Cegah Obesitas Sejak Dini

Selasa, 19 Des 2017 01:03 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Berdasar riset yang dilakukan, Prof. Dr. Merryana Adriani, SKM., M.Kes. menemukan bahwa akhir-akhir ini angka obesitas pada anak dan remaja semakin meningkat. Kondisi itulah yang bisa memicu munculnya berbagai penyakit degeneratif seperti diabetes melitus, parkinson, kardiovaskuler, alzheimer, dan hipertensi. Guru besar bidang Ilmu Gizi Kesehatan dari Fakultas Kesehatan Masyarakat yang dikukuhkan beberapa waktu yang lalu tersebut menyatakan, penggumpalan lemak dalam tubuh akan menimbulkan penumpukan radikal bebas. Penumpukan itulah yang akan memicu kerusakan sel jaringan dan organ. "Selain obesitas, ada faktor eksternal pemicu tumbuhnya radikal bebas. Yakni, konsumsi makanan yang tidak aman. Misalnya, konsumsi gorengan atau minyak berulang dan kepanasan yang lama, bahan tambahan pangan yang berbahan kimia, serta penggunaan penyedap dan pewarna dengan dosis yang tinggi," jelas Merrryana ”Bahan-bahan yang masuk tubuh tersebut akan membentuk radikal bebas dan bakal merangsang kondisi sel oksidatif. Kondisi sel oksidatif ini akan merusak sel, jaringan organ, dan menimbulkan munculnya penyakit,” lanjutnya. Karena itu, Merryana memberikan sebuah usulan dalam pencegahan potensi penyakit tersebut. Diantaranya adalah untuk lebih mengonsumsi makanan yang bergizi, seimbang, dan aman. "Konsumsi makanan bergizi mampu menangkal radikal bebas yang masuk tubuh. Sementara itu, seimbang diartikan dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan, umur, jenis kelamin, aktivitas fisik, serta kondisi fisiologis," tegas Merryana ”Pada prinsipnya, seimbang adalah menjaga agar kita tidak obesitas. Karena itu, berhentilah makan sebelum kenyang,” pungkas guru besar kelahiran Madiun, 17 Mei 1959, tersebut. ifw

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

SPSI Jatim Desak Revisi UU Ketenagakerjaan dan Tolak Syarat Buruh Miskin

Jumat, 01 Mei 2026 14:49 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Ketua Serikat Pekerja Seluruh Indonesia (SPSI) Jawa Timur, Ahmad Fauzi, menyampaikan sejumlah tuntutan buruh dalam peringatan Hari B…

Viral! Plafon Kelas Poltek Madiun Ambrol, Mahasiswa Berhamburan

Jumat, 01 Mei 2026 13:44 WIB

‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun- Insiden ambruknya plafon terjadi di Kampus 2 Politeknik Negeri Madiun, Kamis (30/4/2026) sore, viral di media sosial. Dalam video y…

SBMR Tuntut Keadilan Upah hingga Kritik Aksi Monas yang Dinilai Hura-hura ‎

Jumat, 01 Mei 2026 11:37 WIB

‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun – Serikat Buruh Madiun Raya (SBMR) yang tergabung dalam Konfederasi Barisan Buruh Indonesia (KBBI) menyuarakan sejumlah tuntutan dal…

Peringatan Hari Buruh 2026, Gubernur Khofifah Tekankan Sinergi Industri dan Kesejahteraan Pekerja

Jumat, 01 Mei 2026 11:04 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa mengajak pekerja, pengusaha, dan pemerintah memperkuat kolaborasi dalam mendorong k…

Dari Sidang Dana Hibah Ponpes Al Ibrohimi, Minta Bangun Asrama Santri yang Dilaporkan Gedung TPQ

Jumat, 01 Mei 2026 10:46 WIB

SURABAYAPAGi.com, Gresik - Pengadilan Tipikor Surabaya mulai menyidangkan materiil perkara dugaan korupsi dana hibah Rp400 juta dari Pemprov Jatim tahun…

Bocah 5 Tahun Jatuh dari Lantai 3 Rumah Sakit Hermina Madiun, Nyawa Tak Tertolong

Jumat, 01 Mei 2026 07:30 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Madiun -Peristiwa tragis terjadi di Rumah Sakit Hermina Madiun, Rabu (29/4/2026) siang. Seorang bocah berinisial IZ (sekitar 5 tahun)…