Biasakan Makan Ikan Laut, Bikin Anak Lebih Cerdas

Senin, 12 Nov 2018 13:31 WIB

SURABAYAPAGI.com - Program Gerakan Memasyarakatkan Makan ikan yang terus digalakkan pemerintah bukan tanpa alasan, karena nyatanya konsumsi ikan, terutama ikan laut dalam mampu membuat anak semakin cerdas. Kandungan omega 3 yang ada dalam ikan laut dalam jauh lebih besar dibanding ikan air tawar. Perbandingannya tak sembarangan, bisa mencapai 1 berbanding 5. "Protein sama tapi dalam omega 3 bisa 1 banding 5. Sarden omega 3-nya 1000 miligram, ikan mas, ikan mujair sekitar 200 miligram," kata ahli nutrisi Prof.DR.Ir. Ali Khomsan, M.Si kepada awak mediadi Grand Hyatt, Jakarta Pusat beberapa waktu lalu. Hasil yang diperlihatkan dengan membandingkan anak usia 12 tahun yang sering makan ikan dan yang malas juga menunjukkan hasil serupa. Malas makan ikan di sini dihitung dengan jumlah konsumsi satu kali dalam sebulan, sementara yang rajin makan ikan dihitung jika anak tersebut konsumsi ikannya ada satu kali dalam satu minggu, atau setidaknya dua kali dalam sebulan. "Anak yang sering (makan ikan) perbedaannya tujuh poin dibanding yang malas. Survei banyak yang membuktikan efektivitas ikan mendongkrak IQ sudah valid. Imbauan pada ibu-ibu di seluruh Indonesia mengkonsumsi ikan harusnya dibiasakan. Orangtua penting membiasakan anak makan ikan yang nantinya jadi habbit," tegasnya. Lebih lanjut mengatakan,"mengkonsumsi ikan laut jadi syarat mencetak orang cerdas. Kalau orangtuanya biasa saja, ingin anaknya cerdas, dengan akses gizi yang baik, konsumsi makan ikan itu strategi jitu." Sayangnya kesadaran masyarakat, terutama di wilayah Barat masih kurang dibanding wilayah Timur dalam hal konsumsi ikan. "Di daerah Timur bukan masalah, tapi di Barat, Jawa, Yogja, susah."

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kampus Berdampak dan Masa Depan Pengabdian Mahasiswa

Jumat, 17 Jul 2026 08:15 WIB

Oleh: Odjie SamrojiPengurus HIMA Bid. Eksternal & Pengabdian Masyarakat Beberapa tahun terakhir, istilah Kampus Berdampak semakin sering kita dengar d…

DPR Bikin MBG Watch

Jumat, 17 Jul 2026 01:28 WIB

SURABAYAPAGI.com - “Kita sudah banyak dengar masukan, input, saran, dan ya terima kasih sudah mau secara gamblang sampaikan apa yang dirasakan dan dipelajari t…

Biarawati Katolik, Lompat dan Menari Bersama

Jumat, 17 Jul 2026 01:22 WIB

SURABAYAPAGI.com - Pesta pecah setelah Lautaro Martinez mencetak gol kemenangan pada menit kedua masa tambahan waktu dalam pertandingan di Atlanta, Amerika…

Warga Buenos Aires, Rayakan Kemenangan Dikaitkan Malvinas

Jumat, 17 Jul 2026 01:20 WIB

SURABAYAPAGI.com - Kemenangan emosional Argentina, dirayakan secara masif di ibu kota Buenos Aires, karena dianggap sebagai pembalasan yang lebih dari sekadar…

SPANYOL UKIR ULANG FINAL 2010, MESSI PEMBEDANYA

Jumat, 17 Jul 2026 01:17 WIB

SURABAYAPAGI.com - Pertandingan final Piala Dunia 2026 antara Spanyol dan Argentina akan diselenggarakan pada Senin, 20 Juli 2026, pukul 02.00 WIB akan datang.…

PEREBUTAN TEMPAT KETIGA, TETAP BERGENGSI

Jumat, 17 Jul 2026 01:14 WIB

SURABAYAPAGI.com - Laga perebutan tempat ketiga akan mempertemukan Inggris melawan Perancis di Miami Stadium, Florida, pada Sabtu (18/7/2026) waktu setempat…