Biasakan Makan Ikan Laut, Bikin Anak Lebih Cerdas

Senin, 12 Nov 2018 13:31 WIB

SURABAYAPAGI.com - Program Gerakan Memasyarakatkan Makan ikan yang terus digalakkan pemerintah bukan tanpa alasan, karena nyatanya konsumsi ikan, terutama ikan laut dalam mampu membuat anak semakin cerdas. Kandungan omega 3 yang ada dalam ikan laut dalam jauh lebih besar dibanding ikan air tawar. Perbandingannya tak sembarangan, bisa mencapai 1 berbanding 5. "Protein sama tapi dalam omega 3 bisa 1 banding 5. Sarden omega 3-nya 1000 miligram, ikan mas, ikan mujair sekitar 200 miligram," kata ahli nutrisi Prof.DR.Ir. Ali Khomsan, M.Si kepada awak mediadi Grand Hyatt, Jakarta Pusat beberapa waktu lalu. Hasil yang diperlihatkan dengan membandingkan anak usia 12 tahun yang sering makan ikan dan yang malas juga menunjukkan hasil serupa. Malas makan ikan di sini dihitung dengan jumlah konsumsi satu kali dalam sebulan, sementara yang rajin makan ikan dihitung jika anak tersebut konsumsi ikannya ada satu kali dalam satu minggu, atau setidaknya dua kali dalam sebulan. "Anak yang sering (makan ikan) perbedaannya tujuh poin dibanding yang malas. Survei banyak yang membuktikan efektivitas ikan mendongkrak IQ sudah valid. Imbauan pada ibu-ibu di seluruh Indonesia mengkonsumsi ikan harusnya dibiasakan. Orangtua penting membiasakan anak makan ikan yang nantinya jadi habbit," tegasnya. Lebih lanjut mengatakan,"mengkonsumsi ikan laut jadi syarat mencetak orang cerdas. Kalau orangtuanya biasa saja, ingin anaknya cerdas, dengan akses gizi yang baik, konsumsi makan ikan itu strategi jitu." Sayangnya kesadaran masyarakat, terutama di wilayah Barat masih kurang dibanding wilayah Timur dalam hal konsumsi ikan. "Di daerah Timur bukan masalah, tapi di Barat, Jawa, Yogja, susah."

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kejaksaan Didesak Telusuri Uang Anggota KPRI Sejahtera Jombang yang Capai Miliaran

Sabtu, 22 Agu 2026 18:51 WIB

SURABAYA PAGI, Jombang- Aktivis dari LSM ALMAS Independen, Arifin mengungkapkan kejanggalan dalam kasus Koperasi Pegawai Republik Indonesia (KPRI) Sejahtera…

Diikuti Ratusan Regu, Gerak Jalan Kota Mojokerto Meriah Bertabur Kostum Menarik

Sabtu, 22 Agu 2026 15:07 WIB

SURABAYA PAGI.COM, Mojokerto – Sebanyak 120 regu pelajar dari berbagai jenjang pendidikan mengikuti Lomba Gerak Jalan Merah Putih Kota Mojokerto, Sabtu (2…

Setelah APJ, Pemkab Madiun Siapkan Skema KPBU untuk Pembangunan Jalan

Sabtu, 22 Agu 2026 14:59 WIB

‎SURABAYAPAGI.com, Madiun –Pemerintah Kabupaten Madiun siapkan skema Kerjasama Pemerintah dengan Badan Usaha (KPBU) untuk pembangunan infrastruktur jembatan dan…

SIMGROUP Perkuat Transformasi dan Budaya Inovasi Hadapi Perubahan Dunia Kerja

Sabtu, 22 Agu 2026 14:21 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – PT Swakarya Insan Mandiri atau SIMGROUP memasuki usia ke-19 dengan membawa semangat transformasi dan inovasi. Mengusung tema Leading t…

ORADO Jatim Bidik Lahirnya Atlet Domino Baru Lewat Turnamen Jurnalis Kemerdekaan 2026

Sabtu, 22 Agu 2026 13:30 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Turnamen Domino Jurnalis Kemerdekaan 2026 menjadi momentum untuk memperkenalkan domino sebagai cabang olahraga yang mengedepankan s…

KPU Kota Blitar Gelar Bedah Buku Catatan Teknis Pilkada 2024

Sabtu, 22 Agu 2026 12:15 WIB

SURABAYAPAGI.com, Blitar — Kantor KPU Kota Blitar gelar bedah buku tentang catatan teknis penyelenggaraan Pilkada serentak tahun 2024 silam, pada Jumat, (…