SURABAYAPAGI.com, Sidoarjo - Fakultas ilmu komunikasi Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida) menyelenggarakan kegiatan Senam Poundfit Fun Colour 2024 yang bertempat di Jl. Kahuripan Sidoarjo pada Minggu (08/12/2024) pagi.
Acara tersebut adalah salah satu kegiatan untuk mengisi Mata kuliah yang harus diselenggarakan oleh para Mahasiswa/wi jurusan Ilmu Komunikasi Universitas Muhammadiyah Sidoarjo, Mereka mencoba menyelenggarakan Olahraga terbaru yang sedang viral yaitu Olahraga Poundfit Fun Colour 2024. Hadir tamu kehormatan pada acara senam Poundfit yaitu Dosen pembina ilmu Komunikasi Umsida Revindia Carina S.I.Kom, M.I.kom
Mereka mengisi dengan Olahraga Poundfit Fun Colour yang merupakan jenis olahraga terbaru yang memadukan gerakan aerobik dengan yoga serta menggunakan alat semacam stik (ripstix) dan musik sebagai komponen utamanya. Olahraga ini dilakukan dengan menggerakan stik seolah menabuh drum mengikuti irama musik.
Delapan puluhan peserta olahraga Pound fit dari peserta umum kebanyakan para perempuan, sejak pukul 06.00 sudah siap depan panggung acara dan telah menerima pembagian Ripstix dari panitia, dilanjut dengan pembagian posisi.
Kreativitas Mahasiswa/wi Fakultas ilmu komunikasi Universitas Muhamnadiyah Sidoarjo patut diapresiasi karena sukses menyelenggarakan even senam terbaru Poundfit tersebut dengan menghadirkan puluhan para perempuan disekitar kota Delta dengan Live Music, Doorprize, break, Smoke Bomb & DJ Perform.
Hadir 2 orang remaja putra dan putri sebagai duta kesehatan untuk meramaikan acara senam Poundfit tersebut dengan memberi motifasi pada pesertam
Kami sangat bahagia hari ini karena dapat mewakili duta kesehatan remaja Kabupaten Sidoarjo untuk turut serta bergabung dan berolahraga bersama pada acara yang luar biasa pada pagi yang spesial ini, kami akan melaksanakan olahraga yang digabungkan dengan senam aerobik Yoga dengan menggunakan stik drum.
Mungkin bagi kita sebagai remaja atau seorang gengsi akan merasa berat ketika melaksanakan olahraga setiap hari, Tetapi Percayalah sesuatu yang kita laksanakan secara konsisten tetapi bertahap akan lebih baik daripada kita melakukan olahraga yang instan tetapi kita hanya melakukan olah raga hanya pada awal-awal saja, pungkas dua duta tersebut.
Sebelum melakukan senam
Olahraga Poundfit, dua intsruktur senam menjelaskan ada 4 posisi yang harus diperhatikan saat Poundfit yaitu pertama adalah set position Buka kaki selebar bahu atau boleh lebih cash up selalu dari awal sampai akhir kita harus check up kita sombongkan diri hari ini. kemudian gerakan yang kedua Posisi kedua adalah Buka kaki selebar bahu set up Selalu Salah satu kakinya dibawa ke belakang, kemudian gerakan yang ketiga adalah position duduk di atas matras bukan duduk di atas penderitaan orang.
Jangan chat-an selalu hardcore-nya aktif kayak perutnya kalau ditusuk itu kaku, sudah aktif kakinya menutup telapaknya ke lantai dan nanti pulang-pulang dari sini jadi biola badannya, karena kita menatap matahari, boleh ya kita skip aja, kalau ada yang mau nanti bisa ikut di kelas ungkap instruktur Senam Poundfit.
Olahraga yang memerlukan durasi cukup lama karena melakukan 4 gerakan, namun cukup membuat happy puluhan peserta karena diiringan musik yang menghentak serta gerakan stik yang cukup apik.
Bagi peserta yang sudah menerima Voucher bisa ditukarkan dengan minuman dan makanan ringan.
Terakhir ada pengumuman bagi Pemenang dan Penyerahan Hadiah
Serta penutup dan sesi foto Bersama sebagai pamungkas acara. Hik
Editor : Desy Ayu
