Tanda Mengalami Sakau Rokok

Sabtu, 19 Jan 2019 09:02 WIB

SURABAYAPAGI.com - Menurut Ikatan Ahli Kesehatan Masyarakat Indonesia (IAKMI), 51,1 persen masyarakat Indonesia adalah perokok aktif. Hal ini merupakan angka paling tinggi di Asia Tenggara. Rokok mengandung bahan kimia berbahaya seperti nikotin, tar, sianida, benzene, cadmium, metanol, amonia, arsenik, serta karbon monoksida. Merokok juga dapat memicu beberapa penyakit berbahaya. Mulai dari penyakit paru obstruktif kronik, kanker paru-paru, serangan jantung dan penyakit lainnya. Banyaknya efek yang ditimbulkan dari kebiasaan merokok, beberapa orang berusaha berhenti. Tapi berhenti merokok secara tiba-tiba menyebabkan sakau rokok. Istilah sakau biasa dipakai untuk pengguna narkoba. Tapi tak menutup kemungkinan jika rokok bisa menyebabkan sakau karena efek ketergantungannya. Gejala sakau rokok bisa dibagi menjadi tanda fisik dan psikis. Beberapa gejala di bawah ini bisa menunjukan gejala sakau rokok. Gejala fisik yang timbul saat mulai berhenti merokok: - Mengalami gejala seperti flu; sakit tenggorokan dan batuk - Sensasi dingin pada bagian tubuh (jari tangan dan kaki, puncak kepala) - Merasa lemas - Pusing - Nafsu makan meningkat - Mual dan perut kram - Sakit kepala - Berkeringat tanpa sebab - Mulut asam dan pahit Sementara efek emosional dan psikologis biasanya muncul sejak seminggu pertama berhenti merokok - Perubahan mood drastis (mood swings); cepat marah, cepat frustrasi, tidak sabar, mudah tersinggung - Sulit berkonsentrasi - Insomnia - Ngidam merokok lagi - Gejala-gejala depresi - Kecemasan dan kebosanan Untuk berhenti merokok memang membutuhkan usaha yang besar. Namun jika sudah dengan niat dan tekad yang kuat, sakau rokok akan bisa dilalui. Terlebih dengan dukungan orang-orang terdekat. hs

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Laila Mufidah Temukan TPS Lintas Wilayah Berlaku Denda Cas

Selasa, 24 Feb 2026 03:40 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Surabaya - Alangkah terkejutnya Wakil Ketua DPRD Surabaya Laila Mufidah saat melakukan sidak ke TPS Rungkut Menanggal. Pimpinan Dewan…

Wakil DPRD Surabaya Minta Pemkot dan Pengembang Tak Tutup Mata

Selasa, 24 Feb 2026 03:37 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Surabaya - Wakil DPRD Surabaya Laila Mufidah langsung melakukan sidak atau turun ke lapangan usai mendengar keluhan Warga di Gunung Anyar…

Sidak Takjil Pemkot Kediri Pastikan Jajanan Ramadan di Kota Kediri Aman dan Terawasi

Senin, 23 Feb 2026 21:13 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Kediri - Pemerintah Kota Kediri memastikan keamanan jajanan takjil yang dijajakan selama bulan Ramadan melalui inspeksi mendadak (sidak) di…

Program Keluarga Harapan Plus Tahap 1 Tahun 2026 Kembali Digulirkan, Sasar 485 Lansia di Kota Kediri

Senin, 23 Feb 2026 21:09 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Kediri - Memasuki bulan Ramadhan, Pemerintah Provinsi Jawa Timur kembali menyalurkan Program Keluarga Harapan (PKH) Plus Tahap I bagi lansia…

Refleksi Satu Tahun Kepemimpinan Dalam Apel Pagi, Mbak Wali - Gus Qowim Percepat Pembangunan dan Turunkan Kemiskinan

Senin, 23 Feb 2026 21:05 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Kediri - Wali Kota Kediri Vinanda Prameswati memimpin apel pagi bersama jajaran Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkungan Pemerintah Kota…

Kita Seperti Dijajah AS

Senin, 23 Feb 2026 20:11 WIB

MUI Minta Kaji Ulang Perjanjian Dagang AS-Indonesia yang Salah Satu Kesepakatannya Menyebut Produk asal AS yang Masuk ke Indonesia tidak Memerlukan Sertifikasi…