Begini Manfaat Ucapkan Terima Kasih bagi Kesehatan

Jumat, 24 Nov 2017 09:01 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Sudahkah Anda mengucapkan terima kasih hari ini? Mengatakan apa yang Anda syukuri memberikan manfaat kesehatan. Jutaan orang di Amerika Serikat akan merayakan Thanksgiving. Mereka akan bangun pagi untuk memasak kalkun, merayakan liburan bersama teman dan keluarga, dan makan berat dengan kentang tumbuk. Dan tak lupa banyak mengucapkan terima kasih. Ada beberapa hal yang patut disyukuri dalam kehidupan pribadi Anda. Anda bisa bersyukur untuk hal-hal sederhana, seperti pekerjaan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Consulting and Clinical Psychology, orang-orang yang menuliskan kepada siapa dan apa yang mereka syukuri dalam pekerjaan mereka, dua kali seminggu, mengurangi stres dan gejala depresi secara signifikan. Sebuah studi tahun 2003 yang dilakukan oleh Dr. Robert Emmons, seorang profesor psikologi di University of California, Davis, menurut ABC News, menemukan peserta yang mengungkapkan rasa syukurnya setiap minggu cenderung menghabiskan lebih banyak waktu berolahraga dan cenderung tidak memiliki laporan gejala penyakit fisik. Emmons mengatakan mengungkapkan rasa syukur akan mengisi ulang dan meremajakan orang yang melakukannya. Mengungkapkan rasa syukur atau terima kasih tak hanya membantu diri sendiri tapi juga membantu Anda berinteraksi dengan orang lain. Sarah Algoe, profesor psikologi di University of North Carolina mengatakan mengungkapkan rasa syukur dalam hubungan sangat penting. "Bila pasangan lebih sering mengucapkan terima kasih dan lebih deskriptif satu sama lain, mereka lebih bahagia berada dalam hubungan mereka," kata Algoe. Shilagh Mirgan, seorang psikolog kesehatan di University of Wisconsin mengatakan kepada USA Todaydengan memikirkan apa yang Anda syukuri dan mengucapkan terima kasih selama setahun terakhir benar-benar bisa mensejahterakan Anda.

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Bank Jatim dan PCI Muslimat NU Hong Kong Jalin Kerja Sama Pemanfaatan Layanan Remitansi bagi PMI

Selasa, 28 Jul 2026 16:05 WIB

SurabayaPagi, Hong Kong - PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Timur Tbk (Bank Jatim) terus memperkuat komitmennya dalam memberikan kemudahan layanan keuangan bagi…

Bank Jatim Dukung Misi Dagang dan Investasi Pemprov Jatim di Hong Kong, Perluas Akses Pasar Global bagi UMKM

Selasa, 28 Jul 2026 15:51 WIB

SurabayaPagi, Hong Kong - PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Timur Tbk (Bank Jatim) terus mendorong pertumbuhan ekonomi daerah. Salah satunya melalui dukungan…

Perkuat Karakter Anak Bangsa, Pemkot Surabaya Siapkan Ruang Publik Reog dan Jaranan

Selasa, 28 Jul 2026 14:55 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Dalam rangka melestarikan seni dan budaya Jawa Timur, sekaligus mendukung proses regenerasi bagi seniman muda di Kota Pahlawan,…

KBS Cari Direksi Baru, Syarat Harus Transparansi Audit dan Sejahterakan Satwa

Selasa, 28 Jul 2026 14:47 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Menindaklanjuti kasus terkait dugaan korupsi yang menjerat Choirul Anwar (CA), mantan Direktur Utama KBS menyisakan sejumlah…

Dinkes: 1.359 Warga Trenggalek Menderita Gangguan Jiwa, Pasien Didominasi Laki-Laki

Selasa, 28 Jul 2026 14:40 WIB

SURABAYAPAGI.com, Trenggalek - Sepanjang semester I 2026, sebanyak 1.359 warga mendatangi fasilitas kesehatan (faskes) untuk menjalani pelayanan kesehatan jiwa…

Bupati Sumenep: Hapus Kesenjangan Pembangunan Wilayah Daratan dan Kepulauan

Selasa, 28 Jul 2026 14:38 WIB

SURABAYAPAGI.com, Sumenep - Komitmen Pemerintah Kabupaten Sumenep untuk menghapus kesenjangan pembangunan antara wilayah daratan dan kepulauan kembali…