Biasakan Makan Ikan Laut, Bikin Anak Lebih Cerdas

Senin, 12 Nov 2018 13:31 WIB

SURABAYAPAGI.com - Program Gerakan Memasyarakatkan Makan ikan yang terus digalakkan pemerintah bukan tanpa alasan, karena nyatanya konsumsi ikan, terutama ikan laut dalam mampu membuat anak semakin cerdas. Kandungan omega 3 yang ada dalam ikan laut dalam jauh lebih besar dibanding ikan air tawar. Perbandingannya tak sembarangan, bisa mencapai 1 berbanding 5. "Protein sama tapi dalam omega 3 bisa 1 banding 5. Sarden omega 3-nya 1000 miligram, ikan mas, ikan mujair sekitar 200 miligram," kata ahli nutrisi Prof.DR.Ir. Ali Khomsan, M.Si kepada awak mediadi Grand Hyatt, Jakarta Pusat beberapa waktu lalu. Hasil yang diperlihatkan dengan membandingkan anak usia 12 tahun yang sering makan ikan dan yang malas juga menunjukkan hasil serupa. Malas makan ikan di sini dihitung dengan jumlah konsumsi satu kali dalam sebulan, sementara yang rajin makan ikan dihitung jika anak tersebut konsumsi ikannya ada satu kali dalam satu minggu, atau setidaknya dua kali dalam sebulan. "Anak yang sering (makan ikan) perbedaannya tujuh poin dibanding yang malas. Survei banyak yang membuktikan efektivitas ikan mendongkrak IQ sudah valid. Imbauan pada ibu-ibu di seluruh Indonesia mengkonsumsi ikan harusnya dibiasakan. Orangtua penting membiasakan anak makan ikan yang nantinya jadi habbit," tegasnya. Lebih lanjut mengatakan,"mengkonsumsi ikan laut jadi syarat mencetak orang cerdas. Kalau orangtuanya biasa saja, ingin anaknya cerdas, dengan akses gizi yang baik, konsumsi makan ikan itu strategi jitu." Sayangnya kesadaran masyarakat, terutama di wilayah Barat masih kurang dibanding wilayah Timur dalam hal konsumsi ikan. "Di daerah Timur bukan masalah, tapi di Barat, Jawa, Yogja, susah."

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Perkuat Layanan Investor, PINTU Resmi Luncurkan Program Eksklusif Pintu VIP untuk Pengguna Loyal

Senin, 09 Mar 2026 20:47 WIB

SurabayaPagi, Jakarta – Platform investasi aset kripto PT Pintu Kemana Saja (PINTU) meluncurkan program Pintu VIP, layanan eksklusif yang ditujukan bagi p…

Yaqut Mulai Dibela Mantan Pejabat

Senin, 09 Mar 2026 20:36 WIB

Rabu Esok Putusan Praperadilan yang Diajukan Mantan Menteri Agama SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Kasus kuota tambahan haji yang menjerat mantan Menteri Agama …

Terdakwa Korupsi Pertamina, Jaksa dan Aktivis Hukum Sama-sama Dongkol Gegara Riza Chalid Belum Ditangkap

Senin, 09 Mar 2026 20:34 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Hingga Senin (9/3) kasus korupsi yang merugikan perekonomian negara sebesar Rp 171 triliun, masih ngambang alias belum berkekuatan…

Giliran Ombudsman Dibidik Kejagung Pasal Perintangan Penyidikan

Senin, 09 Mar 2026 20:32 WIB

Kejagung Sebut Ombudsman diduga Berikan Rekomendasi Korporasi Minyak Goreng untuk Gugatan Perdata ke PTUN SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Kejaksaan Agung …

Purbaya Minta Dukungan Pedagang Pasar Tanah Abang

Senin, 09 Mar 2026 20:30 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Jakarta - Menteri Keuangan Purbaya Yudhi Sadewa melakukan kunjungan ke Pasar Tanah Abang Blok A, Jakarta Pusat. Dalam kesempatan ini ia…

Putra Khamenei, Berhak Putuskan Program Nuklir Iran

Senin, 09 Mar 2026 20:28 WIB

SURABAYAPAGI.COM, Teheran - Pemimpin tertinggi Iran yang baru memegang hak untuk mengambil keputusan akhir dalam urusan negara, termasuk kebijakan luar negeri…