SURABAYAPAGI.COM, Jakarta – Presenter Anastasia Praditha mengaku suka menyakiti diri sendiri lewat hobinya yaitu olahraga. Hampir semua olahraga sudah dijajal. Namun ada satu yang tak bisa dikuasainya yaitu renang.
"Aku suka banget menyakiti diri sendiri nih dengan olahraga, aneh ya. Aku suka yoga, pilates, lari, jogging, muay thai, ngegym, aku juga nyoba berkuda, nembak, panahan, dan nyobain trekking juga selama pandemi ini. Semuanya aku coba kecuali renang nih, soalnya belum bisa renang," ujar Ditha, Minggu (21/3/2021).
Menurutnya, berolahraga tak terlalu sering dilakukan dalam seminggu. Sebab baginya, olahraga adalah hal yang menyenangkan untuk dikerjakan.
"Seminggu tiga kali saja aku olahraga. I am doing sport because it's fun!" tutur Ditha.
Anastasia Praditha juga mengungkap rahasia badannya yang seksi. Wanita kelahiran Palembang, 30 November 1993 itu mengatakan hal itu didapat tak cuma lewat olahraga.
Anastasia Praditha mengaku semuanya harus dipadukan dengan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Tapi wanita yang pernah menyabet gelar Puteri Intelegensia 2019 itu menyebut olahraga memang membantunya untuk membuat tubuhnya makin berbentuk.
"Banyak faktor. Secara genetik pasti mempengaruhi. Aku juga selalu jaga pola makan dan dipandu sama nutrisionis juga dari dulu. Karena 90% apa yang terlihat dari luar itu bersumber dari apa yang kita konsumsi dari dalam," kata Ditha.
"Jadi aku menghitung kalori yang aku makan, jangan sampai melebihi dari apa yang tubuh aku butuhkan, aku hindarin tepung, gula dan minyak. Olahraga hanya membantu untuk shaping tubuh, jadi lebih toned badannya, lebih lean ototnya dan lebih bagus stamina tubuhnya," pungkasnya. dsy/er
Editor : Moch Ilham
