Manfaat Makan Bawang Putih Setiap Hari

Jumat, 25 Jan 2019 14:47 WIB

SURABAYAPAGI.com - Bawang putih menjadi salah satu bumbu dapur wajib bagi masyarakat Indonesia. Rempah ajaib ini hampir selalu ada dalam resep masakan Nusantara. Namun, gak cuma bisa melezatkan masakan, bawang putih faktanya memiliki sejuta manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Apa saja ya? 1. Tekanan darahmu akan mulai stabil Bawang putih dapat melebarkan pembuluh dan mengurangi tekanan pada arteri. Perlahan-lahan, sakit kepala dan tekanan darah tinggi akan hilang secara bersamaan. Untuk menyembuhkan hipertensi, disarankan mengonsumsi empat siung bawang putih setiap hari. Selain itu, bawang putih juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah hingga 10-15 persen. Hal ini berarti risiko terkena penyakit jantung atau stroke berkurang hampir dua kali lipat. 2. Memori otakmu akan meningkat Bawang putih mengandung banyak komponen yang mencegah penuaan otak. Mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit alzheimer. Bawang putih juga dianggap dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan produktivitas otak. 3. Sistem imunmu akan meningkat Para ilmuwan mengonfirmasi bawang putih dapat melindungi kita dari berbagai virus dan bakteri. Bawang putih mengandung banyak vitamin, minyak bermanfaat, dan asam amino. Ada pula kandungan allicin, senyawa organik yang bisa membunuh bakteri dan jamur. Namun perlu diingat, komponen-komponen penting dari bawang putih akan rusak jika dipanaskan terlalu lama. 4. Bagi pria, bawang putih bisa membuatnya jadi lebih menarik Penelitian terbaru membuktikan bahwa wanita bisa tergila-gila dengan aroma tubuh pria yang mengonsumsi bawang putih 12 jam sebelum kencan. Namun, para ilmuwan sulit menjelaskan fenomena ini. Salah satu alasan yang masuk akal adalah karena bawang putih punya sifat antimikroba, yang membuat bau keringat menjadi tidak begitu tajam. 5. Staminamu akan meningkat Bawang putih membuat jantung dan otot bekerja lebih efektif. Pada masa Yunani Kuno, bawang putih digunakan sebagai dopping para atlet Olimpiade. Bawang putih membuat para atlet dapat berlari dan melakukan tembakan yang lebih baik dari pesaing mereka.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Gapasdap Soroti 30 Kapal Menganggur di Ketapang-Gilimanuk, Desak Pemerintah Tambah Dermaga Jelang Nataru

Jumat, 13 Nov 2026 17:48 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Persiapan angkutan Natal dan Tahun Baru (Nataru) 2026/2027 di lintasan penyeberangan Ketapang-Gilimanuk tidak cukup hanya mengandalkan …

Kebakaran Kian Meningkat, Ratusan Warga Dilatih Jadi Relawan Damkar

Jumat, 13 Nov 2026 16:10 WIB

SURABAYA PAGI.com, Madiun - Ancaman kebakaran tak bisa hanya mengandalkan kecepatan petugas pemadam kebakaran (Damkar). Keterlibatan masyarakat dalam …

Indosat Perkuat Jaringan 5G di Surabaya, Bidik Kebutuhan Digital hingga UMKM

Jumat, 13 Nov 2026 15:08 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Aktivitas digital di tengah keramaian menjadi salah satu tantangan bagi operator telekomunikasi. Kebutuhan mengunggah video, melakukan …

Modus Kerja Sama Modal Beras, Lagi Satreskrim Polres Lumajang Amankan Perempuan Tersangka Penipuan Rp23,2 Juta

Jumat, 13 Nov 2026 14:04 WIB

SURABAYAPAGI.com, Lumajang - Satuan Reserse Kriminal (Satreskrim) Polres Lumajang berhasil mengungkap kasus dugaan tindak pidana penipuan dan atau penggelapan…

Polres Blitar Kota Gelar Latihan Siapamkota, Persiapan Pengamanan Pilkades Serentak

Jumat, 13 Nov 2026 13:57 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Jelang pelaksanaan Pemilihan Kepala Desa (Pilkades) Serentak 2026, Polres Blitar Kota matangkan kesiapan pengamanan dengan melalui…

Lewat Omnichannel, Pemkot Surabaya Perluas Kemudahan Layanan Kependudukan