SURABYAAPAGI.com, Sidoarjo - Para Ibu dan Bapak lanjut usia (lansia) memanfaatkan pelayanan pengecekan kesehatan lewat Pos Pelayanan Terpadu (Posyandu) Lansia yang diadakan Kader PKK Dukuhsari berkolaborasi dengan Puskesmas Kecamatan Jabon Kabupaten Sidoarjo pada Senin (03/11/2025) pagi.
Kegiatan pengecekan kesehatan tersebut rutin dilaksanakan setiap awal bulan di Pos Mawar I balai RW 02 yang dikoordinir oleh kader PKK Dukuhsari diketuai oleh Safitri bersama anggota timnya yaitu bu Umi, Fitria, Marta Silo, Elis, Ny Kunto dibantu tim medis dari Puskesmas Jabon Asrin Naily.
Sekarang jaman nya serba digital Sat Set serba cepat, sehingga untuk mensosialisaskan jadwal dan tempat pengecekan kesehatan gratis atau Posyandu Lansia kepada warga, kader PKK memanfaatkan media WhatsapApp group warga RT masing masing untuk woro woro, satu-dua hari sebelum kegiatan dilaksanakan, sehingga warga tinggal mendatangi tempat Posyandu Lansia sesuai jadwal tersebut.
Posyandu Lansia adalah wadah pelayanan terpadu untuk masyarakat lanjut usia (60 tahun keatas) dengan tujuan meningkatkan kesehatan fisik dan psikologis melalui pemeriksaan kesehatan rutin, penyuluhan.
Kegiatan Posyandu Lansia Senin pagi 3 Nopember 2025 meliputi senam lansia, penyuluhan cara hidup sehat dari tim medis Puskesmas Jabon, sambil menikmati sebotol susu kedelai dingin serta jajan dari panitia, pengukuran tekanan darah, berat dan tinggi badan, khusus pemeriksaan kadar gula darah, asam urat dan kolesterol harus bayar Rp 30 ribu.
Kegiatan Cek kesehatan diakhiri dengan konsultasi tentang keluhan kesehatan para Lansia pada tim medis Puskesmas Jabon dan diberi obat gratis.
Rapi, iya Warga Dukuhsari RT 09/RW 02 merasa terbantu dengan adanya Posyandu Lansia, saya selalu ikut cek kesehatan tiap bulan sehingga bisa mengetahui kondisi dan kesehatan fisik supaya bisa berhati hati dalam pola makan dan sebagainya.
“Sekarang ini lagi musim demam berdarah maka harus tetap menjaga kebersihan terutama air yang kecembem harus dikuras sehingga nyamuk tidak bisa berkembang biak, apa yang disebut 3M untuk program pencegahan Demam Berdarah Dengue (DBD) yang terdiri dari Menguras, Menutup, dan Mengubur ungkap Asrin Naily.
Untuk meningkatkan kesehatan fisik dan psikologis, maka lakukan olahraga secara teratur, terapkan pola makan seimbang, dan pastikan tidur yang cukup, kelola stres dengan baik, jaga hubungan sosial yang sehat, dan hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan mengkonsumsi alkohol.
Konsumsi makanan yang kaya nutrisi seimbang, termasuk protein, karbohidrat kompleks, lemak esensial, vitamin, mineral, dan cukup air. Jangan lupa tidur yang berkualitas setiap malam, yaitu antara 7-8 jam, karena kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik. Hik
Editor : Desy Ayu
