Tanda Mengalami Sakau Rokok

Sabtu, 19 Jan 2019 09:02 WIB

SURABAYAPAGI.com - Menurut Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI), 51,1 persen masyarakat Indonesia adalah perokok aktif. Hal ini merupakan angka paling tinggi di Asia Tenggara. Rokok mengandung bahan kimia berbahaya seperti nikotin, tar, sianida, benzene, cadmium, metanol, amonia, arsenik, serta karbon monoksida. Merokok juga dapat memicu beberapa penyakit berbahaya. Mulai dari penyakit paru obstruktif kronik, kanker paru-paru, serangan jantung dan penyakit lainnya. Banyaknya efek yang ditimbulkan dari kebiasaan merokok, beberapa orang berusaha berhenti. Tapi berhenti merokok secara tiba-tiba menyebabkan sakau rokok. Istilah sakau biasa dipakai untuk pengguna narkoba. Tapi tak menutup kemungkinan jika rokok bisa menyebabkan sakau karena efek ketergantungannya. Gejala sakau rokok bisa dibagi menjadi tanda fisik dan psikis. Beberapa gejala di bawah ini bisa menunjukan gejala sakau rokok. Gejala fisik yang timbul saat mulai berhenti merokok: - Mengalami gejala seperti flu; sakit tenggorokan dan batuk - Sensasi dingin pada bagian tubuh (jari tangan dan kaki, puncak kepala) - Merasa lemas - Pusing - Nafsu makan meningkat - Mual dan perut kram - Sakit kepala - Berkeringat tanpa sebab - Mulut asam dan pahit Sementara efek emosional dan psikologis biasanya muncul sejak seminggu pertama berhenti merokok - Perubahan mood drastis (mood swings); cepat marah, cepat frustrasi, tidak sabar, mudah tersinggung - Sulit berkonsentrasi - Insomnia - Ngidam merokok lagi - Gejala-gejala depresi - Kecemasan dan kebosanan Untuk berhenti merokok memang membutuhkan usaha yang besar. Namun jika sudah dengan niat dan tekad yang kuat, sakau rokok akan bisa dilalui. Terlebih dengan dukungan orang-orang terdekat. hs

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

HUT Ke-54 Petrokimia Gresik, 529 Abang Becak Terima Santunan Rp200 Ribu dan Bingkisan

Kamis, 30 Jul 2026 19:21 WIB

SURABAYAPAGI.com, Gresik – Sebanyak 529 abang becak di Kabupaten Gresik menerima santunan dan bingkisan dari PT Petrokimia Gresik (Persero) dalam program B…

PSG Tawarkan Barcola Rp 3,4 triliuN

Kamis, 30 Jul 2026 19:20 WIB

SURABAYAPAGI.COM : Paris Saint-Germain (PSG) resmi mematok harga Bradley Barcola sebesar 145 juta pound sterling atau sekitar Rp 3,4 triliun bagi klub yang …

Welbeck, Diburu Chelsea

Kamis, 30 Jul 2026 19:15 WIB

SURABAYAPAGI.COM : Danny Welbeck yang sudah 36 tahun diburu beberapa klub. Welbeck bahkan bukan satu-satunya pemain senior yang diinginkan Chelsea. Klub London…

Reses di Kedungkandang, Puguh DPRD Jatim Dorong Kesejahteraan Guru

Kamis, 30 Jul 2026 19:08 WIB

MALANG,SURABAYAPAGI.COM : – Peningkatan kesejahteraan guru, penguatan sekolah swasta, hingga langkah antisipatif terhadap penyebaran LGBT menjadi aspirasi ut…

Wadah Serap Aspirasi, Ketua Musyafak Dorong Pelatihan Kerja hingga Kepedulian Sosial

Kamis, 30 Jul 2026 19:04 WIB

SURABAYAPAGI.COM – Ketua DPRD Jawa Timur Musyafak Rouf menegaskan kegiatan reses bukan sekadar agenda seremonial, melainkan forum konstitusional bagi wakil r…

Kapolda Jatim, Salah Nahan Pemred Raditya M Khadaffi

Kamis, 30 Jul 2026 17:53 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya – Kasus penahanan Pemimpin Redaksi Harian Surabaya Pagi Raditya M Khadaffi, akhirnya dibawa ke gugatan praperadilan di Pengadilan N…