pemilihan Kepala Desa (Pilkades) Serentak 2026, Polres Blitar Kota matangkan kesiapan pengamanan dengan melalui…

Lewat Omnichannel, Pemkot Surabaya Perluas Kemudahan Layanan Kependudukan