Biasakan Makan Ikan Laut, Bikin Anak Lebih Cerdas

Senin, 12 Nov 2018 13:31 WIB

SURABAYAPAGI.com - Program Gerakan Memasyarakatkan Makan ikan yang terus digalakkan pemerintah bukan tanpa alasan, karena nyatanya konsumsi ikan, terutama ikan laut dalam mampu membuat anak semakin cerdas. Kandungan omega 3 yang ada dalam ikan laut dalam jauh lebih besar dibanding ikan air tawar. Perbandingannya tak sembarangan, bisa mencapai 1 berbanding 5. "Protein sama tapi dalam omega 3 bisa 1 banding 5. Sarden omega 3-nya 1000 miligram, ikan mas, ikan mujair sekitar 200 miligram," kata ahli nutrisi Prof.DR.Ir. Ali Khomsan, M.Si kepada awak mediadi Grand Hyatt, Jakarta Pusat beberapa waktu lalu. Hasil yang diperlihatkan dengan membandingkan anak usia 12 tahun yang sering makan ikan dan yang malas juga menunjukkan hasil serupa. Malas makan ikan di sini dihitung dengan jumlah konsumsi satu kali dalam sebulan, sementara yang rajin makan ikan dihitung jika anak tersebut konsumsi ikannya ada satu kali dalam satu minggu, atau setidaknya dua kali dalam sebulan. "Anak yang sering (makan ikan) perbedaannya tujuh poin dibanding yang malas. Survei banyak yang membuktikan efektivitas ikan mendongkrak IQ sudah valid. Imbauan pada ibu-ibu di seluruh Indonesia mengkonsumsi ikan harusnya dibiasakan. Orangtua penting membiasakan anak makan ikan yang nantinya jadi habbit," tegasnya. Lebih lanjut mengatakan,"mengkonsumsi ikan laut jadi syarat mencetak orang cerdas. Kalau orangtuanya biasa saja, ingin anaknya cerdas, dengan akses gizi yang baik, konsumsi makan ikan itu strategi jitu." Sayangnya kesadaran masyarakat, terutama di wilayah Barat masih kurang dibanding wilayah Timur dalam hal konsumsi ikan. "Di daerah Timur bukan masalah, tapi di Barat, Jawa, Yogja, susah."

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Gelar Recovery Air Bushing 500 kV di GISTET Paiton, PLN Perkuat Keandalan untuk Stakeholder Strategis

Sabtu, 11 Apr 2026 21:00 WIB

SurabayaPagi, Probolinggo - PLN kembali menunjukkan respons cepat, sigap, dan terukur dalam menjaga keandalan sistem kelistrikan di Jawa Timur, khususnya pada…

IBT GISTET 500 kV Waru Tiba di Pelabuhan Tanjung Perak, PLN Sokong Kelistrikan Jawa Timur

Sabtu, 11 Apr 2026 17:29 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – PT PLN (Persero) melalui Unit Induk Pembangunan Jawa Bagian Timur dan Bali (UIP JBTB) kembali mencatat kemajuan signifikan dalam p…

Halal Bihalal SAPMA Jatim Jadi Ajang Konsolidasi dan Penjaringan Kader

Sabtu, 11 Apr 2026 08:00 WIB

‎‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun- – Kegiatan halal bihalal yang digelar PC SAPMA Kota Madiun tak sekadar menjadi ajang silaturahmi, namun juga dimanfaatkan sebagai mo…

Wujudkan Ketahanan Pangan Dampak Dinamika Global, Bupati Tulungagung Gatut Sunu Salurkan Bantuan CPP

Jumat, 10 Apr 2026 16:52 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Tulungagung - Bupati Tulungagung Gatut Sunu Wibowo menyalurkan bantuan pangan Cadangan Pangan Pemerintah (CPP) kepada ribuan warga di…

Khofifah Dorong Percepatan Sertifikasi Tanah Wakaf, Cegah Sengketa dan Penyusutan Aset

Jumat, 10 Apr 2026 14:45 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Kantor Wilayah Badan Pertanahan Nasional (BPN) Jawa Timur memperkuat kolaborasi dengan pesantren, perguruan tinggi, dan masyarakat u…

Libatkan 56 Bidang Lomba, LKS Dikmen Jatim 2026 Perluas Kompetisi Lintas Jenjang

Jumat, 10 Apr 2026 14:38 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Gubernur Jawa Timur, Khofifah Indar Parawansa, menutup Lomba Kompetensi Siswa (LKS) Pendidikan Menengah (Dikmen) Tingkat Provinsi Jawa …