Tanda Mengalami Sakau Rokok

Sabtu, 19 Jan 2019 09:02 WIB

SURABAYAPAGI.com - Menurut Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI), 51,1 persen masyarakat Indonesia adalah perokok aktif. Hal ini merupakan angka paling tinggi di Asia Tenggara. Rokok mengandung bahan kimia berbahaya seperti nikotin, tar, sianida, benzene, cadmium, metanol, amonia, arsenik, serta karbon monoksida. Merokok juga dapat memicu beberapa penyakit berbahaya. Mulai dari penyakit paru obstruktif kronik, kanker paru-paru, serangan jantung dan penyakit lainnya. Banyaknya efek yang ditimbulkan dari kebiasaan merokok, beberapa orang berusaha berhenti. Tapi berhenti merokok secara tiba-tiba menyebabkan sakau rokok. Istilah sakau biasa dipakai untuk pengguna narkoba. Tapi tak menutup kemungkinan jika rokok bisa menyebabkan sakau karena efek ketergantungannya. Gejala sakau rokok bisa dibagi menjadi tanda fisik dan psikis. Beberapa gejala di bawah ini bisa menunjukan gejala sakau rokok. Gejala fisik yang timbul saat mulai berhenti merokok: - Mengalami gejala seperti flu; sakit tenggorokan dan batuk - Sensasi dingin pada bagian tubuh (jari tangan dan kaki, puncak kepala) - Merasa lemas - Pusing - Nafsu makan meningkat - Mual dan perut kram - Sakit kepala - Berkeringat tanpa sebab - Mulut asam dan pahit Sementara efek emosional dan psikologis biasanya muncul sejak seminggu pertama berhenti merokok - Perubahan mood drastis (mood swings); cepat marah, cepat frustrasi, tidak sabar, mudah tersinggung - Sulit berkonsentrasi - Insomnia - Ngidam merokok lagi - Gejala-gejala depresi - Kecemasan dan kebosanan Untuk berhenti merokok memang membutuhkan usaha yang besar. Namun jika sudah dengan niat dan tekad yang kuat, sakau rokok akan bisa dilalui. Terlebih dengan dukungan orang-orang terdekat. hs

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

‎Maidi Disebut Penentu Nilai CSR, Saksi Sidang Ungkap Permintaan Rp 600 Juta Demi Perizinan Lancar

Sabtu, 20 Jun 2026 15:08 WIB

‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun – Fakta baru kembali terungkap dalam sidang lanjutan kasus dugaan korupsi pemerasan berkedok tanggung jawab sosial perusahaan (TS…

Saksi Sidang Korupsi Madiun Ungkapz Maidi Peras Pengusaha Bayar CSR 1,1 Miliar

Sabtu, 20 Jun 2026 14:04 WIB

‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun - Pengusaha pengembang perumahan Citra Puri Majapahit 3 dan Citra Puri Pajajaran Joko Wijayanto mengungkapkan peran Wali Kota Madiun n…

Ali Mufthi Tekankan Keteladanan KH Sholeh Nahrawi untuk Mencetak Santri Berilmu dan Bermoral

Sabtu, 20 Jun 2026 13:53 WIB

SurabayaPagi, Probolinggo – Anggota DPR RI sekaligus Ketua DPD Partai Golkar Jawa Timur, Ali Mufthi, mengajak generasi muda, khususnya kalangan santri, untuk m…

Apresiasi Dedikasi, Walikota Ning Ita Serahkan Satyalancana Karya Satya kepada 628 ASN

Sabtu, 20 Jun 2026 12:39 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto – Sebanyak 628 Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkungan Pemerintah Kota Mojokerto menerima Tanda Kehormatan Satyalancana Karya …

JPU Sebut Perlawanan Thariq Sudah Masuk Perkara, Sidang Lanjut Putusan Sela ‎

Jumat, 19 Jun 2026 20:08 WIB

‎‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun- Jaksa penuntut umum (JPU) Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menolak seluruh perlawanan hukum yang dilakukan advokat terdakwa Tho…

Drama Keluarga Jangan Buang Ibu, Ingatkan Anak untuk Tidak Menelantarkan Ibu

Jumat, 19 Jun 2026 18:55 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Aktris Nirina Zubir menjalani transformasi fisik dalam film terbarunya berjudul Jangan Buang Ibu. Ia memerankan karakter Ristiana, s…