Cara untuk Mencegah Mabuk Kendaraan

Rabu, 04 Jul 2018 12:44 WIB

SURABAYAPAGI.com - Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang rentan terhadap penyakit perjalanan, berikut adalah beberapa obat perjalanan yang mudah diingat yang dapat Anda siapkan sebelum bepergian. 1. Jahe Jahe adalah salah satu jenis rempah yang efektif meredakan efek mabuk perjalanan. Anda bisa minum air mendidih jahe yang diberi tambahan madu atau gula satu jam sebelum bepergian atau membawa persediaan air jahe rebus dalam termos panas untuk diminum selama perjalanan. Jika Anda tidak punya waktu untuk membuat jahe air rebusan, Anda bisa memotong jahe menjadi satu atau dua potong yang dibungkus ke dalam tisu. Bau jahe ini akan memberikan efek relaksasi selama perjalanan Anda. 2. Peppermint Mengunyah permen peppermint sebenarnya dapat membantu mengurangi rasa mual dan sakit kepala karena mabuk perjalanan. Jika Anda tidak menyukai rasanya, Anda bisa mencoba setetes minyak aromaterapi peppermint di pergelangan tangan atau saputangan, lalu menghirup setiap kali Anda merasa mual dan pusing. Obat mabuk perjalanan ini juga cocok untuk balita. 3. minyak kayu putih Meski tidak semua orang menyukai bau minyak kayu putih karena aromanya yang menyengat, tetapi minyak ini bisa menjadi senjata ampuh untuk mengatasi serangan mual dan pusing. Oleskan minyak kayu putih ke leher, leher, dada, dan perut sehingga tubuh Anda terasa lebih hangat dan rileks. Jika Anda tidak menyukai bau minyak kayu putih, Anda bisa menggantinya dengan minyak lain yang juga mampu menghangatkan tubuh. Cara untuk Mencegah Mabuk Kendaraan 4. Teh Selain jahe, minuman lain yang bisa menghilangkan mual dan pusing selama perjalanan adalah teh. Siapkan teh hangat rendah gula dalam termos kecil untuk menenangkan tubuh Anda dan mengurangi perasaan lelah selama perjalanan. Untuk mendapatkan lebih banyak manfaat, Anda dapat menggunakan teh chamomile dan menambahkan daun mint. Cara untuk Mencegah Mabuk Kendaraan 5. Akupresur Anda dapat meletakkan 3 jari di bawah lipatan pergelangan tangan. Letakkan ibu jari tepat di bawah tiga jari, di tengah, tepat di antara dua otot tendon besar. Dengan ibu jari Anda, berikan tekanan di tempat dan tahan selama beberapa waktu. Lakukan ini berulang-ulang sampai Anda merasa tenang. Ini adalah titik akupresur untuk mual dan bagi sebagian orang, itu terbukti menjadi cara ampuh untuk mengurangi gejala yang terkait dengan mabuk perjalanan. 6. Teknik pernapasan dalam Lakukan teknik pernapasan dalam yang secara alami akan menenangkan Anda dari gejala mabuk perjalanan. Caranya, tutup mulut Anda dan ambil napas dalam-dalam melalui hidung. Isi paru-paru dalam empat hitungan. Lalu tahan napas Anda selama tujuh hitungan. Setelah itu, hembuskan melalui mulut selama delapan hitungan. Ulangi teknik pernapasan ini sebanyak tiga kali. Cara untuk Mencegah Mabuk Kendaraan

Editor : Redaksi

Tag :

Berita Terbaru

Kasus Maidi Melebar, Komisi Pemberantasan Korupsi Periksa Sekda hingga Juru Parkir

Selasa, 14 Apr 2026 19:38 WIB

‎‎SURABAYAPAGI.COM, Madiun – Pengembangan perkara dugaan korupsi yang menjerat Wali Kota Madiun nonaktif, Maidi, mulai merambah ke berbagai lapisan. Tak hanya p…

Musrenbang RKPD 2027, Emil Dardak: Pembangunan Jatim 2027 Tekankan Pertumbuhan Berkualitas

Selasa, 14 Apr 2026 19:08 WIB

SurabayaPagi, Surabaya – Pemerintah Provinsi Jawa Timur menggelar Musyawarah Perencanaan Pembangunan (Musrenbang) RKPD Tahun 2027 di Hotel Shangri-La Surabaya, …

Dukung Konservasi Lahan dan Air, DKPP Bojonegoro Tanam 1.660 Bibit Alpukat

Selasa, 14 Apr 2026 15:50 WIB

SURABAYAPAGI.com, Bojonegoro - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bojonegoro melalui Dinas Ketahanan Pangan dan Pertanian (DKPP) setempat kembali menunjukkan hasil…

Pemkot Terapkan Kebijakan Gerakan 'Surabaya Tanpa Gawai' Tiap Pukul 18.00-20.00 WIB

Selasa, 14 Apr 2026 15:44 WIB

SURABAYAPAGI.com, Surabaya - Baru-baru ini, Pemerintah Kota (Pemkot) Surabaya menerapkan Gerakan Surabaya Tanpa Gawai setiap pukul 18.00-20.00 WIB. Dimana…

Jembatan Penghubung Putus, Siswa di Jember Rela Berangkat-Pulang Naik Rakit

Selasa, 14 Apr 2026 15:36 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jember - Melihat fenomena miris terutama siswa yang hendak berangkat dan pulang sekolah terpaksa menyeberangi sungai naik perahu dan rakit…

Dorong Kolaborasi Strategis, Pemkab Upayakan Hapus Kemiskinan Ekstrem di Jember

Selasa, 14 Apr 2026 13:56 WIB

SURABAYAPAGI.com, Jember - Sebagai salah satu langkah strategis menghapus kemiskinan di wilayah Jember, Jawa Timur, kini Bupati Muhammad Fawait atau Gus Fawait…