Cegah Obesitas Sejak Dini

Selasa, 19 Des 2017 01:03 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Berdasar riset yang dilakukan, Prof. Dr. Merryana Adriani, SKM., M.Kes. menemukan bahwa akhir-akhir ini angka obesitas pada anak dan remaja semakin meningkat. Kondisi itulah yang bisa memicu munculnya berbagai penyakit degeneratif seperti diabetes melitus, parkinson, kardiovaskuler, alzheimer, dan hipertensi. Guru besar bidang Ilmu Gizi Kesehatan dari Fakultas Kesehatan Masyarakat yang dikukuhkan beberapa waktu yang lalu tersebut menyatakan, penggumpalan lemak dalam tubuh akan menimbulkan penumpukan radikal bebas. Penumpukan itulah yang akan memicu kerusakan sel jaringan dan organ. "Selain obesitas, ada faktor eksternal pemicu tumbuhnya radikal bebas. Yakni, konsumsi makanan yang tidak aman. Misalnya, konsumsi gorengan atau minyak berulang dan kepanasan yang lama, bahan tambahan pangan yang berbahan kimia, serta penggunaan penyedap dan pewarna dengan dosis yang tinggi," jelas Merrryana ”Bahan-bahan yang masuk tubuh tersebut akan membentuk radikal bebas dan bakal merangsang kondisi sel oksidatif. Kondisi sel oksidatif ini akan merusak sel, jaringan organ, dan menimbulkan munculnya penyakit,” lanjutnya. Karena itu, Merryana memberikan sebuah usulan dalam pencegahan potensi penyakit tersebut. Diantaranya adalah untuk lebih mengonsumsi makanan yang bergizi, seimbang, dan aman. "Konsumsi makanan bergizi mampu menangkal radikal bebas yang masuk tubuh. Sementara itu, seimbang diartikan dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan, umur, jenis kelamin, aktivitas fisik, serta kondisi fisiologis," tegas Merryana ”Pada prinsipnya, seimbang adalah menjaga agar kita tidak obesitas. Karena itu, berhentilah makan sebelum kenyang,” pungkas guru besar kelahiran Madiun, 17 Mei 1959, tersebut. ifw

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Bambang Haryo Soroti Ketepatan Sasaran Program Bedah Rumah: Jangan Salah Pilih Penerima

Sabtu, 12 Sep 2026 22:10 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Program bedah rumah pemerintah dinilai tidak cukup hanya berorientasi pada perbaikan kondisi fisik hunian. Ketepatan sasaran penerima …

Tangkap Keresahan Warga, Pemkot Mojokerto Buka Layanan Koreksi Data Desil

Sabtu, 12 Sep 2026 16:53 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto – Perubahan desil ekonomi menjadi keresahan banyak warga yang disampaikan kepada Dinas Sosial, Pemberdayaan Perempuan dan P…

Absen Berjamaah Fraksi Demokrat diduga Langgar Tatib, Begini Sikap BK DPRD Jatim

Sabtu, 12 Sep 2026 15:54 WIB

SURABAYAPAGI.COM, SURABAYA — Ketidakhadiran Ketua Fraksi Partai Demokrat Agung Mulyono bersama seluruh anggotanya dalam Rapat Paripurna DPRD Jawa Timur pada 10 …

Berdayakan UMKM Lewat TJSL, PLN UIT JBM Dukung Pengembangan Batik Tin Gundih

Jumat, 11 Sep 2026 21:29 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Komitmen PT PLN (Persero) Unit Induk Transmisi Jawa Bagian Timur dan Bali (UIT JBM) dalam menghadirkan manfaat nyata bagi masyarakat t…

Jumat Berkah, Polres Blitar Tingkatkan Kedekatan dan Pelayanan Masyarakat

Jumat, 11 Sep 2026 16:54 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Guna meningkatkan kedekatan dan pelayanan untuk masarakat, Polres Blitar kali ini melalui kegiatan Jumat Berkah yang digelar di…

Kemarau Melanda, Satlantas Polres Gresik Salurkan Air Bersih ke Warga Pandanan

Jumat, 11 Sep 2026 16:25 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Gresik – Musim kemarau mulai dirasakan warga di sejumlah wilayah Kabupaten Gresik. Kondisi tersebut mendorong Satuan Lalu Lintas (Satlantas) P…