Manfaat Makan Bawang Putih Setiap Hari

Jumat, 25 Jan 2019 14:47 WIB

SURABAYAPAGI.com - Bawang putih menjadi salah satu bumbu dapur wajib bagi masyarakat Indonesia. Rempah ajaib ini hampir selalu ada dalam resep masakan Nusantara. Namun, gak cuma bisa melezatkan masakan, bawang putih faktanya memiliki sejuta manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Apa saja ya? 1. Tekanan darahmu akan mulai stabil Bawang putih dapat melebarkan pembuluh dan mengurangi tekanan pada arteri. Perlahan-lahan, sakit kepala dan tekanan darah tinggi akan hilang secara bersamaan. Untuk menyembuhkan hipertensi, disarankan mengonsumsi empat siung bawang putih setiap hari. Selain itu, bawang putih juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah hingga 10-15 persen. Hal ini berarti risiko terkena penyakit jantung atau stroke berkurang hampir dua kali lipat. 2. Memori otakmu akan meningkat Bawang putih mengandung banyak komponen yang mencegah penuaan otak. Mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat mengurangi risiko terkena penyakit alzheimer. Bawang putih juga dianggap dapat meningkatkan daya ingat dan meningkatkan produktivitas otak. 3. Sistem imunmu akan meningkat Para ilmuwan mengonfirmasi bawang putih dapat melindungi kita dari berbagai virus dan bakteri. Bawang putih mengandung banyak vitamin, minyak bermanfaat, dan asam amino. Ada pula kandungan allicin, senyawa organik yang bisa membunuh bakteri dan jamur. Namun perlu diingat, komponen-komponen penting dari bawang putih akan rusak jika dipanaskan terlalu lama. 4. Bagi pria, bawang putih bisa membuatnya jadi lebih menarik Penelitian terbaru membuktikan bahwa wanita bisa tergila-gila dengan aroma tubuh pria yang mengonsumsi bawang putih 12 jam sebelum kencan. Namun, para ilmuwan sulit menjelaskan fenomena ini. Salah satu alasan yang masuk akal adalah karena bawang putih punya sifat antimikroba, yang membuat bau keringat menjadi tidak begitu tajam. 5. Staminamu akan meningkat Bawang putih membuat jantung dan otot bekerja lebih efektif. Pada masa Yunani Kuno, bawang putih digunakan sebagai dopping para atlet Olimpiade. Bawang putih membuat para atlet dapat berlari dan melakukan tembakan yang lebih baik dari pesaing mereka.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Awali Pertandingan dengan Hasil Sempurna, Persela Bungkam Persis Solo 2-0

Minggu, 13 Sep 2026 19:41 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Lamongan - Persela Lamongan mengawali kompetisi Pegadaian Championship 2026/2027 dengan hasil sempurna. Menjamu Persis Solo di Stadion…

Pemkot Mojokerto Buka Layanan Validasi Data bagi Warga Terdampak Perubahan Desil

Minggu, 13 Sep 2026 15:50 WIB

SURABAYAPAGI.com, Mojokerto – Perubahan desil ekonomi menjadi keresahan banyak warga yang disampaikan kepada Dinas Sosial, Pemberdayaan Perempuan dan P…

Perkuat Konsolidasi hingga Tingkat Kelurahan, Golkar Surabaya Targetkan 10 Kursi di Pemilu Mendatang

Minggu, 13 Sep 2026 15:41 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Partai Golkar Kota Surabaya menggelar Rapat Kerja Daerah (Rakerda) sekaligus pengukuhan pengurus…

Angin Kencang, Operasional Paralayang Gunung Banyak Dihentikan Sementara

Minggu, 13 Sep 2026 15:33 WIB

SURABAYAPAGI.com, Batu - Menindaklanjuti fenomena angin kencang yang meningkat secara signifikan di sekitar area lepas landas (take-off) memaksa para pengelola…

Tradisi Unik Bersih Desa, Warga di Ngawi Gelar Saling Lempar ‘Perang Nasi’

Minggu, 13 Sep 2026 15:32 WIB

SURABAYAPAGI.com, Ngawi - Tradisi unik di Desa Pelang Lor, Kecamatan Kedunggalar, Kabupaten Ngawi, Jawa Timur, saat rangkaian bersih desa atau sedekah bumi…

Tekan Angka Pengangguran, Pemkab Bangkalan Targetkan Pekerja Lokal Terserap Industrialisasi

Minggu, 13 Sep 2026 14:33 WIB

SURABAYAPAGI.com, Bangakalan - Sebagai upaya memberikan peluang kerja dan menekan angka pengangguran, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bangkalan menargetkan,…