Cara Atasi Stres pada Ibu Rumah Tangga

Kamis, 21 Des 2017 14:53 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Surabaya – Menjadi ibu rumah tangga pasti sangat membuat stres. Apalagi jika seorang ibu rumah tanggak juga sekaligus menjadi wanita karir. Aktivitas perempuan tentu menjadi lebih melelahkan. Selain mengurus keperluan suami dan anak, membereskan rumah dan pekerjaan di kantor, juga mengerjakan bidang usaha yang ditekuni. Namun, bukan perempuan masa kini kalau tidak punya cara kreatif untuk menangkal rasa stres. Berikut ini beberapa cara unik ibu rumah tangga hilangkan stres dan jenuh: Tidur Siang Meski sebentar, tidur siang adalah hal yang sangat memengaruhi tingkat stres yang dirasakan para ibu. Kalau lagi di kantor, waktu untuk bisa dapat waktu tidur siang biasanya setelah beribadah. Bikin Kue Sehari-hari bikin masakan rumahan, kini jadi berganti masak kue yang kekinian seperti vidio memasak yang muncul di social media. Membuat makanan yang berbeda ternyata menjadi salah satu cara untuk usir stres. Manjakan Diri Pergi ke salon atau belanja menjadi cara yang selalu berhasil untuk menghilangkan stres. Merasakan service massage dan perawatan kecantikan lain juga bisa mengendurkan otot-otot dan pikiran yang tegang. Bersosialisasi Pergi bersama teman-teman ke restoran kesukaan. Menghabiskan waktu bersama teman, menjadi salah satu cara mengusir stres yang mengganggu. Saling berbagi unek-unek, baik cerita sedih maupun lucu yang sekiranya bisa melegakan. Kegiatan ini pun terbukti bisa mengembalikan energi untuk kembali mengemban tugas sebagai ibu rumah tangga. Senam Sehat Senam sehat juga menjadi salah satu cara perempuan mengusir stres dan rasa jenuh. Selain menyehatkan badan, kegiatan senam juga jadi momen bertemu dengan orang-orang berbeda yang selama ini ditemui dikantor atau lingkungan rumah. Nonton Film Buat perempuan yang suka dengan film-film Korea, tentu aktivitas menonton adalah hal yang paling menyenangkan. Begitu juga dengan genre film yang lain. Nonton tak melulu di bioskop, kamu juga bisa nonton dari televisi di rumah. Berlibur Bersama Keluarga Menghabiskan waktu bersama keluarga dengan berlibur, juga bisa menjadi senjata pereda stres untuk ibu rumah tangga. Pilihlah tempat yang nyaman dan berpemandangan indah, agar mata dan pikiran terhibur serta stres kabur. Walau tak bisa pergi ke luar kota, menghabiskan waktu di rumah sambil bercengkerama dengan suami dan anak, juga bisa meredakan stres yang menyerang. lx/lpt

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Operasional SPPG di Banyuwangi Tetap Berjalan Normal di Tengah Kritik MBG

Selasa, 23 Jun 2026 12:39 WIB

SURABAYAPAGI.com, Banyuwangi - Melihat fenomena panas kritik program Makan Bergizi Gratis (MBG) di berbagai daerah, layanan dapur Satuan Pelayanan Pemenuhan…

Di tinggal Antar Cucunya, Rumah Warga di Nangkan Blitar Terbakar Hebat

Selasa, 23 Jun 2026 12:33 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar - Warga lingkungan Nangkan Kel./ Kec.Wlingi Kab.Blitar kejutkan kepulan asap dari rumah Mbah Mukori 70, sehingga mengakibatkan rumah…

Tertibkan Bangunan Liar, Pemkot Surabaya Bakal Kembalikan Fungsi Jalan dan Saluran di Asemrowo

Selasa, 23 Jun 2026 12:19 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Sebagai salah satu langkah strategis dalam menertibkan sejumlah bangunan liar yang dibangun di lokasi Kota Pahlawan tersebut, kini…

Momentum Libur Sekolah, Disdik Surabaya Ajak Siswa Isi dengan Pengalaman Baru

Selasa, 23 Jun 2026 12:12 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Menyambut libur sekolah, Pemerintah Kota (Pemkot) Surabaya melalui Dinas Pendidikan (Disdik) setempat mengajak siswa untuk …

Upayakan PJU Hemat Energi, Dishub Tulungagung Lakukan Efisiensi Anggaran

Selasa, 23 Jun 2026 12:06 WIB

SURABAYAPAGI.com, Tulungagung - Menindaklanjuti kebijakan efisiensi anggaran, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Tulungagung, melakukan berbagai upaya, salah…

Atasi Masalah Gangguan Penglihatan, Pemkab Magetan Luncurkan Bulan Periksa Mata

Selasa, 23 Jun 2026 11:20 WIB

SURABAYAPAGI.com, Magetan - Guna mencegah kasus gangguan penglihatan di kalangan masyarakat setempat, terutama anak sekolah, Pemerintah Kabupaten (Pemkab)…