Ingin Makan Kentang Goreng tapi Tetap Sehat? Ternyata Hanya Konsumsi 6 Poto

Minggu, 28 Apr 2019 17:19 WIB

SURABAYAPAGI.com – Kentang akan lebih nikmat jika disajikan dengan cara digoreng. Namun siapa sangka jika tetap ingin sehat tapi tetap bisa menikmati kentang goreng, sebaiknya hanya makan 6 potong kentang goreng atau french fries saja. Apa sebabnya? French fries jadi camilan gurih favorit. Selain enak dicocol dengan saus sanbal, french fries juga lezat dimakan dengan taburan garam. Kurang lengkap rasanya makan burger dan ayam goreng tanpa french fries. Camilan ini juga kerap dijadikan camilan wajib saat nongkrong bareng. Nyaris tak pernah ada orang yang sengaja menyisakan french fries. Padahal menurut ahli, batas maksimal konsumsi french fries bukanlah seporsi kecil yang biasa Anda dapat di restoran cepat saji atau kafe. Melainkan hanya enam potong french fries saja. Hal itu diungkap langsung oleh seorang profesor di Harvard T.H. Chan School of Public Health. Dikutip dari Foodbeast (26/4), profesor di departemen epidemiologi dan nutrisi Eric Rimm, mengatakan bahwa french fries merupakan "bom pati". Karenanya Eric menuturkan bahwa jumlah french fries terbaik yang bisa dikonsumsi tiap orang ialah sebanyak 6 potong saji. Dikutip dari New York Times, seporsi french fries umumnya memiliki berat sebesar 85 gram. Dengan kata lain dalam seporsi berisi 15 potong kentang goreng. Karenanya porsi Anda masih menyisakan sebanyak tiga perempat french fries jika hanya melahap sebanyak 6 potong. "Tidak akan ada satupun orang yang akan mengembalikan tiga perempat pesanan french friesnya. Saya pikir akan lebih baik jika makanan Anda berisi salad dan enam potong french fries," jelas Eric pada New York Times.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Uber Indonesia -Taiwan Imbang 2-2

Selasa, 28 Apr 2026 22:00 WIB

SURABAYAPAGI : Kemenangan Rachel/Febi membuat kedudukan Indonesia vs Taiwan imbang menjadi 2-2, semalam. Saat berita ini dibuat, partai kelima, di mana Ester …

Khofifah Dorong Penguatan Industri substitusi impor sektor Farmasi

Selasa, 28 Apr 2026 21:55 WIB

SURABAYAPAGI : Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa mendorong penguatan industri substitusi impor khususnya di sektor farmasi, demi mengurangi …

Presiden Janji Perbaiki Semua Perlintasan KA Sebesar Rp 4 triliun

Selasa, 28 Apr 2026 21:50 WIB

SURABAYAPAGI : Presiden Prabowo Subianto mengatakan akan memperbaiki semua perlintasan KA. Hal tersebut disampaikan Prabowo usai menjenguk korban kecelakaan…

Presiden Prabowo, Jenguk Korban Didampingi Sekab Teddy

Selasa, 28 Apr 2026 21:49 WIB

SURABAYAPAGI : Presiden RI Prabowo Subianto menjenguk korban kecelakaan kereta api (KA) Argo Bromo Anggrek dengan KRL di Stasiun Bekasi Timur, Selasa (28/4).…

19 Perjalanan Kereta Dibatalkan, Termasuk Argo dan Gumarang

Selasa, 28 Apr 2026 21:45 WIB

Tabrakan Maut antara Kereta Argo Bromo Anggrek dan KRL Commuter Line rute, Diduga Disebabkan Taksi Listrik yang Mogok di Lintasan KA…

Taksi Listrik Green SM asal Vietnam, Diduga Pemicu Insiden

Selasa, 28 Apr 2026 21:40 WIB

SURABAYAPAGI : Menteri Perhubungan Dudy Purwagandhi buka suara soal insiden tabrakan antara KRL Commuter Line dengan KA Argo Bromo Anggrek. Insiden tersebut…